為美國跑步雜誌《RunnersWorld》耕耘超過三十年的 Bart Yasso，即將退休，轉向另一個人生跑道。
已經超過六十歲的 Bart Yasso 從五公里到超級馬拉松都有豐富的經驗，他的跑步生涯途經七大洲世界各地，他的出現激勵了每一處的跑者們。
Bart Yasso 不只是一名跑者、一個編輯，也是知名訓練方法亞索八百(Yasso 800)的發明者。亞索八百的規則淺顯易懂：以3:30為目標的馬拉松跑者，先以3:30的時間跑完800公尺，再以同樣的時間3:30跑完400公尺作為恢復 (800m快 + 400m慢，快與慢的時間比為1:1)。在賽前數周開始每周安排一次亞索八百訓練，從一開始4趟次 (800 x4) 開始，逐漸增量至 (800×10)，賽前兩周停止訓練。
Bart Yasso 的故事，從上一個世紀開始。
1977年秋天 Bart Yasso 只是一個21歲沉溺在香菸、啤酒的年輕人。有一天他心血來潮穿著牛仔褲、一雙老舊的Keds鞋，跑步前往一英里遠的一間酒吧。當他到達的時候，喝了兩瓶啤酒做為慶祝後才回家。儘管這不是一個很具激勵性的開始，但至少是一個開始。而這短短的一英哩路，也永遠改變了他的人生。
原本 Bart 的運動就是散步遛狗，追逐著鬆開頸帶的狗兒而取樂。而那些散步最終變成了跑步，並享受在黎明未起之前自我的時光。他的大哥 George 對此也非常鼓勵。甚至在1980年帶著他到賓夕法尼亞州摩爾鎮參與10公里路跑賽。雖然對路跑賽仍是懵懵懂懂，卻也是默默地跟著大哥前往。
最終 Bart Yasso 以40分鐘跨過終點線，並在240人中排名第40名。他的心裡似乎被激起了樂趣。
從這一次開始 Bart Yasso 開啟他征戰各地路跑、馬拉松賽事的熱情，透過跑步這項運動讓他積極參賽世界各地的競賽，從一英哩的競賽到146英哩超級馬拉松超過上千場比賽。
隨著年紀增長與競爭優勢的下滑，他慢慢地不再追求與大會計時器的挑戰，而是願意花更多時間結識新朋友、觀看賽場、路線風景。在此之前的許多歲月，手錶總是決定競賽的成敗。
1990年 Bart Yasso 剛完成了Lake Waramaug 以6小時11分80公里超馬賽奪下第三名成績，不久後出現了萊姆病症狀。就診後一開始被誤診是流行性感冒而沒有多加注意。沒想到1997年他前往吉利馬扎羅山登山時再次出現了病症，最後送醫才確診是萊姆病。
從往吉利馬扎羅山回到美國之後， Bart Yasso 歷經一段漫長的治療療程，試圖從萊姆病中復甦回來。因為三個月以後他將挑戰一場目標破三的芝加哥馬拉松，儘管過程非常辛苦，但最終他以2小時59分30秒通過終點，終於取回了一些信心。
儘管如此，但萊姆病仍沒有遠離他，而是隨著時間靜靜地腐朽 Bart Yasso 的身體。幾次進出醫院後，他再也沒有回到以往的體能水平。儘管每周跑步的里程下降了，速度下降了，但他仍然參與著跑步活動，並感受到其他朋友們的支持與鼓勵。身體的病痛並沒有使他遠離跑步，是讓他與跑步更加密不可分。
槍響開跑之後，每個人都有不同的路線與不同的目標，有時競賽充滿了各式各樣的障礙。沒有完整平坦、順利的的道路。當 Bart Yasso 跑步時滿懷著目標，他想跑贏哥哥、以及參加波士頓馬拉松賽，想變得更快想贏。努力訓練、規劃課表，大部分時間都是為了訓練與競賽為主要重心。
但健康問題卻不斷地使他重新定義『跑步』在生活中的角色。「每個人都有自己的旅程與進步，因為我們投入這項運動是有不同的原因的。但是我在跑步的一生中最大的共同點是能夠聆聽身體的聲音，並不畏懼暫時離開。」Yasso表示：「暫時離開不只是因為受傷或生病而被迫，而也有當你渴望嘗試新東西的時候。」
Yasso短暫離開跑步的時光，是專注於 IRONMAN 超鐵賽，以及騎自行車到全國各地旅遊，這些過程給了他一輩子的經歷與擴大了視野，再次啟動他的活力。不跑步的時光，可以重新審視自己為什麼開始跑步這件事。
Bart Yasso 的第一次馬拉松競賽，當年只有三百多人參加，女跑者也相當地罕見。當他決定退休的時候，才想起當年一場10公里競賽的回憶。21歲的他沒有目標，菸酒不離身，沒有大學學位──直到跑步這件事帶領了他。
「這是我最喜歡跑步的原因，多年來持續保持著一貫的態度。它引領我們去夢想、實踐辛苦訓練後的成果、挑戰自我勇於冒險。對許多人而言，站上起跑線就必須懷抱勇氣。跑步是一種勇敢的行為，教會我們去克服自己的侷限，而讓我們更覺得潛力無窮。」Bart Yasso表示。
多年來飽受萊姆病症狀、關節損傷問題折磨的 Bart Yasso 將要高掛跑鞋退休，退休後的日子他期許以更多的時間顧慮自身的健康：「我即將成為一個為生活奔馳的跑者，所以每一公里對我而言都格外謹慎。往後的日子不會躁進。」
多年來征戰世界各地的雄獅隨著年華老去，被人稱為跑步市長的 Bart Yasso 在受訪時表示：「我保證我仍會參與跑步的社群與活動，但是我不打算每年參加45場比賽，不會把所有的時間都花在旅行上頭。」
