延伸跑步續行裝備 SKINS壓縮衣

0
4879

skins-1_副本

編案:說到壓縮褲,許多跑友都是既熟悉又陌生的感覺,為什麼這麼說呢?在田徑場練跑時不難發現,許多短距離選手都只穿了緊身短褲奔馳在跑道上。大多數跑友可能和小編一樣,從來沒有穿過壓縮褲,覺得自己是慢跑又不是比賽需要這樣的褲子嗎?這樣跑起來真的有較快嗎?

但小編不得不說,在體驗過壓縮褲神奇功效後,其實長距離的跑友,更需要功能性的褲子來幫助,尤其是針對預防跑者最容易發生的抽筋問題,有非常大的幫助,了解壓縮褲對跑者的實際輔助後,跑友們可是會相見恨晚,恨不得趕快買一件來體驗一下。不過像小編穿上後,這…中年大叔兩層肉肉的肚子,在跑道上晃呀晃,看來除了穿上褲子享受輔助功能,還是要加緊腳步多跑一點比重重要了。

說起壓縮衣褲的壓縮功能,它的壓縮不同于普通緊身衣,只是有彈性的緊身布料。好的壓縮衣是根據3D人體掃描和動態壓縮測定,確定人體哪些部位需要施加壓力的梯度壓縮功能,布料針對身體不同部位施加不同的壓力,即距離心臟越遠的地方,壓力越大,以此加快血液循環,從而幫助跑友承受更大的訓練強度,提高肌肉中的氧氣供給,延長運動時間的同時縮短恢復時間。

最重要的是壓縮衣可以降低耐力運動中的乳酸堆積,促進代謝廢物的運輸,讓跑友們在賽事的後半段還能維持60%的肌耐力持續到完賽。當然壓縮衣褲也能避免運動傷害,確實的固定肌肉位置,預防抽筋的發生大大提高了跑步過程舒適度。

 

圖、文/動一動

skins-7

 

SKINS壓縮衣的品牌起源

SKINS起源1996年,,一個澳洲青年Brad Duffy,創立了SKINS品牌。這個澳洲人除了擁有運動科學背景,還有一個簡單而大膽的野心:他想要倒轉時光,讓自己的體力可以回覆到10年前的水準──在超級馬拉松賽事,騎單車騎一整天,或者踢一場激烈熱血的足球,之後還精神奕奕。

第一件SKINS壓縮衣的發明花費了5年的時間。Brad Duffy從「提高身體血液循環就可以提高身體運動效能」這一運動知識中受到了啟發,他發明壓縮衣的終極目標「像是跑者的第二層皮膚」讓肌肉促進血液循環。壓縮衣提高對運動肌群氧氣供給,從而達到提高耐力的效果。

skins-5

 

SKINS壓縮衣效能表現

小編平常跑步的裝備為飄飄褲,其實每一下踏步時都會使肌肉震動,肌肉的震動是由慢跑時腳掌接觸地面的反作用力所產生的,理所當然疲勞感會慢慢增加,,以前小編都以為跑步時膝蓋的疼痛或是小腿僵硬都是因為肌力不足所造成的。其實原因是當肌肉被移出理想位置,肌肉發出的力量也會被分散。所以控制肌肉位置的壓縮褲可減少肌肉震動,並且為肌肉群提供支撐力量。

所以SkinsTM認為未來趨勢將是梯度壓縮設計。褲子設計成可均勻、準確地向身體的特定部位施加表面壓力,使身體血液流速加快。 讓「肌肉包裹」接縫結構,有助於確保不同部位的布料都具有最佳的緊身效果,並在整個運動過程中為肌肉提供支撐,進一步增強了肌肉力量和耐力,減少損傷。

SkinsTM 創新的生物加速技術以及 SkinsTM 所有服裝智慧織品(smart fabric)所獨具的特性上。

A. 加快血液循環
B. 根據不同部位增加壓缩,增加供氧,提高運動肌群能量。
C. 促進新陳代谢,减少運動中乳酸堆積
D. 提高耐力,讓跑友在賽事後半段保持肌耐力

 

SKINS壓縮衣輔助回復

除了在運動時穿著,其實小編認為SkinsTM壓縮褲更有用的地方在於運動後穿著,效果非常明顯。運動後 8 小時通常是跑友最痛苦的時刻,小編每次回想比賽後隔天上班全身痠軟無力的情形,有了壓縮褲作用對遲發性肌肉酸痛(遲發性肌肉酸痛可持續達 48 小時),效果達到最佳,在運動後穿上大約4小時,此時肌肉疼痛、肌無力得到明顯緩解,肌肉反應能力恢復迅速。讓跑友在練習完到下一次練習的區間,真的感受不到痠痛的困擾。

 

SKINS壓縮衣醫療輔助效果

需多跑友在跑步時會戴上護膝與髕骨帶,有了壓縮褲後都可以取代所有的輔助器材,壓縮褲減輕諸多病痛的有效途徑,SKINS研究院正在進行自主科學研究,其中包括運動理療師和血管科醫生的研究,如關節炎、慢性疲勞綜合症、淋巴水腫、靜脈曲張以及深靜脈血栓等。SKINS還獲得了澳洲物理治療學會 (Australian Physiotherapy Association) 的推薦與背書;特定的產品更被澳洲醫療產品管理局(The Australian Therapeutic Goods Administration,簡稱TGA)註冊認可為醫療用品。

skins-6 (1)

 

SKINS壓縮衣實際使用

在第一次試穿時,突然遲疑了一下到底該不該穿內褲呢,詢問品牌商後其實這完全依個人喜好。對男性來說,小編還是建議您穿內褲,當然沒穿也不用擔心,只是小編怕肥肥的大腿擠破褲縫線,運動場的女性尖叫讓後果不堪設想。品牌商表示所有的 SkinsTM 服裝在生產時都經過了防菌消毒處理。即使連穿數天,SkinsTM 服裝也不會產生異味或不衛生。

A400的壓縮褲講求強烈運動下包覆、舒適、控溫,穿上後最明顯的是包覆緊實感,一開始感覺兩腳好像無法隨意控制肌肉,但是在路跑當下,往前踢鄧的出力更加輕鬆,似乎只需要一點點的拉提動作就能讓肌肉有效力的往前跨出,不過小編認為應該最有幫助的,就是防止路跑最大的罩門抽筋了,因為每次的跨步動作顯得出力更輕盈,並且雙腿的擺扶都維持固定的姿勢,這樣在最後關鍵的幾公里,不會因為疲勞而出現完全走樣的跑步姿勢,當然也能防止抽筋的發生。跑完後原以為被汗水淋濕的褲子需要要馬上脫掉,在收操的過程排汗和快乾上面效果非常確實,材質上算輕爽型,不會感到悶熱,所以是全天候穿著都適用的好物啊。

skins-4_副本