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1982 年 IRONMAN 世界錦標賽的終點線前...

你知道腳踝也要練嗎? 3 個動...

腳踝扭傷是最常「反覆發生」的運動傷害之一,在單次急...

野外奔跑轉角遇到熊?「做與不做...

到野外奔跑多少會產生一些與野生動物們互動的機會,儘...

打斷腳骨顛倒勇 傷後別急著重返...

Renee Metivier輕盈地從跑步機上走下來...

14 個為游泳量身打造的瑜珈陸...

想提升游泳表現不只是經常到泳池報到,許多泳池以外的...
照片來源:Ashlee 咻咻

減量訓練,運動表現卻更好

還記得當時我很乖巧的持續漸進式超負荷訓練,有一天卻...

凍涼科技全面抵禦酷暑 adid...

連日高溫飆破30度,告別夏日悶熱需要一雙清涼的跑鞋...

馬拉松PT林世奇的移地訓練記錄...

「移地訓練場勘的結果被計畫性地記錄下來,藉由國手級...

鐵人三項聖經的翻譯功臣 吳家...

陽光明媚的周六(6/20)下午,原本應是大家忙著上...

防疫新生活.運動新潮流 Dis...

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大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...