博士鐵人王志袁 ‧ 追逐挑戰的狂人生活

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J帥,本名王志袁,一個為了全程226公里IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽而生的男人。他擁有博士學歷,身分多元,除了是半個職業鐵人外,也是一位專欄作家,更是一位專業的運動顧問,他有一個原則:「要做,就要做到最好,不然就不要做。」因為這個信念而奮戰不懈的他,終在全長226公里的超級鐵人中脫穎而出。

「鐵人三項是我人生的信念,要去挑戰全世界!」—王志袁(J帥)

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2016年再次取得IRONMAN Kona 超級鐵人三項世界錦標賽資格 (圖片來源:動一動)

 

想到博士這個頭銜,你可能只會聯想到學者和教授相關的名詞,尤其是J帥外型陽光、皮膚黝黑,加上全身的運動打扮,怎麼看都跟博士扯不上邊。其實,他是國立大學畢業的博士,原本職涯規劃是為人師表,沒想到熱愛鐵人三項運動和馬拉松的他,現在竟成為運動教練,還擁有半個職業鐵人三項選手的身分,而這一切,都是緣分使然。

 

J帥精彩的鐵人故事,得從學生時代講起。

 

國中時,他原本是一位成天在外鬼混的問題學生,後來卻成為拿生命來讀書的考生,就這樣,一路念上大學、碩士班、博士班,轉變大到讓人無法置信。他從小就熱愛運動,幾乎每種運動接觸過,籃球、羽球、桌球、棒球等等,還曾花錢去學網球,而J帥說:「還沒玩鐵人三項之前,最投入的運動就是棒球,那時候是校隊,從大三下學期到大四階段,每天練,練得比三鐵還瘋。」

J帥憶及當年,都不去上課,成天只做兩件事,一是打online game,另一件是就是打棒球,當然,後來就延畢了。他之所以如此瘋狂練習,為的就是能站上先發位置,「一大早7、8點就到球場,整理場地、熱身、練習,下午打友誼賽,曾經練到兩隻手加起來有10個水泡,就是希望可以排上先發。」見微知著,這樣的堅強意志與兩百分的努力,說明了J帥不願服輸、不願低頭的個性,也因此,他能挑戰自我,無懼地衝往鐵人世界。

接著,痛苦的失戀竟然扮演另一個推手,將J帥一舉推向另一個讓人折服的三鐵領域。研究所時,因為和交往5年的女友分手,J帥開始接觸新的運動領域,希望藉由跑步來折磨自己、忘卻痛苦,像是在贖罪一般,他的練習量一直增加,到後來越玩越極限。J帥形容:「剛開始練長跑的原因是想療養情傷的打擊,想用身體的疼痛去消弭,沒想到跑著跑著,痛苦消失了,反而迷上這個運動。」

27歲起開始跑步,29歲接觸鐵人三項,30歲愛上226公里超級鐵人,31歲起開始出國比賽,也沒想到竟然成為比賽履獲佳績的優秀選手,甚至搖身一變成為專欄作家和運動顧問,其實,能達到這樣的成就,都歸功於他很「敢」挑戰的個性,沒有挑戰目標的生活,才會讓他恐慌。

 

打掉重練更強大

「凡弄不死我的課表,必使我更加強大!」—王志袁(J帥)

2012年博士班畢業前,J帥還算是個業餘運動人,擁有很不錯的馬拉松和鐵人三項比賽成績,一直到當兵退伍後,他才真正走上正規的運動訓練。

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王志袁是馬拉松和鐵人三項好手 (圖片來源:動一動)

 

他在金門當兵時幾乎沒有訓練,胖了7公斤,運動基礎完全崩壞,想要復出賽場只能打掉重練。「過去做得到的訓練量,當時做不到,看著自己的很大的肚子,真的很沮喪。」J帥說,但他並沒有浪費時間,閱讀大量的訓練知識,一改當兵前的隨心訓練,到現在系統化的規劃訓練課表,拜這段低潮期所賜,讓他走上正規訓練。

一般人在退伍後,多會選擇趕快回家休息,但J帥在2013年7月退伍之際,卻因為悶了1整年沒運動,心癢又腳癢,在退伍後隔天馬上參加當時舉辦的泳渡料羅灣比賽,做為重出江湖之戰。

而由於他在當兵前的鐵人三項有很不錯的成績,退伍後的第一場比賽對他來說相當重要,他將目標鎖定有高手雲集、全程113公里的IRONMAN 70.3 Taiwan超級鐵人三項賽,並且甚至立誓要拿下只有少數25人才能拿到的IRONMAN 70.3超級鐵人世界錦標賽參賽資格,此時,準備時間只剩下4個月,他必須先減掉7公斤才能再恢復訓練,一般人聽來總覺得難度非常高,但對於喜歡挑戰高難度目標的J帥而言,這無啻是一種宣戰:「既然要復出,就要做到最好,直接宣告我回來了!」J帥說。

 

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 一場比賽滿足3個願望:復出、拿資格、拍婚紗照 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

2013年IRONMAN 70.3 Taiwan超級鐵人三項賽,比賽當天下著豪雨,J帥盡力比賽並如願拿下資格,甚至邊比賽邊跟老婆拍婚紗照,一場比賽滿足3個願望:復出、拿資格、拍婚紗照。

 

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2014年羅馬馬拉松 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

精彩的復出演出,J帥下個願望是馬拉松成績進入3小時內,隔年3月的新北市萬金石國際馬拉松也做到了,接下來,他在飛去義大利度蜜月的隔天,又去跑了羅馬馬拉松比賽,雖然這場賽事的成績並不理想,但由這些行程安排來看,J帥的狂,已異乎常人,也於由他的狂,才能固執貫徹生活,才能迎向成功。

 

與世界菁英同台越電越強壯

「人生就是不斷尋求被電的機會,這樣才能發揮極限,所以我渴望與世界菁英同台的機會,最怕的是沒有競爭對手。」—王志袁(J帥)

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2014年加拿大IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:IRONMAN)

 

2014年下半年,J帥又演出一場重頭戲,那就是參加9月在加拿大舉辦的IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽,這是他第一次參加IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽,也是一次實實在在的震撼教育!「成績4小時49分不算差,但我的組別排名卻是倒數的。」J帥當下感覺到挫折,開始思考如何追上別人,同時,因為這個挫敗,剛好可以刺激J帥不斷成長,讓他在後續安排更多國外比賽,與更多世界級菁英同台較勁。唯有被高手慘電,才知道自己有更多的進步空間。

但是,塞翁失馬、焉知非福。這場比賽之後,J帥雖不滿意自己的表現,卻覺得自己的實力已經提升,他已準備好迎接他夢想已久的賽事–IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽,在夏威夷Kona島舉辦的全程226公里超級鐵人三項賽,這場歷史悠久、只有世界鐵人菁英選手才能出賽的戰場。

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 2014年加拿大IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:IRONMAN)

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2015年4月的IRONMAN Taiwan超級鐵人三項賽順利取得2015年IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽參賽門票 (圖片來源:動一動)

 

J帥曾形容自己是一位為了KONA而存在的男人,因而對他來說,2015年4月的IRONMAN Taiwan超級鐵人三項賽異常重要,無奈命運之神卻來捉弄。他鎖定要拿下僅有的25張IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽參賽門票,不幸的是8月在日月潭環湖練跑時,卻因為天雨路滑摔傷了左肩,若10月尚未痊癒就要站上IRONMAN Kona戰場,肯定是自不量力,但是,J帥的個性豈能棄賽?

 

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 日月潭環湖練跑時,因為天雨路滑摔傷了左肩 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

連職業選手都只有68%的完賽率(男女選手共94位,有30位沒有完成比賽)的2015年IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽,難度之高已不難窺見,而J帥帶著傷征戰,撐到最後42.195公里的馬拉松時,因為身體尚未痊癒,每跑一步胸口肌肉就抽痛一下,但J帥強迫自己一定要跑下去,好不容易踏上夢想戰場了,豈能輕言放棄?堅持才是硬道理,最終,他以鋼鐵超人般的意志力跑越終點線,奮鬥不懈鑄就成功,夢想達成了!沒有遺憾的盡全力比賽,唯一的遺憾是沒有在最佳狀態上戰場,這也讓他再次許願,要再次回到Kona!

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2015年IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:王志袁  J帥)

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2015年IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:王志袁  J帥)

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2015年IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

再戰世界菁英驗收訓練成果

2015年IRONMAN Kona是場震撼教育,J帥認知到自己需要大大提升戰力,他努力準備2016年9月在澳洲舉辦的IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽,但老天爺不打算讓他輕易過關,這一次,給他的考驗課題更大了。7月,在一次平日的自行車練習中,J帥摔車了,這一摔並不輕,左胸與股四頭肌嚴重挫傷,全身上下有大小不一的擦傷,但慶幸的是沒有摔斷骨頭,還可以參加2個月後在澳洲舉辦的錦標賽,但也因為受傷,他直到比賽前2週,身體才能承受正常訓練課表,造成了比賽的變數。

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2016年7月平凡的自行車練習中摔車 (圖片來源:王志袁  J帥)

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2016年澳洲IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:王志袁  J帥)

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2016年澳洲IRONMAN 70.3超級鐵人三項世界錦標賽 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

多次帶傷參賽,也許因為身體不適而成績未如預期,但也因為身經百戰,如今的J帥已和過去不同,經過了IRONMAN Kona的洗禮,就算身體狀況不佳也不再焦慮,比賽時還能細數喜愛的職業選手,甚至是加快配速,舉起國旗通過終點。

重新站上世界舞台,已經不再害怕,而是更確信自己未來要多參加國外賽事,和世界菁英同台,「最怕沒有拚盡全力,最後發現自己差那麼一點,那個遺憾會更難過。」J帥說。

 

放棄只需一個字信念卻是一輩子

2016年IRONMAN Taiwan超級鐵人三項賽,是J帥再次取得IRONMAN Kona參賽資格的大好機會,但在比賽時身體卻出了大狀態。

他在騎車時感覺到身體不對勁,前面的路已經看不太清楚,但他仍咬牙騎完全程,一直到跑步時,憾事差點發生,那時他死命撐著步8公里後,因為中暑而倒下,當下有很多負面情緒湧現,心裡的天使和惡魔交戰著,「正面思考的是,我已經參加過1次IRONMAN Kona,如果這場無法再拿到門票,就放眼明年的澳洲和德國比賽,這兩場也都很讚!」J帥說。他在自己的專欄文章中提過,「放棄只需一個字,信念卻是一輩子。」Kona對他來說就是那個信念,無論如何他都想再站起來試試看自己能不能繼續比賽,很神奇的,身體回應了他的信念,經過一段跑跑走走的過程後,J帥大復活了,他終於可以繼續正常跑步了,靠著意念戰勝中暑的不適,完成了比賽。

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自行車賽段進行到1/3後身體已經出狀況 (圖片來源:動一動)

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 馬拉松賽段開始8公里後中暑而倒下 (圖片來源:動一動)

 

雖然跑完全程,但此時心中的大石並沒放下,賽後,J帥坐在會場中,直到聽見賽事主辦人宣布自己得到IRONMAN Kona資格,才感動的流下男兒淚。「我會哭是因為真的很高興當下沒有放棄比賽。」冥冥之中自有主宰,他戰勝了心中的惡魔,2016年IRONMAN Kona超級鐵人三項世界錦標賽,又能見到J帥的身影了。

 

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復活後完成順利比賽 (圖片來源:IRONMAN Taiwan)

 

每個選手背後都有強大團隊

J帥能夠義無反顧地完成瘋狂目標,除了因為有很多廠商和朋友們的支援外,最大的助力當然是身後伸出溫柔但強悍雙手支持的老婆Carol,只要出去比賽,Carol可以包辦比賽的一切大小事,「今年IRONMAN 70.3 Taiwan剛比完,我確定自己已經拿到澳洲IRONMAN 70.3世界錦標賽資格,回頭和老婆說可以回家找澳洲資料時,她回我:『早就訂好了!』。」J帥說:「她沒有比過鐵人三項,但她都知道我需要什麼裝備。」每個選手都需要團隊力量,才能造就優秀的選手。

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 J太太Carol是J帥最強大的支持力量 (圖片來源:王志袁  J帥)

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J帥取得資格Carol比所有人都開心 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

龜毛教練自我要求

身為選手,J帥對自己要求非常嚴格,對自己在教練和專欄作家的角色定位,他也希望能多盡一分力,讓台灣的訓練知識趕上國外的腳步。「台灣的鐵人三項訓練知識落後國外10年,很多人都看舊的知識,所以我要求自,不管再忙每天都要看國外相關文章,也要持續寫文章,讓知識可以累積下去。」J帥說。

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J帥身兼選手、教練和專欄作家,會比賽也會講又會寫 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

他期許自己成為鐵人三項訓練學術理論和選手之間的溝通橋樑,這是他在鐵人三項界的使命。「我渴望自己的教練像是訓練夥伴,可以隨時調整訓練內容、一起成長,這也是我期許自己可以成為的專業教練型態。」身為教練的他,一定會寫詳細的報告給學員,幫他們分析練習狀況、課表規畫,達成學員的目標是他的責任。

 

訂目標有什麼不「敢」的!

「我不會設定只進步1%的目標,要進步就訂10%,太簡單,沒什麼成就感!」—王志袁(J帥)

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夢想清單會繼續寫下去 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

第一次跑完馬拉松後,訂下馬拉松成績要破3小時,第一次比鐵人三項,就說自己要去比IRONMAN Kona全程226公里超級鐵人三項,每次說出口都被笑,但有什麼不「敢」的?訂出目標就盡力完成,不用怕需要花很長的時間,他下一個最大目標是在2-3年內226公里超級鐵人三項賽事成績突破9小時。

另外,他規劃未來要去國外跟著專業的鐵人三項教練一起訓練,他還有很多想挑戰的比賽,例如日本高參賽門檻的福岡馬拉松、挪威的超級鐵人三項賽(Norseman Xtreme Triathlon)等等賽事,都會在長遠的鐵人生涯中慢慢完成。

 

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已蒐集到數個菁英賽事完賽獎牌 (圖片來源:王志袁  J帥)

 

念完高中,沒想過要念大學,念完大學,沒想過念碩士,念完碩士,沒想過念博士,念完博士不知道自己會失業,這是J帥的前半生故事,而如今,他堅定的說:「我本來以為,自己應該會跟一般人走一樣的路,沒想到,現在變成像半個職業選手。」選擇當下自己最想做的事,把那件事做到最好,成功不是偶然,行動決定命運,J帥沒有順從生命,他以自許的生命力量,在人生表演舞台上盡情演出,鋼鐵博士,非他莫屬。

 

共同著作 : Red Bull / don1don

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