「人生中重要的不是勝利，而是奮鬥，最本質的不是征服，而是奮力拼搏」—顧拜旦
2018宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，在炙熱高照的豔陽天，選手聚焦專注的眼神下，身上揮灑滾滾汗珠的生命動力，揭開序幕，比賽前我喜歡讓選手有較多的自主空間去選擇想做的調整，同時，也會把平常保持嚴肅的臉孔擺下來，換成一派輕鬆的模樣。
最後，用非常輕鬆的口吻告訴大家，這是一場遊戲，有人會勝利，有人會失利，但無論如何大家都要盡力，這就是我想看到的結果。賽場上我們留下掌聲，給冠軍選手鼓勵，給成績表現優異的選手鼓勵，賽場下我們會再重新開始。
一年一度的大賽宜蘭梅花湖再次衝擊明年的各式國手選拔資格，過去有十個月的時間我們不斷地做足準備，規劃總訓練時間約500小時，總訓練距離約6000公里，每週訓練6天，沒有週休沒有連假，並且配合學校的課程進行體育專業的學習，大家每天太陽未升起便開始一天的訓練，日復一日，雖然難免有些孤躁和乏味，但訓練總有新鮮事，這是我期待每天看到不一樣的自己，偶而訓練會突然出現20多位，偶而訓練只會來個2.3位，但無論如何只要計畫，總是會貫徹始終。
去年十一月開始進入冬季訓練，從最基礎的技術、肌力訓練，漸漸來到較寒冷的冬季展開有氧訓練，一直到上半年的第一場Ａ級賽事台南安平全國錦標賽，轉而至鐵人三項專項訓練，爾後兩個月讓大家參與各式賽事調整不同狀況，慢慢達到最佳的表現，直到六月才讓大家緩和兩週，緊接著學校來到暑假，便開始一連串的核心訓練週期，為此我們規劃兩次訓練營，第一部分由台灣師公級教練Craig Johns來學校進行指導與交流，這兩週大家受益良多，也突破過去只有我當教練的做法，讓隊員可以接受不同訓練上的刺激，這方式獲得很大迴響，未來我們會在持續規劃。
第二部分我們移至花蓮與東華大學進行合訓，並邀請群馨教練協助，藉由不同的環境和場地來增加隊員的各項能力，提升對訓練的刺激，這次的訓練也獲得很好的效果。進入九月後學校新的學期也展開，各種訓練以外的學習也陸續緊接而來，大家生活開始忙碌，訓練也不斷在調整和重新適應新的學期的時程，但學校教育永遠是擺在第一位。
比賽結果出爐，成績表現和訓練出席率達成非常大的相關，達90%以上的出席率的隊員獲得很好的表現，當然也有出席率低的嚇人的隊員比賽表現也不用多說，過去十個月的努力和堅持在大部分的隊員身上看見成長和改變，很高興能夠在擁有同樣夢想和願景的學生上共同大步邁進，大家渴望達成目標的態度也是我一直充實自己的動力，以及每天早上踢開棉被的理由，這條路上沒有奇蹟只有不斷累積，並且通往成功的道路也並非直線前進，就像IRONMAN紀錄保持者Tim Don所說的「這是充滿崎嶇和曲折的過程」，努力是必然的。
恭喜張團畯及郭家齊兩位冠軍，我想他們是今年最辛苦也是最努力的選手，榮耀背後才是真正的故事，希望每個人的故事都能盡全力寫好寫滿，接下來該是把明年的故事準備動筆的季節了，謝謝中華民國鐵人三項運動協會精心規劃的賽事，也謝謝臺北市立大學所有師生對大家的支持，謝謝黃瑜擔任一日教練，恭喜入選2020東京奧運鐵人三項培訓隊的隊員，「成功沒有捷徑，只有不斷讓自己做到竭盡」，但無論如何，我們是一個團隊，我以大家為榮。
圖文來源 : 魏振展教練
