圖、文/江東運
跑步2年半，我終於完成了ㄧ場馬拉松！
2012年6月時，發現自己體重破表體脂來到34，心想不行了啊，狠心的報了9月的梅花湖標鐵（沒在運動的人，只有一禮拜衝浪一次而已，真的瘋了….），也就開始了我的跑步旅程。這3個月每天逼自己游完1小時接著跑10k ，從討厭跑步，到慢慢習慣跑步，12月時認識了黃柏青哥（正式加入DWD剁小指社團XD)，最常和他跑步了，他給了我很多跑步的訓練方式及觀念，也漸漸喜歡跑步了！
【圖】左邊是2012年還沒有固定運動習慣的時候，右邊是開始運動後的照片
【圖】DWD剁小指社團~
跑了1年後 （2013年）體重體脂不斷下降（體脂最低有到17），而且也不斷進步，正當我覺得狀況很好時就受傷了，影響了我的訓練及心情（當然也是愛吃啦….），所以去年整個體重上升4、5kg體脂也上升5趴。其實最大的打擊是我去年貓空路跑（去年10月）的10k配速，比我前年21k配速還慢啊，於是我不斷的煩Jovi Lo，叫他救我，因此我開始在鐵人工廠訓練（去年11、12月），由兵斯波教練帶著我做肌力及速度、減重減脂訓練。中間因為出國，所以實際訓練1個半月，減了2kg體脂2趴，跟著教練學到很多訓練、吃、恢復的觀念（真的很棒），也和柏青哥跑了1次30k配速跑。算起來賽前我只有1個半月的訓練，我又逼自己設定初馬3:30（發神經了我…），其實內心非常不安啊…..!
【圖】去年11開始在鐵人工場跟著兵斯波教練訓練，也學到一些恢復、放鬆的觀念
【圖】比賽前和柏青哥的30k配速跑
比賽的前兩天我非常焦燥，好險忙碌的工作讓我暫時忘掉，比賽前一天收到好友沈小西及我的超級配速員王志袁J帥，的鼓勵訊息（真的很感動），當天晚上12點多入睡凌晨4點起床（緊張到淺眠啊…）。到了會場我不段尋找J帥（賽前J帥說要開3:30列車，我就打算死命跟著他了），終於在出發前遇到他，他很帥氣的把我們的水杯沒收，說你們專心跑補給我來就好（太帥了！如果沒結婚的話我就……），於是我們J帥列車就開跑了！
【圖】開始前的照片，手上還拿著準備被沒收的水杯XD
前5k 4:5x 有個小爬坡，但是覺得狀況不錯，只是我快2k才記得按錶，還有我的920每公里落差20秒，所以我已經放棄看錶了，專心跟著J帥穩定的配速（這時沒有J帥我就完了….）
10k 4:5x 跑進隧道，這時我覺得跑順了感覺很好，一直想著柏青哥說的這時要讓自己覺得輕鬆，
15k 4:5x （列車剩3人）來到海邊，凹凸不平的石頭沙子路線，讓我有點不安，但是這時我覺得身體異常的順，有點小跑了出去，J帥跟我說這時要忍住（每個補給站J帥會先衝去補水，然後跑回來一一給我們喝，連香蕉都幫我們撥好，怎麼這麼帥啊）
20k 4:4x （列車剩2人）快到了折返點，這時狀況好級了！
25 k 4:5x（只剩我1人了）這時在折返點反覆的跑，看到很多熟悉的面孔，但我開始覺得累了…… !
30k 5:1x 我開始落到地獄了（我撞牆了)，一瞬間內心一直跟我說，我不行了我不行了怎麼跑的完，跑不下去了放棄了，我腳步開始一直慢了下來，這時J帥轉過頭跟我說，如果你現在放掉你會後悔的（怎麼這麼帥），這痛苦維持了1k後神奇的消失了，我對著J帥說我好了，加快了一點腳步，但是體力還是不行了！
35k 5:4x （方崇任～崇任追上來了，說他水泡破了舉步維艱，真的是意志堅強啊）這5k 一直在痛苦邊緣時好時壞，出了隧道我右後大腿抽筋（j帥要我吃了鹽錠後好轉），這時J帥不斷對我喊話穩定我，我才能繼續跑下去！最後
40k 5:5x (里程不足）我只能勉強跟著崇任，尤其在最後一段橋上坡，我意志快渙散了，
最後2k J帥跟我說告訴你一個壞消息一個好消息，里程不足有機會3:30，快跟上加把勁，於是在他推了一把後，終點前我真的大喊用盡全力衝刺，完成了痛苦及美好的初鐵！
真的很感謝J帥沒有你我不行！謝謝幫助我的隊友朋友們，讓我完成難忘的初馬^^
【圖】跟緊3:30列車!
【圖】到了後面，表情愈來愈痛苦
【圖】初馬3:21完成
