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法特雷克變速追逐戰 ─ 跟著B...

  邁入第三梯次的BROOKS跑步訓...

求慢:靜(鏡)觀自身

  我們必須在這個週期跟想...

雨天是鍛鍊身心的絕佳時機。

  昨天有人問到下雨天在跑步機上該...

讓自己成為勇於實現夢想的象徵 ...

「這次你若是沒有去跑,未來的某一天你會不會後悔?」...

雖然不是我的初越野,卻是我玩得...

文/施宛余 這次雖然不是我的初越野,...

MERRELL野人幫出動──飆...

由美國戶外第一品牌MERRELL主辦的『林口西濱大...

運動美人計──夏日輕越野

運動美人計於3月29日在馬拉松世界開辦講座,講座包...

一期一會的大叔超馬夢 ── R...

『立定夢想,逐夢永遠不嫌晚。』大叔說。 ...

跑步旅遊趣──2017『建行杯...

2016年在浙江奉化舉辦的山地桃花馬拉松,雖然是第...

Garmin全馬PB班 ‧ 台...

Garmin在台北辦了4個月的Garmin全馬...

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王麗雅・沒有過不了的人生關卡 ...

賽前感想 明天就要驗收我這陣子努力的成果囉~不知...

鐵人的夏日抗暑大作戰(二):補...

(圖片來源)         在過去,筆者曾...

Challenge Taiwa...

Challenge Taiwan在台灣...

鐵人訓練與比賽的水分鹽分補給

參加三鐵比賽時,常常會發現自己平常練習時都沒有問題...

夏季跑步大作戰?!

  夏天跑步好處多多 今年的...