范永奕|騎在復出路上

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范永奕老師

「怎麼會發生這種事?為什麼會撞上他」3月採訪IRONMAN 70.3 TAIWAN 時,比賽還沒結束,就接到范老師車禍退賽的消息,讓人感到非常難過,一個月後與范永奕老師約訪,了解他的復原狀況與整件事情始末時,我心裡當時想的,或許是老天爺要讓范老師了解另外一種生活方式,但不久我在戀戀197賽道上看到范老師,我了解到,他是要告訴我們,人的意志力,對身體可以產生多大的影響,人的決心,可以做到怎樣的程度,「最強素人」強的不是騎車厲害,而是那心理素質的強大。

#意外

整件事情要回到3月18號,IRONMAN 70.3 TAIWAN的自行車賽道,賽道全封閉,那是一個很好的機會,范老師用全心設定好的騎姿,要在這邊突破自己的最速賽道紀錄「那時已經騎了80公里,時間近1小時45分,剩下10公里,我想騎完應該是2小時03分左右,那肯定是台東最快的紀錄,那天應該只有職業組有這樣的成績」范老師回憶時充滿了自信但難掩失落「然後就發生了,我被撞飛到路邊。」范老師說他當時專注在踩踏上,左前方突然出現一個騎士朝他衝過來,在完全來不及閃避的情況下直接撞上他,慶幸有哈鐵人的惠珺馬上提供協助把他送到醫院去。

當時並不知道是怎麼發生的,直到有目擊到的選手主動告訴范老師事情的經過,才知道是由知本橋下橋的香港選手,因為後方示意超車時回頭,導至自行車偏離,越過了中線,由左側直接撞上了全速前進的范老師,范老師整個人飛到路邊去,雖然如此,范老師表示他在車禍發生後感到自責,擔心是自己對成績的執念造成這場車禍的發生,但在真相大白後,心裡的疙瘩才放下。

IRONMAN 70.3 TAIWAN(照片來源:范永奕)
#面對

車禍受傷有多嚴重?他由身體左側鎖骨與肩胛骨間開始往下比,范老師表示鎖骨傷勢複雜,鎖骨靠近肩關節部位,上下碎裂成上面一片、下面4-5片,還伴隨脫臼,從胸骨一直往下到肋骨,每一根上都有被撞的痕跡,每一根都被撞斷了,另外握著計時把的左手,也在衝擊下開放性骨折,整個變型,聽的我頭皮發麻「對這樣的狀態感到無力與挫折」范老師說「抱怨無濟於事,我鼓勵我自己正向看這件事,把心思都投在恢復上。」這段時間,情緒起起伏伏,正向與負向的情緒抗戰,范老師說運動員的最大特質就是不畏艱難與疼痛,所以正面挑戰它吧,受傷2週後,他已經上訓練台開始訓練。

「完全失控的生活,更要積極面對,生命不能因此停下來。」他說他對自己要求很高,但很多平常可以做的事,現在都是不可思議的困難「真的很不習慣這樣的自己,洗碗洗杯子洗不乾淨、洗澡要花兩倍的時間甚至更多,常常打翻水、拿東西拿不穩掉在地上,彎腰撿地上的東西有點緩慢有點吃力,我因為東西拿不穩掉下去,對自己生氣」范老師說「本來我沒有辦法自己穿衣服,要出個門要花半個小時穿衣服,那天可以自己套上衣服,開心的想跳起來」看著自己一天天復元,可以說是最開心的事,傷後1個半月,他吊著一隻臂膀去醫院外河堤跑步。

這過程讓他看到虛弱的自己,內心感到磨難「平時心率都30幾,手術後走路都90幾,上樓走樓梯是110多,喘的要命」他說「站一會就腰痠背痛,疲憊不堪,讓我沒辦法工作。」我心想,你終於了解我們正常人的樣子了(大誤),范老師表示他在手術後讓自己盡快的回到自行車訓練台上,並努立的做肩膀及身體的伸展,被動的扳動手指,醫生告訴他越早投入復健,越有機會恢復到原來的狀態,因此他強忍著疼痛進行「很痛,但是為了能夠復元的更好,還是要忍痛做復健。」范老師說。

范永奕老師負傷踩訓練台訓練
復健時保持訓練(照片來源:范永奕)
#復出之路

上個周日是台東戀戀197自行車賽,這是目前台灣少數的大型自行車競賽,吸引了國內許多自行車選手參賽,旅外職業好手馮俊凱也回來共襄盛舉,與國內選手切搓,經過130公里的競技,男子菁英組由陳建州以成績 3:06:50 奪冠,女子菁英組有曾可妡拿下后冠,讓人驚奇的是范永奕老師也出現在集團中。

范老師表示他這次是受邀鳴槍及擔任表演賽選手,因為上個月才又動一次手術,元氣大傷但手部的動作改善許多,本來沒有要騎完,比賽中集團騎的速度平順,讓他到山下時心想,就順順的騎完吧!順利的完成比賽,但他的復健之路還很長「下個月,以及明年都還有大手術要進行,讓我非常的擔心。」范老師說「但就是保持正向的心態,保持訓練,這樣才有機會正式回歸才有機會正式回歸,期待那重返的日子到來。」這段時間讓我覺得不可思議,但這就他是傷後復原,迅速回歸的關鍵所在,最近1次聊天時,老師說「我今天下水游泳了,游的不長,500m而已,每一次划手都痛徹心扉」他說,這是4個半月的時候。

范永奕老師參加戀戀197賽事
范永奕老師參加戀戀197賽事
#鐵人

范永奕和Tim Don,這些選手都經歷了嚴重的車禍傷害,他們都選了一條不容易的路,秉著正面積極的態度,進行復健與訓練, 一點時間也不浪費,期待自己能夠盡快復原,重新回到競賽場上,IRONMAN世界紀錄保持人Tim Don在2017年IRONMAN世界錦標賽前車禍受傷,不到一年的時間,今年6月24日他在IRONMAN 70.3 COSTA RICA以3:49:59拿下冠軍,上個周末(7/29),在IRONMAN Hamburg以7:40:58,第9名的成績完成復出後的第一場IRONMAN賽事,Tim Don在賽後表示雖然只拿下第9名,沒能夠前進世界大賽,但是他一直奮鬥到最後,這是經歷了艱困的9個月後,最棒的獎勵。

昨日的Tim Don,今天的范永奕,不斷的挑戰自己的極限,最強素人從台灣登山王,轉戰IRONMAN長距離鐵人三項賽事,而現在要面對的,是傷後復出路上種種的不確定性與疼痛,一段比IRONMAN更困難的復出之路,他用積極正面的的態度去面對,讓他的身體能夠恢復得更快更好,我們期待范老師早日康復,回到巔峰的狀態,在競賽場上發光發亮。

最近的自行車界逢多事之秋,前幾周有武嶺路上酒駕肇事,撞到正在挑戰武嶺的騎士,教練目前還在加護病房,本週又有一件肇事逃逸,造成自行車騎士死亡的車禍,聽到這樣的意外事故,我們都覺得非常的難過,范老師與我們誠心祝福那位受傷的友人早日復原,回到健康的身體,也提醒大家出外騎車,安全第一,一切平安。

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趴趴牛
Don1Don競賽場特派記者,靠著對運動的熱情和對看比賽的興趣,穿梭在各大鐵人三項賽場,記錄著場上選手們對運動的熱情與投入,分享他們生活中每一個不可思議與讓人驚豔的故事,讓更多人了解及投入這個全世界最棒的生活方式,如果你喜歡這個夏天,請跟緊我們的腳步。