搖滾主唱為什麼熱愛超長距離跑

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1997年成立於華盛頓州的另類搖滾樂團 Death Cab for Cutie (俏妞的死亡計程車),裡頭擔綱靈魂人物主唱的 Benjamin Gibbard (班傑明 吉巴德),除了是樂團主唱外,也是個酒鬼(或曾經是)。2008年他戒酒並開始熱愛長距離跑步。

1997年組團10年後的2007年,班傑明·吉巴德發現自己的健康很有狀況,他酗酒過度而且很少運動。如同其他人一般,班傑明踏入健身房跑步機。對他而言,這不具備甚麼特殊意義,純粹只是為了健康而必須做出的妥協而已。

儘管班傑明沒有意識到這樣的改變,但事實上他已經把傳統搖滾樂手的生活擺在一邊,而以更健康、專注於當下的精神過活。2011年,他不只是跑步而已,還開始了超長距離的跑步。

班傑明全心投入到這項運動中,在2013年完成了好幾場50公里競賽,甚至跨足到百公里以及一百英里的超馬賽。「我變得有點不對勁,像另外一個人。」班傑明承認。

包含長時間的比賽,以及每週幾十公里的訓練時間,對誰而言都是艱鉅的任務,更何況是對一個知名巡迴搖滾樂團的主唱。但對班傑明來說,這都是值得的。他認為練跑有助於讓注意力從工作中轉移出去,幫助心靈放鬆。

「跑步為我提供了一種方法,可以讓我在這段時間內脫離音樂創作。」他表示:「曾經有一段時間,音樂幾乎是我生命中的唯一。如果我正在創作一首新歌,我會不顧一切地膠著上頭…透過跑步,我對自己的創作有了更好的認識,我外出練跑讓自己放空,帶著更有創意的耳朵回來。」

偶爾跑步還是會聆聽聲音,但班傑明不聽音樂,而是聽一些棒球Podcast等等,因為音樂象徵著時間的流動。但多半時候不會,對他而言,跑步最大的影響是能夠創造內心的平靜,一種強烈的自我感受的存在狀態,他稱之為『一種禪境』。

在他的第一次百英里比賽中,班傑明進入了那個區域。「感覺一切都消失了,只有當下的自己,世界上唯一存在的東西就是我的身體和前進的這條路徑。我跟著它走,直到路徑到達盡頭。」他說:「這種空靈的感覺我覺得人們打算去的地方,有些人透過使用迷幻藥來到達……而超長距離跑則是把我帶到了那裡。」

他也加入了長距離的徒步旅行者團體,這些人各有不同的背景,為一共同之處是喜愛美麗的景致。透過與大夥一塊長途旅行觀看不同的美景與風光。班傑明說:「你會變得更為謙卑。」

當班傑明談到跑步時,重點不是比賽成績或是多少記錄之類的,他追求顯然是旅程、過程本身。他說:「你需要進行一定程度的體能訓練才能完成,但體能訓練有10%,但心理能力高達90%。這是你想做的事情,因為你只想看看你是否能做到…我不認為我們是運動員。我認為我們是一個不同的用腳旅行的遊客。」