UA鬥陣跑團教練培訓 – 鍛鍊心智獨立於形體之上

UA鬥陣跑團教練培訓 – 鍛鍊心智獨立於形體之上

專業運動品牌 Under Armour 為貫徹「讓運動員更強」的核心理念,自2016年開辦「UA 鬥陣跑團」,並由專業教練設計一系列精采的訓練課程,邀請跑友們一起來鬥陣Run With Fight,挑戰自我極限從「素人跑者」進化成「跑步鬥士」! Run With Fight鬥陣跑團課程主要訓練跑者的體能、肌力和心志,並
BROOKS東京馬拉松紀念跑鞋──KOI錦鯉配色超炫上市

BROOKS東京馬拉松紀念跑鞋──KOI錦鯉配色超炫上市

隨著2017年東京馬拉松賽來臨,美國百年專業跑鞋品牌BROOKS,推出東京馬紀念鞋款:LAUNCH 4─KOI ( koi 為日文中錦鯉之意)。 以BROOKS經典跑鞋LAUNCH 4為原型,大膽運用日本文化中象徵毅力、勇氣與前進的錦鯉為設計原點,不以抽象勾勒而是具像的讓一對七彩斑斕、氣勢迫人的錦鯉在鞋上鮮活呈現。 L
亞瑟士 ASICS 全球第四家形象旗艦店盛大開幕!

亞瑟士 ASICS 全球第四家形象旗艦店盛大開幕!

在全球路跑、馬拉松、鐵人三項佔有最高市佔率的ASICS跑鞋品牌,2017年2月在台北創建全球第四間形象旗艦店。 素以 True Sport Performance 核心精神的專業運動品牌亞瑟士(ASICS),在台北敦化南路一段的 ASICS STORE TAIPEI 亞瑟士台北旗艦店,備齊多樣化且豐富的運動鞋款、服飾與
Nike正式啟動馬拉松 Breaking 2 挑戰計畫

Nike正式啟動馬拉松 Breaking 2 挑戰計畫

Nike於今日正式啟動 Breaking2 挑戰計畫,而這個在創新上的大膽嘗試目的在挑戰和解鎖人類潛能。 與所有大膽的夢想一樣,Breaking2 著眼於一個無所畏懼的目標,為了幫助跑者在兩個小時內跑完馬拉松。 許多人覺得不可能辦到。這代表要將目前2小時2分鐘57秒的男子世界紀錄時間縮短百分之三。但是正是這樣的挑戰驅動
搶救身材大作戰──以身作則的健身教練

搶救身材大作戰──以身作則的健身教練

你是否有辦法,從健美身形增肥到有心臟病危險,而後再逐漸減重瘦身恢復到健美身材? 在FYI電視頻道有一個單元節目很棒『Fit to Fat to Fit』(中文稱為搶救身材大作戰)。節目會先招募一個想要減肥、有肥胖問題的人,他想要瘦身、追求健康,於是找了一個身材健美的健身教練,教導他如何運動與飲食調整。 但如果只是一個胖
日本運動員賽後恢復必備的秘密武器-休養衣Recovery Wear

日本運動員賽後恢復必備的秘密武器-休養衣Recovery Wear

最近這幾年台灣的運動風潮方興未艾,專門為運動所設計的衣褲更是如雨後春筍般出現,尤其是每當馬拉松賽事結束後,總是會在路上看到許多穿著機能跑服,但是走路卻一拐一拐的跑者。這時候賽後的恢復休息,就是一個很重要的課題。 健康來自三大要素:「運動、營養、休息」而在這三個要素當中,『訓練』或『營養』這兩個領域上,近年來透過科學手法
第55回愛媛馬拉松──罐頭教練陳秉豐的初馬

第55回愛媛馬拉松──罐頭教練陳秉豐的初馬

其實我一直把自己設限在25歲前不跑全馬,但因為剛好台北市有機會與日本愛媛縣交流參與愛媛馬拉松賽,長跑甜心張芷瑄也強推愛媛馬,所以提早獻出我毫無準備的初馬,因為這段時間還是都以半馬的訓練調整為主。 賽前一天勘查路線與會場時,發現到處都能見到愛媛馬的廣告看板,比燈會廣告還容易注目,從此得知愛媛馬對於當地被視為一場盛會,而不
Garmin全馬PB班──結業數據大統計

Garmin全馬PB班──結業數據大統計

Garmin全馬PB班第一期從2016/10/1的先修課開始,到2017/2/12的渣打馬結束。由徐國峰教練領軍,經過了18週的科學化訓練,終於到了我們繳交成績單的時刻! 全馬PB班一共有74個學員(包含三個全程跟課的教練),有乖乖吃課表,又有參加渣打完賽的人一共62個;剩下的學員裡,有七位因病(傷)無法出賽或是退賽,
呼喚並聆聽大自然──越野跑教父的傳道

呼喚並聆聽大自然──越野跑教父的傳道

甚麼是越野跑? 越野跑教父 Gregory Vollet說:「越野跑是不同於路跑的活動。無論是跑高山或是山徑,越野跑都是一種你必須專注當下、看顧四周的運動。越野跑中會獲得許多樂趣,無論你是第一名或最後一名,都會看到同樣的高山美景或是度過溪谷。儘管越野跑可能帶有競賽意味,但實質上冒險心的蠢蠢欲動勝過於此。回到大自然,這就
2017世界心臟聯盟 Salim Yusuf 教授演講摘要

2017世界心臟聯盟 Salim Yusuf 教授演講摘要

世界心臟聯盟(World Heart Federation)的主席 Salim Yusuf 教授,於2017年2月12日,在瑞士的心臟病學研討會的演講摘要。 Salim Yusuf 教授是誰?他是一名出生於印度的加拿大醫生。現任大學醫學院心血管疾病中心主任、世界心臟病聯合會主席、世界心臟病學家和流行病學家。 根據 Th