不知道大家會不會對Fenix3HR以及FR735XT，某些高階功能必須要搭配心跳帶才能打開有疑問？難道不能用光學心跳來做量測嗎？
首先我們可以把心跳帶可以量測到的數據，分為兩個部分：
技術指標：垂直震幅與觸地時間
心跳相關數據：HRV、壓力指數、乳酸閾值
【技術指標】垂直震幅、觸地時間、左右平衡、移動效率
這幾個參數，主要是量核心的移動狀況來計算，所以把感應器放在心跳帶上面，一次完成量心跳與這幾個參數的目標！
徐國峰教練 – 心跳帶位於核心，所以可以偵測核心擺動
而如果用手腕式的光學心跳，因為擺手的幅度很大，很難做推算，所以這一些功能，還是一定要HRM-RUN才有辦法量測。
用光學心跳的時候，手臂擺動太大，很難偵測垂直震幅
【心跳相關數據】HRV、壓力指數、乳酸閾值
不知道大家會不會覺得，光學心跳反應比較慢？為了幫大家解答這個問題，小編特別去訪問了一個北科大的生醫博士，他給了小編一個很好懂的解釋：
“手腕式的是利用光的反射來偵測血管的收縮，在實驗室裡面，當人坐在座位上不動，光學心跳是很準的！不過問題來了，你在跑步的時候，手晃來晃去，血管也跟著晃來晃去，然後就GG了…為了解決這個問題，工程師想到了一個方法，那就用平均的好了，這樣就可以解決這個問題了。所以光學心跳偵測都是用平均的方式來做，這也是為什麼反應比較慢的原因⋯⋯”
光學心跳偵測示意圖，取自”跑者都該懂得跑步關鍵數據”
所以，為什麼高階的功能都要帶心跳帶才可以偵測：因為這些高階的參數，都是要偵測心跳的微小變化來計算，心跳的部分的數值都要很即時，不能用平均的，不然就不準了…以CIQ裡面的HRV為例子，HRV測試要大家吸氣三秒、呼氣三秒，用光學心跳的平均法當然沒辦法提供這樣的準度，所以得出來的數據當然就比較不準。
乳酸閾值也是，當到達乳酸閾值的時候，心跳變化得很快，用光學心跳會追不上，就沒辦法很準確的顯示正確的乳酸閾值。
【設計理念】
那為什麼Garmin要讓Fenix3HR與FR735XT有了光學心跳，又可以搭配心跳帶呢？
其實他的理念很簡單。當跑者在訓練的時候，乳酸閾值、垂直震幅跟觸地時間等的資訊，對跑者評估自身的”訓練狀況”，都是很重要的參數。但是在比賽的時候，該練的都練了，沒練的也來不急了。這時候最重要的參數只有心跳，所以只要盯著心跳的狀況就可以了。而且比賽的時候，心跳應該是慢慢的、順順的上下，變化不會太大，所以光學心跳的準確度也就足夠了喔~~希望這樣的解釋能讓大家瞭解！
