穩定跑鞋新趨勢 HOKA ONE ONE ARAHI 2

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身為一個喜愛跑步且非常業餘的馬拉松跑者來說,裝備總是先求帥再求快,每次看到超馬場上穿著HOKA ONE ONE的跑者總是既羨慕又忌妒,羨慕的是他們穿著HOKA的鞋,跑起來帥翻了、美呆了,忌妒的是我居然沒有!

說到HOKA在超馬場上能見度相當的高,尤其是在引進台灣這幾年,許多選手穿上它,都如虎添翼般在超馬場上大放異彩,HOKA儼然成為了超馬界跑鞋的代名詞,而在去年更推出了新一代跑鞋ARAHI,以穩定動能為訴求,藉由J-Frame ™自然步態導引支撐,強調快速動能回饋,上市後廣受好評,2018年順勢推出了第二代,這次非常有這個榮幸能來測試這一雙鞋,當然是要做點功課來研究它,並且會針對日後的訓練及比賽做模擬,看它是否能勝任。

2018年HOKA ONEONE ARAHI 2春夏款式,配色清爽活潑的品味藍

開箱:

首先ARAHI 2延續第一代的設計理念是想讓穩定型鞋款提高跑步效能,添加了全新科技J型動態導引大底(J-Frame ™),,當雙腳快速接觸到地面時,能非常穩定且順暢的引導到自然步態,並且吸收了每步的衝擊,維持適當的回彈,減輕雙腳的疲勞感,保護了你的雙腳,而且又穩定舒適,你會很放心的踏下每一步,而這次二代又有什麼變化的部分,讓我們繼續看下去。

鞋盒部分,一如往常是HOKA專屬淡藍色配色。打開後可發現這是雙非常厚實的跑鞋,會有種這雙鞋很厚重的錯覺,但實際上拿到手上,才發覺它的重量才區區的261g,它的輕量會讓你覺得不可思議,相信它能在追求穩定的同時,也能保持著輕量靈活。另外,它的足差5mm,腳跟高29mm,腳尖高24mm,此外這款鞋有提供兩楦頭(正常楦以及寬楦),供不同腳寬的跑者做選擇。

外觀跟重量有非常大的反比,重量只有261g

在鞋面的部分,鞋面兩側採用了3D立體印刷鞋緣來增加支撐和穩定,而且3D立體鞋刷則是3M反光材質,在晚上跑步的同時也能多了一份安全及保障。另外,無任何接縫的內側,柔軟的鞋舌襯墊,都大大增加穿著的舒適度,而第二代的鞋面材質又比第一代更加透氣,不會有長時間穿著的悶熱感,能一直保持著透氣涼爽。

鞋面延續上一代3D鞋刷設計,但是舒適度更佳

在鞋墊方面,使用了Ortholite鞋墊,舒適、透氣並且貼合腳底。

採用Ortholite鞋墊,舒適且透氣

在中底方面,採用了HOKA強項快跑弧形鞋底(Meta-Rocker)的設計,弧形的鞋身有助於導引腳步從落下到離地的動態重心轉移,可以讓跑者更加順暢的轉換步伐,提升流暢感,並且減少動能的流失。另外,在緩震能力當然也是HOKA的招牌,Q彈、輕盈且舒適。而中底外型上有類似鏈形的波浪設計,增加了中底的層次感以及流線型,減少了厚底鞋給人的笨重形象。

從鞋後側可以看出,中底採用為快跑弧形鞋底(Meta-Rocker)
中底外型上有類似鏈形的波浪設計

在鞋底方面,在鞋底內側至中底部分有了高密度EVA J型動態導引大底(J-Frame ™)的加強以及支撐性,讓步伐不穩、低足弓扁平足腳型或是過度內旋的跑者能維持穩定流暢的步伐。在耐磨性的部分,增加了前腳掌以及後腳跟橡膠鞋底的耐磨橡膠,提升整體的耐磨度。

鞋底內側至中底部分(藍色部分)有了高密度EVA J型動態導引大底(J-Frame ™)的加強以及支撐性
鞋底重點磨損區塊(紅色及深藍色部分),加強了耐磨係數

實測:

再遇到HOKA之前我跑超馬是穿著一般的路跑鞋,比賽後半段雙腳的陣痛及疲勞感,讓我吃足了不少苦頭,那時看到場上許多超馬選手著用HOKA 跑鞋,能如此輕鬆自若的跑完全程,而這次讓我有機會穿上它,我會針對訓練以及比賽會有的路況去模擬,測試路線則為新店陽光運動公園、南勢角烘爐地以及秀山國小操場,測試總里程數為105公里。

緩跑:

首先,穿上它緩跑後發現,過往穿著競速跑鞋,因為底比較薄,腳掌幾乎可以感受到地面,回饋感非常明顯,但是穿上ARAHI2,有種腳掌離地有距離了,並且有種站不穩的感覺,主要是因為弧形中底設計的關係,一開始跑的時候,有別於過往的競速鞋款,要慢慢熟悉這雙鞋的腳感,但是試過幾次後,你要順著它的導引,不要抗拒,就可以很自然的跑得很順暢,那是種有別於以往的競速鞋款,會有種鞋子帶動你跑步的感覺。

在草皮上暖身及緩跑,有種到底是鞋子Q彈還是草皮柔軟的錯覺
剛開始穿著,有別與以往的跑鞋,需要抓一下腳感,順了之後就有種人鞋合一的微妙感

1.陽光運動公園(45公里):

此路線為河濱公園路線,也是大多數跑者練習路線,測試為2次,15公里輕鬆跑和30公里長距離練習各1次,雖然路面的清晰感以及回饋感較不明顯,但是卻能換來跑完30公里後雙腳依然不會有疼痛感,是非常值得的投資,尤其是日後跑超馬的時候,這就是非常重要的關鍵因素了。

之前穿慣了薄底路跑鞋款後,每當跑場距離練習時雙腳疲勞感會非常明顯,甚至過了30公里後,會有想停下腳步的念頭出現,隔天會有輕微鐵腿的狀況,後來改穿ADIDAS有BOOST的鞋款後,狀況就改善蠻多的,而這次測試的ARAHI 2,讓我也有相同的感覺,甚至改善狀況更多,也多虧了極佳的緩震效果,能減少動能流失,減輕對雙腳的負擔,讓我能安心的踏下每一步,以穩定的步伐跑得更遠,會有種停不下來的感覺。

在經過鴿子群,因為輕量緩震,安靜平穩的踏下每一步,鴿子依然不為所動
跑樓梯時,採用前腳掌力量踩踏,可以明顯感受到快速回彈

這次有個意外的小插曲,跑30公里長距離時是下雨狀態,但是跑的當下雙腳卻不會因為長時間摩擦而紅腫或起水泡,這也要多虧了它鞋面的無縫設計以及完美的貼合度,另外,雨天過後地上仍然溼滑,不過因為鞋子較厚實,即便踩到水坑也比較不容易進水,這也是額外的一個好處。

下雨天30公里長距離測試,鞋子即便起跑沒多久就濕了,雙腳也不會有任何不舒適

2.南勢角烘爐地(30公里):

此路線為陡上陡下的山路,測試了兩次,各15K,第1次是以輕鬆跑的方式來抓跑山路的腳感,第2次則是拉速度,檢視在高速下的狀況。尤其陡上陡下的坡度,非常適合拿來測試鞋子本身的緩震及衝擊能力,第一次測試時,陡上坡能以輕鬆方式直上,在陡下坡時很明顯感受到我所有跑鞋從未有過的舒適緩震,以及那種讓你很順勢的流暢感,經過第一次的抓腳感輕鬆測試後,第二次測試便更放心的開速度去跑,雖然是下雨天,但是在下坡過彎時絕對只有穩定,不會有打滑現象,更不會因路感不清晰,而讓你有慢下來的感覺,ARAHI 2的穩定度太讓我驚豔了。

在陡上坡時,重心在前腳掌明顯的感受Q彈,跑起來格外輕鬆不費力
在下雨時陡下坡快速過彎,非常穩定且沒有絲毫偏移
在陡下坡快速奔跑,採用後腳跟著地,明顯感受到緩震及動能快速轉移到前腳掌

3.秀山國小200公尺操場跑(15公里):

拿ARAHI 2來操場測試來頗為浪費的,畢竟它主打的是舒適性、穩定性及強大緩震能力,要拿它在具有彈性的PU跑道跟競速鞋款相比,頗有失公平的。但是經過測試後,相比之下15公里完成時間差距只有慢不到1分鐘的差距,也就是每圈僅差不到1秒而已。過去在操場上總是習慣穿競速鞋款,這次改穿HOKA的ARAHI 2,本以為厚底會拉長觸地時間,但是經過這次測試,優異的J型動態導引大底J-Frame ™並且搭配快跑弧形鞋底Meta-Rocker中底的設計,快速將落腳後的衝擊轉化成向前進的動能,絕不會有拖泥帶水的感覺,反而是有種快速回彈的效果!

在操場跑TEMPO RUN,依然可以一如往常的穩定配速

結論:

儘管一開始在看到ARAHI 2會有一種想法,這會跑得快嗎?我不敢說會跑得多快,但它絕對能跑的長久。它的舒適性及緩震效果絕對是首屈一指,而且ARAHI 2最大優點便是有自動導引正確跑姿的效果,再加上提供了更多的支撐及保護,你所跑的每一步,都有ARAHI 2守護著你。

在耐磨性方面,一雙跑鞋大概在600-800公里便要淘汰了,但是這次是總共測試了105公里,可以很明顯感受到他的耐磨性已經有了提升,在較容易磨損的腳後跟,配置了更耐磨的橡膠,即便測試了105公里後,大底磨損還是相當不明顯!

經過105公里的實測,大底幾乎看不出有磨損

值得一提的事,在比賽完後或是自主訓練完後,我們總是希望能讓腫脹的雙腳舒緩許多,所以會帶一雙拖鞋去更換,但經過幾次穿著ARAHI 2訓練完後,發覺即便沒有換穿拖鞋,雙腳並沒有任何不適,對雙腳十分友善,這不僅多虧了HOKA原有的強大緩震能力,能好好的保護雙腳,更重要的是,ARAHI 2的自然步態循環,讓我的雙腳能以穩定支撐來完成每次的訓練。

最後,HOKA的鞋用車子來比喻的話,千萬不要把它當作是輛跑車,要把它當作是休旅車,雖然跑車輕快,但是舒適度永遠不及休旅車這般舒適,而ARAHI 2就像是擁有自動駕駛的輕量化休旅車,可以導引你的雙腳以自然步態循環前進,讓你跑得更安穩,更長遠,如果你想要找一雙輕量、穩定、緩震的鞋款,那這款ARAHI 2絕對不會讓你失望。相信ARAHI 2這雙跑鞋依然會是超馬場上的MVP,亦是穩定跑鞋的趨勢及未來。

附註:假日經過一整天陪老婆逛街實測後,講白一點,這是一場長時間的耐力考驗,再加上久站又提重物,雙腳負擔又更重了,但是多虧了ARAHI 2這次卻絲毫沒有半點疲備感,這不僅是雙跑馬的好鞋,更是一雙陪老婆逛街的好鞋。

即便從早走逛晚,雙腿依然沒有任何疲倦感,雙眼依然充滿戰鬥力!
話不多說,買上領錢再去買一雙!