2017 Women Run Taipei ─ 馬克媽媽

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Q: 這次參加Women Run Taipei的感想?最喜歡或開心的部分是什麼?
A: 這次由於身體狀態不佳,原本已做好棄賽的心理準備,後來聽教練的話一步一步慢慢跑,雖然成績不如以往,仍然很開心最後能夠順利完賽。

Q: 妳是一個素人跑者,但是妳的跑步故事給了非常多女性很大的鼓舞,甚至讓他們愛上跑步因而改變人生。這次還是有很多初次挑戰半馬的女孩,體有甚麼想對她們說的?
A: 「妳看妳完成了!連這麼大的恐懼妳都能克服,相信在人生中的許多其他事妳也能輕易地完成!」

Q: 為了這次的賽事有特別做甚麼訓練和準備嗎?NRC和NTC App對妳來說有甚麼幫助?
A: 由於今年腳傷還沒完全復原,在訓練上著重在腳的平衡與肌力而不是跑步本身, 參賽的目標也以安全完賽為主。

Q: 這次半馬賽事有沒有遇到撞牆的時候?在最容易遇到撞牆期的18K左右,NIKE這次特別設立了加油區幫跑者加油打氣,妳經過的時候感覺怎麼樣?
A: 這次的天氣是在台北跑步最舒服的一次,又因為我這次放慢速度,比較沒碰到撞牆期的問題。一路上看到很多的跑團、加油團與觀賽者拿著Nike準備的加油棒替大家加油,非常鼓舞人心!

Q: 請分享一下今天跑步的比賽裝備。你今天實著的跑鞋是甚麼?
A: 今天穿的是我最喜歡的LunarEpic跑鞋的NIKEiD版本,後面還繡了名字,在各種地勢上跑起來都非常舒服,能幫助我更輕鬆地跑步。

Q: 此次的主題是Run Better Together,妳覺得大家一起跑步和一個人練習的感受有甚麼不同嗎?
A: 一個人跑可能就是鍛鍊或是放鬆,那個時間是完全屬於自己的,但是能夠跟一群女生一起跑讓人很感動,尤其我知道很多女生都是第一次挑戰半馬很激勵人心,例如這次路上有遇到一個穿蓬蓬裙的女性跑者很有活力地跟我合照,今年已經54歲的她說她去年第一次挑戰半馬,要一直跑到80歲。感覺上整座城市都洋溢著歡樂的跑步氛圍,跟著一大群女生一起認真跑步,這種感覺是平常一個人跑步時完全體驗不到的。

Q: 今天的賽事結束,只是下一階段訓練的開始。請用「一句話」鼓勵今天的參賽者持續跑步、訓練,Run Better Together?
A: 「不論妳今天跑了幾公里,不管妳今天的表現如何、心理狀態怎麼樣,都非常恭喜大家能夠完賽。其實每一次的鍛鍊都是為了下一場賽事做準備,不要放棄要繼續跑下去!」