運動美人計──夏日輕越野

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運動美人計於3月29日在馬拉松世界開辦講座,講座包含郭婉婷、珍珠以及超級食物RUNIVORE 的Willie,內容非常豐富且有趣。

除此之外,4月2日也將帶領大夥前往象山挑戰越野體驗。希望透過越野團跑的活動,讓更多人感受越野跑的樂趣與氛圍。

郭婉婷(晶晶)分享她的訓練技巧以及競技經驗,以及對越野跑的熱愛、在海外參加世界級賽事的經驗,並針對不同地形的訓練技巧與裝備進行介紹。郭婉婷本身是台灣競速型越野好手,曾經前往香港參加Sky Running亞洲錦標賽。

珍珠則是談論她開啟越野跑的故事,以及如何讓身心靈都能愛上山林的訣竅。珍珠雖然個頭嬌小,卻在許多場越野賽事都取得好成績,越野跑不只是心肺,包含肌力與技巧、保持正面心情都很重要。

超級食物RUNIVORE 的Willie分享了他從開始跑步至今,對於訓練以及營養知識上的進步與演變。同時也鼓勵大家要以健康的飲食方能進化成健康的身體。

最後在會場播放了2016年 Salomon X Trail國際越野挑戰賽的影片,讓大家感受越野跑的樂趣並感受台灣山林之美。

實際體驗越野跑的日子很快就到了,4月2日是個非常好的天氣,加上連續假期,象山捷運站出現了許多人潮。除了登山健行外,另外有一批人正準備挑戰越野跑呢!

這次針對運動美人計夏日輕越野活動,知名越野品牌 Salomon 提供了多雙鞋讓大夥試穿試跑。這雙Sense Pro Max 非常適合用於輕越野路線的挑戰。高避震加上保護性佳的特色,許多人在實際穿著跑過,都紛紛對此讚不絕口。

由越野精靈郭婉婷擔任熱身的教練

熱身關節操完成之後,就是快樂的出發了唷。這次的路線設計者為Kate,也是她的主要訓練路線。她對這條路線的熟悉度非常高,只差不能閉著眼睛跑而已。

跑者們逐一離開捷運象山站,便準備從登山口往上攀爬。越野跑最有樂趣(折磨)的地方之一,就是相比於馬拉松是水平的活動,越野跑更是帶有垂直爬升的較勁。離開了城市之後,跑者必須全神貫注在山林之中,才能確保安全以及每一個腳步都能穩定快速。

越野跑是一種與山林合而為一的運動,不管是渡河過溪、攀繩爬樹,甚至是跳過倒木,帶著障礙賽的氣質讓每一個參與活動的學員都感受到不同的樂趣。

Kate教練把大夥帶到山林的最高點,大夥在此合照一張,免得下山太過狼狽。雖然光是爬坡就上達了數百公尺,但大夥的臉上沒有倦意,反而對這段越野體驗非常享受。越野跑不只是跑,而是同 Salomon品牌的口號『Time To Play』,盡情享受盡情撒野!

Kate除擔任活動領航人、用力分享了自己的訓練經驗外,還把自己熱愛的風光景點分享給大夥。

但這次的賽事中還是有些遺珠之憾,活動主辦人珍珠因為一時腳步踩滑而失足跌倒,受了一點傷。但這樣的受傷卻警惕跑者們務必重視越野跑的安全,而不應該疏忽掉。珍珠於後表示:「在被突出物絆倒的瞬間,我知道我一定會跌了,翻滾時因為大石頭滾下砸到頭,所以頭有了個一公分深的傷口。這次之後我決定身上會帶著繩子,在突發狀況可以幫忙,這次事件最幸運的是我們都平安,也都上了一課。我不會放棄熱愛的越野,我只會更小心,走在路上都可能會跌倒了,更不用說別的地方,事件是給予教訓與成長,不是阻礙我享受山林的。」

這場活動雖然有個微小的遺憾,但大多數人對活動仍是非常地讚許,亦有不少人希望未來運動美人計能針對不同的路線再開闢其他活動場次。

越野體驗之後,除了 Salomon 提供獎品抽獎、優惠卷外,還有盡情大吃的披薩與可樂。Runivoe也提供了每人一盒奇亞子,讓跑者們滿載而歸。

照片來源:歐欽濱