2018/8/4
am 1:00. 體育館外頭傳來一陣陣的騷動，我走出去探個究竟，門口站了不少人，原來是外面下起傾盆大雨，每位選手都眉頭深皺，我也是，走回去繼續躺著閉眼休息，此時多愁無益。
am 2:00.全體育館的人都醒了，用過補給團隊為我準備的義大利麵和黑咖啡，我和Fedi一起牽車去轉換區(T1)交車，雨勢變小了，地上到處都是積水，大會工作人員已經在會場忙碌，小鎮頓時熱絡不絕。
am 3:45. 我的補給員宇庭幫我將防寒衣穿上，並在我臉上塗氧化鋅（防寒霜），我身上的肌肉不自主地抖動，但我並不感覺冷，也不會緊張，越臨近比賽的時刻，我的腦袋就越冷靜，這一刻我期待了四年！打從我2014第一次看到Norseman，我就發誓這輩子一定要完成這場極限鐵人，有些鐵人是為了kona而生，那我就是為了Norseman而生！我的肌肉顫抖越來越激烈，我想這就是「武者震」吧！
am4:00. 我回頭向我的好友們致意：「讓我們把黑衫拿回來吧！」
我喜歡把自己逼到沒有退路，就像1932年傳奇球星貝比魯斯(Babe ruth)對著中外野指出「全壘打宣言」。我是來取黑衫的！一點也不客氣！
在船上的氣氛是非常凝結難以呼吸的，每位選手都各自選好位置，大部分都倚靠牆邊閉眼休息，也有人做瑜伽、熱身、伸展，我席地而坐，就地瞑想，此刻沒有雜念，我已經準備好了。
am4:45船門上方被一座山給慢慢吞噬，頓時光線昏暗，不多久，船門向上抬起，船鳴起笛聲，是時候了！選手裡有人開始鼓譟、怒吼、或像西部牛仔狂野的呼叫，我站在人群中，我前面的選手表演後空翻跳水，一對夫妻彼此擁抱親吻後各自躍入，輪到我跳下去時，跳水衝擊蛙鏡導致脫離，我舉起右手抓住漂浮的蛙鏡，趕緊戴好後移動到出發線上。
「真是好起頭啊！」我心想，這是我人生中第一次在水中出發的三鐵賽，也是我第一場國外賽事，平常都沒有特別練習踩水，我載浮載沉偷學旁邊的選手，總算能夠讓頭一直保持在水面上，學到一招而竊竊自喜。
am5:00 大會鳴槍，今天的水溫不像前兩天那麼低，心想可能是穿上防寒衣和塗防寒霜的關係，開賽沒多久，250位選手已經區分出三個集團，主集團就像一群海豚奔飛，我在中間的集團，與四個選手另外排組一列陣型，哈丹格峽灣是匯集山頂融雪的冰水與北海的海水，全長179公里，是挪威第二長的峽灣，在游泳時會微妙地感受到一段冰水一段冷水交替層疊，大會在岸邊燃起大火炬，供選手定位用,我在81分鐘後上岸，總排第168，台灣的水溫即使游完3.8km還是可以立刻跑起來直奔T1,但是從冰川上岸後我一直無法平衡，跌跌撞撞，必須由補給員宇廷拉著跑，抵達T1時由補給員協助換上單車裝備。
出T1，第186名，當時我並不知道我自己的排名，騎上單車時我穩穩地熱身做轉換，今年的單車賽道和往年不一樣，6k處我們被志工導向老路(old road)的經典舊隧道，那段路於2013年後因為崩塌路況不佳而封路，我這次根本人品大爆發！才能夠在道地的Norseman經典賽道盡情爬坡，這段老路路況不好，坑坑疤疤，和雨後的北大武很相似，正開心的和選手一起爬坡時，我發現單車後輪越來越拖，我沒下車看，頻頻低頭瞧：該死！居然爆胎了！？
單車才騎12k而已就爆胎！？距離大會規定的起始補給站還有13k，管不了那麼多了，拿起手機打給補給員思穎。
「幫我準備後輪！爆胎了！我再5k就到你們那邊」
「欸欸欸！他爆胎了！」電話那頭一陣騷動
換上81高框後，對我爬坡確實會比較吃力，不過我當時看著路邊的選手一位一位超越我，心裡很不好受，這不好受的心情轉變成憤怒
「可惡我要把你們全都追回來！」
此刻總排掉到198…….
Norseman賽道設計是在跑步32.5k的檢查點(cut-off)會分兩條路線，前160名可向右直奔海拔1883m的殭屍山並取得完賽衣黑衫，160名之後都必須左轉下山繞湖跑，完賽後取白衫。
所以我才會這麼在意排名，第198名，我得要追過38個人，保險名額最好追過48人，維持在150名，我心裡盤算著，我看著距離我最近的前一名選手小的像芝麻，管不了那麼多了！追！
今年的歐洲異常高溫，根據過去幾年的參考溫度落在2-7度，這一屆我騎車從清晨的7度一直升到15度，還好賽前我採用洋蔥式穿法，我一件一件地將衣服脫掉。爬坡段是我的強項，我在賽前被教練調整到頗擅長爬坡，所以我都是在爬坡時展開攻勢追上前方的選手，到了Geilo 100km處，我追到168名，還有18個人要超越，我的目的就是追到150名並死守，這18個選手也清楚知道自己的排名，大家都想搶黑衫，下坡時大家也是猛踩加速，此時我的車子出了些狀況，我的龍頭開始異常震動，後水壺架螺絲鬆脫，後輪胎紋磨平，只要壓到泥土就會滑動，有幾段路的側風很大，我把身體重心都壓在龍頭空力把阻止它震動，我連下車檢查的時間都沒有，只能賭了！我不停的對自己的愛車春嬌說：「拜託！撐住！」
140km處 Imingfjell,這段是連續15km的陡坡加緩坡，是單車最辛苦得一段路，我此刻排名是165…
「這是最後拉近名次的機會了，一但過了這段爬坡，就是一路下坡到T2」
我決定在這段發出攻勢，毫不保留，我笑稱自己是「台灣小鋼炮」，要在這段撈過15個人，我不是頭殼壞掉就是瘋了！但我就是覺得我做得到！毫無疑問！我在這場賽事學到了很多，我抱著遠大的夢想來到挪威，我已經做出「全壘打宣言」，在這說長不長說短不短的152km裏，我要締造一個奇蹟！這位曾經在2013年癱瘓臥病在床的東亞病夫，現在要把前面的15位強悍的歐美選手，一位一位的狙擊，幾近無情的獵殺，我要使出卍解（宅男才懂的絕招）！
「我們台灣人其實都很強壯，只是不夠強悍！強悍不是魯莽，而是對自己負起責任。」
我忽然對Norseman這場賽事有了自己的解讀：維京人在歷史角色中扮演著強悍、勇猛、善戰。這場比賽殘忍的設定兩種不同路線，就是要讓具備維京人剽悍風格的鐵人取得黑衫，這靈光一閃，好似脫胎換骨，堅忍不拔，我要讓世界看著台灣國旗飄揚在殭屍山山頂。
在這段6-8%的陡坡許多選手已經開始出現疲累感，很明顯的，被我超越的選手已經無法再像之前那樣與我纏鬥，我不累，狀況越來越好，照著自己的節奏踩踏，每一位在我前面的選手都是我的獵物，我變得嗜血，每超越一位就變得更有信心。
End Imingfjell,補給車內保鴻對我大喊：「153名！153名！守住！守住！拿黑衫！」
我當下只對著他們點點頭，但在護目鏡的後面，我早已淚流滿面。
「奇蹟真的發生了！只要不放棄…絕不輕言放棄。」
還不能高興太早！我現在的任務就是死守這個名次，並穩穩地繼續抓前面的選手，接下來的路段都是下坡，我只要繼續衝！應該還可以追過停下補給的選手。
152-157km處，是大會特別囑咐的危險路段，路上有許多小碎石，下坡2個連續髮夾彎，再加上剛下過雨，沖刷了許多泥土在馬路上，我撞了一個坑洞後飛機把變成斜下35度，我的光頭胎後輪和震動的龍頭讓我不得不脫卡準備跳車，因為髮夾彎的盡頭就是高達600米的懸崖，連護欄都沒有！一煞車就後輪左右飄移，一放就瞬間加速到時速48公里，我也無計可施，只能祈禱春嬌（我的愛車呼名）再給我一個奇蹟，甩到對向車道後…我也忘了那段是怎麼過的，只知道過了那兩個髮夾彎後我在那大吼大叫…..
進T2，總排第151名，轉跑出去時兩腿的感覺還不差，心想可以好好守住這名次，前方有些選手已經在走路了，我可以慢慢地追上他們，3k處補給車和大夥們已經在路邊準備好，大姐舉起國旗為我加油，兩位補給員快速為我換上新的能量飲，攝影師保鴻已經架好腳架，就是這種默契，我們勢在必得！10k,排名146，我還沒看到殭屍山。
16km,我的左後腳跟開始抽筋，很快地連大腿也開始抽筋，跑跑停停，後方一位選手慢慢逼近，我頻頻回頭看他，我不想被他追過，他看出我的焦慮，我亂了陣腳，他跑到我身邊，對著我說：
‘Don’t worry, you can handle it.you can do it well’
他就像爸爸一樣，沈穩地對我說這段話，我忽然不焦慮了，我決定要跟跑在他後方，他的補給團隊就是他的妻子和女兒，他總是很溫和地對妻子說他需要什麼補給，我跟著他跑了5公里多，來到21km，我的背肌開始抽筋，咀嚼肌也開始抽筋，只好放掉跟跑停下來步兵。大夥兒看出來我爆掉了，抽筋就讓他抽吧！繼續向前快走，撐到26km處，就開始爬陡坡路段了，基本上到那裡名次變動不會太大了。
殭屍山就在我眼前，天空好藍，每前進一步，都是在成就夢想，身體所承受的痛楚早就拋諸腦後，跑起來….別管抽筋了！
26km，Zombie Hill base，總排150名，大會補給站提供香蕉等食物，每個香蕉皮上志工都細心地畫上各國國旗，我拿到了畫有台灣國旗的香蕉，通過26.5km，志工組成的樂團陪同選手敲鑼打鼓，選手都在這段陡坡走路聊天，但其實各懷鬼胎，頻頻回頭算人頭看名次，概念就像在玩123木頭人，當他們轉過頭去我們就偷偷小跑一段，他們一回頭我們在走路，而我們也是這樣子警戒後方的選手。
越靠近32.5km的cut off,大家的小動作越來越多，氣氛也越來越凝重，31.5km，我開了第一槍，豁出去跑了！我一跑！全部人的人都跑起來了，畫面就像我後方有大群喪屍追趕，我只能閉著眼睛管他身體哪裡痛哪裡抽筋，反正拿下登頂資格再說了，後方一堆英文或挪威文髒話，我也回他們中文髒話，就這樣衝到32.5km cut off ，撕下146名的倒數紙張，獲得通往殭屍山山頂的資格，我激動得和工作人員與補給團隊互相擁抱…..大聲喊出：「我可以拿下黑衫了！」
殭屍山的攻頂過程就像是一場輕鬆愉快的健行，我們已經篤定可以拿到黑衫了，我也終於可以好好的欣賞挪威的美景，一路上就像嘉年華會，大家都會為我們喝采、恭喜、擊掌……
一直都不是很正經的補給團隊，上山後變本加厲
八個月，我無法去計算我付出了多少，為了夢想，我們都曾經痛苦過，但目標就在那，那些痛苦都只是過程
『我不是在承受痛苦，我是在等待痛苦過去，所捎來的甜美』
有多少日子，我在訓練台上看著挪威鐵人的影片，想像自己的雙腳親自踏上那台階，高舉國旗…
2018.8.4
一位平凡的上班族，在Norseman極限鐵人終點線上，發揮了台灣人吃苦耐勞的精神，舉起了無法被國際抹滅的台灣國旗，成為首位在挪威超級鐵人賽攻頂的台灣人！
圖文來源 : 劉浪漢 黑衫之路(2)
對著中外野指出「全壘打宣言」。我是來取黑衫的！一點也不客氣！){kind=link}