文/林嘉芬
冰攀是一種透過攀爬「冰」所形成的活動，包括冰瀑、冰磚或透過人造冰壁等，主要分為兩種類型：一種為攀爬被結凍的流水，如瀑布所形成的冰瀑和冰壁；另一種為攀登高山上的陡坡及厚冰雪。(註1)
攀爬結凍的冰壁。(圖片來源)
雪山主峰，行進在高山的陡坡及厚冰雪。(圖片來源)
冰攀源起
冰攀活動在歐美盛行多年，是一項結合體能、智慧和勇氣的戶外冒險運動。冰攀最早原於登山活動，因登山者為了征服歐洲阿爾卑斯山的陡峭山峰，而發展出攀岩的攀爬技術，1959年由蘇格蘭的Jimmy Marshall和其他夥伴將冰攀活動概念化後，才真正從登山活動中獨立為另一項戶外冒險運動。因此，冰攀不僅是是從攀岩運動中發展出來的另一種攀岩形式，也是攀登高山和冰雪覆蓋高山的登山者必須要學習的基本技能之一。(註1)
冰攀基本觀念
在寒冷的高山地區登山攀爬，除了冷冽的氣候讓人需要更多的禦寒保護措施外，相較於岩石石壁，冰的特性讓攀登更為不易和困難。因此，攀爬「冰」時需更要具備強力支撐的輔助工具，包括最基礎的冰斧和冰爪，代替你的手和腳，讓你在冰與結冰的岩石上有強勁的支撐力，可以行走和攀爬。以下關於冰攀有幾項注意原則千萬要牢記：(註2)
1. 對於冰雪以及周遭的環境要相當注意
冰攀活動就是在山中的活動，充滿著嚴肅和多變化的危險因素，因此無論是可親近或是危險等級的冰瀑，不要忘了快速變化的環境都會增加他們的危險性。掌握前幾週的環境變化、氣象預測、重複確認地點位置冰和雪的形式為何、那條路線上是否有雪崩危險的地點、是否已經有登山客進入路線中了等等資訊。
2. 不要忘了頭盔和頭燈
你一定要戴著頭盔在你攀爬進行的時候，臉部的遮蔭可以保護你的眼睛避免被飛舞的冰雪弄傷，尤其是最後一位攀爬者一定要攜帶頭盔。也要記得攜帶頭燈，讓它接近你的身體保持溫度一整天，而不會結凍無法使用。並在攜帶一把可以鑿洞的工具和螺絲釘，在特定的時刻可以使用。
3. 除了冰斧和冰爪，使用兩條繩索
避免墜落，但如果真的發生了，你手上的冰斧和腳上的冰爪會對你造成嚴重的後果。沿路每隔一段路要收緊一些繩子，並攜帶使用能夠在緊急墜落時吸收能量的繩環。
冰斧、冰爪和繩索是不可或缺的基本裝備
4. 想辦法保護第二位攀爬者
在側邊設定你駐足站立的點，不要在下一個更高要前往的點設立駐足點，並且要放置足夠的工具和裝備在Z字型的攀登路上，讓後面那一位攀登者不至於搖擺和墜落。
5. 管理你的時間、裝備和效能
管理時間：冰攀訓練僅能在一年之中短暫的幾日內。訓練自己在攀岩每個轉換時快速準備，設定各種安裝繩索固定點的策略，這會減少至少半小時的時間，而這些省下來的時間就足夠讓你在天黑之前下降回程。
管理衣服：攀爬時脫下層層包裹的衣服，待在休息的時候穿上保持溫暖，因為在岩壁休息區中等待團隊下一位攀登者上來，約莫需要30到45分鐘，甚至一個小時的等待時間，這時候要注意吹拂過來冷冽的風和滴落下的冰水，會使你非常地不舒服。
管理效能：無論多疲累都要站穩你的腳步，不要把上身的力量用盡，並儘可能找到可以放鬆舒緩前臂的時刻。
台灣山岳冰攀訓練
雖然台灣因地形氣候因素，少有長時間累積的雪地環境，但在冬季期間，台灣許多三千公尺以上的高山仍有雪地環境，如玉山、雪山、南湖大山、奇萊主山等等，相當合適進行冰攀訓練，而這些訓練也能夠成為未來至國外高緯度國家體驗和學習冰攀訓練的基礎，目前臨近國內熱門前往的地點包括韓國雪嶽山國家、大陸四川雙溝橋等。除了上述冰攀技巧資訊，在學習冰攀之前，最好也先具備攀岩和登山相關知識與經驗，讓進入冰攀領域更為上手。
玉山冬季雪景
玉山冬季雪景
冰封冷冽的狀態
戶外運動高手陳仲仁攀登玉山
奇萊主山壁攀登。(圖片來源)
韓國雪嶽山。(圖片來源)
喜愛且想要進入冰攀領域的朋友們，千萬不要錯過9/20於台北內湖即將展開的The North Face戶外訓練營，因為此次授課老師為擁有國內外冰攀、登山、攀岩、溯溪等豐富知識與經驗的戴昌盛(小鬍子)老師，將結合所有於在大自然山林裡運動的專業技術，教授如何應對環境的挑戰，帶領大家一同進入戶外冒險的領域！
小鬍子老師的冰攀影片
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圖片來源
註1 曹思茗，〈冒險旅遊活動─冰攀初探〉，《休閒與社會研究》No.5，2012年6月，p77-84。
註2 PETZL網站
