還記得是誰開始領著你跑步的嗎？可能是你的好朋友、或只是常常一大早出門跑步的鄰居，他對你說：「晨跑很不錯，有機會一起來嘛？」雖然當時你只是揮揮手拒絕了，但現在的你，卻覺得那時候的邀約是如此地特別且重要。
不去想開始跑步的理由，而是想著跑步為什麼改變了我們的生活。喜愛跑步的朋友總是充滿著樂觀與積極的心情，這裡有好幾個理由告訴你，為什麼該開始跑步，也成為改變他人的跑者，為什麼你要結交跑步的朋友。
跑友永遠不會少
可能是你的同事、或是距離你家走路半小時距離的朋友，當你想找個夥伴一起跑的時候，你可以找到對方。然後在練跑的過程中，你們逐漸收集落單的跑者、找到同好，於是就組成了一個凝聚向心力的跑步社團。當他人陪著你練跑的時候，有一天你也會成為陪伴他人的好朋友。
每個跑者都令你驚豔
練跑的夥伴雖然各有年齡，可能從二十幾歲到六十多歲，從藍白領階級到企業老闆都有。每個跑者背後都有不同的故事，也許是上一代的傳奇跑者，或者是你百聞不如一見的網路紅人跑者。他們分享的不只是跑步經驗，也可能包含了豐富的人生經驗。
他們懂你的感動，也懂你的遺憾
不管是你完成了一場千辛萬苦的馬拉松賽，或是打破個人成績紀錄。你的快樂也許家人不懂、也許同事不懂，但你的跑步好友們一定會懂。他們也有過同樣的經驗，所以能明白你放在心底的喜悅。最美好的快樂不是獨享，而是分享，並且有人能懂；如果你這次跑不好。你會得到許多不同的建議與鼓勵，完全不會讓你灰心喪志太久。彼此互相鼓舞的激勵，永遠大過於自己默默承受。
跑友不只是跑步，可以分享一切
跑步的好友，會從一大早開始就成為你的陪伴者。早上天還沒亮起，你們就揹著衣保帶一塊出發。也許競賽馬拉松的過程中各自不見，但終點處仍會默默地等待彼此。換洗更衣過後，你們會集中到某一處餐廳一塊吃大餐，聊著今日參賽的點滴，然後暢談起明後天要怎麼恢復與調整。除此之外，也會聊一下彼此的生活近況，換工作了或是剛追求到新的伴侶等等。
誰說跑步的朋友只能跑步呢？
跑友圈子交際廣闊，眼界也跟著開闊
跑步的圈子不小也不大，但彼此都非常和善。所以跑者們要互相結識不是困難的事，通常跑友圈的交集圈非常大，你可以認識更多也同樣熱愛跑步的朋友，除此之外，也可以藉由朋友的朋友認識到山林戶外、鐵人三項等不同純粹跑步的運動。熱情自然會蔓延給跑者們，於是你的友誼就能更廣更有趣。
