海外馬拉松十二問

海外馬拉松十二問

Runner’s World有一個專欄叫I’m a Runner,每期都請來自各界別的跑步人,用QA的方式分享跑步心得。 本站的興趣是海外馬拉松,出國跑步的朋友愈來愈多,但坊間媒體講「海外馬注意事項」,往往由精英運動員的角度講述,對求快的朋友有用;但對追求體驗與享受賽道風景和氣氛,只希望時限內完成的普羅慢腳,可能是想學
跑步那麼熱,那為什麼田徑運動不吸睛?

跑步那麼熱,那為什麼田徑運動不吸睛?

除了奧運跟世足賽以外,似乎沒有人真的會看最強運動員的表演與競賽。可能是因為他們的項目並不是很能引起興趣。 體育雜誌或報章雜誌媒體可能偶爾會對奧運比賽做點評論,但對於全運會、田徑賽事,媒體敢說:「很多體育項目是因為奧運讓媒體關注,才給了無名運動員有機會讓主流市場認識。」我們想想跆拳道、舉重,甚至更早一點的拔河項目。 每一
Tony的自然人文旅記,淡水河金色水岸.淡水老街

Tony的自然人文旅記,淡水河金色水岸.淡水老街

圖:基隆河右岸自行車道 二月十四日,天氣晴朗,適合騎單車,於是邀老婆一起騎單車到淡水去度情人節。 騎車到淡水,路途30公里,這樣的情人節行程,是酷,還是苦? 前幾天剛騎完20公里冬山河自行車道,看老婆騎得滿輕鬆的,所以我想30公里應該不成問題。 而且騎YouBike去淡水,沿途有捷運可以接駁,老婆若騎累了,可以捨單車而
五年讓我看見自己,十年讓世界看見我 – 新竹馬推手陳進財的超馬講座

五年讓我看見自己,十年讓世界看見我 – 新竹馬推手陳進財的超馬講座

陳進財(財哥),在超馬圈的跑友們對這個名字一定不陌生,2016新竹馬拉松的幕後功臣之一,也是台灣首位成功挑戰希臘衛城至斯巴達市長達246公里的跑者,更曾經在2003東吳賽事跑出224的佳績;不但如此,財哥也積極推廣超馬運動和山林健行,亦不吝給予後輩指導與鼓勵,努力將台灣「跑向世界」。  陳進財(財哥) 三位超馬好手心得
別府大分馬拉松之復仇記

別府大分馬拉松之復仇記

別府大分馬拉松與琵琶湖馬拉松、福岡馬拉松是日本三大競技馬拉松賽事,自從5年前看到這場賽事之後,我就一直期待有一天,我能夠完成這場賽事,在別大馬拉松的終點田徑場上,跨過那別具意義的終點線。 至於是從哪裡看到的呢? 有興趣的人可以去看一下第62屆川內優輝在最後超過實業團選手中本的經典畫面: (可以從7’00處開始收看~)
冒險運動員成為新型態外交大使

冒險運動員成為新型態外交大使

過去十五年中,美國持續招募職業棒球及籃球員擔任穆斯林國家的外交大使。今年一反過去,美國派出超級馬拉松好手 狄恩‧卡內斯Dean Karnazes等冒險運動員到國外建立良好關係。運動是能有效促進國際交流的。 星期三,Dean Karnazes總計505公里、長達11日中東絲路馬拉松旅程大約進行到一半,他跑完了位於吉爾吉斯
關於自由式下半身下沉,你應該知道的知識

關於自由式下半身下沉,你應該知道的知識

最近有一位對游泳十分有興趣的朋友寫電子郵件給我問道:「教練,我跟著某游泳教學系統的內容練習一段時間了,但我始終覺得我的下半身很沉,如何能讓下半身較浮,腳不會沉下去,使身體與水面平行……」 大家都知道游自由式時,身體會下沉不是件好事,會增加你前進時的阻力,你用的力量很大一部分將會是用來對抗水的阻力,而不是讓你前進。 當你
MSIG香港西貢50公里越野賽賽報

MSIG香港西貢50公里越野賽賽報

一年一度的2017 MSIG西貢50越野賽於今日成功舉行。伴著明星弦月,清風幾許,淩晨六時半,上千名國際跑手浩浩湯湯從起跑點北潭涌,蓄勢而發。一場激情與速度的比拼過後,The North Face隊的澳洲越野名將Vlad Ixel以6時6分14秒摘得50公里組別的大賽冠軍;香港本地越野女將勞偵玲以7時37分31秒斬獲5
尊重專業,有償的紀念

尊重專業,有償的紀念

這張照片是在AllSports.jp花了804台幣購入,加值服務包含了一張實體照片與電子檔(不能使用在商業用途),在歐美也有MarathonFoto或Marathon-Photos購買賽事照片、影片的網站。不管怎麼買都大約兩千多台幣,但還是會想買,因為國際上幾乎沒有免費照片可抓,Flickr雲端相簿如有網友分享,也要先
鐵人游泳訓練的迷思

鐵人游泳訓練的迷思

最近在讀一本美國知名鐵人教練Matt Dixon著作的”Well-Built Triathlete”,Matt在美國已經從事鐵人三項教練很多年,因此把他關於訓練與教學的經驗都寫得滿詳細,感覺收穫非常多。   裡面除了課表安排的觀念,當然也包括游泳、騎車與跑步的專項訓練說明。其中提到鐵人游泳訓練部分,大部分鐵人