2016年度最佳冒險相片 絕對讓你WOW

2016年度最佳冒險相片 絕對讓你WOW

我們精挑細選了所有冒險影像,為您帶來2016最佳照片。 在這365天當中,我們有很多驚人影像,多到無法完全呈現給各位。所以就到了抉擇的時刻,真不是件簡單任務,而且令人躊躇,特別是全數照片都屬2016: Red Bull Illume中。但經過了數小時的痛苦抉擇,幾乎要在地上捶出洞來,終於還是有了決定。就別再拖了,現在就
每週運動金句──Dean Karnazes

每週運動金句──Dean Karnazes

『如果可以你就跑,如果有必要你可以走路,如果無力了,你還可以爬行,謹記不要放棄』──超級馬拉松好手 Dean Karnazes 出生於加州的 Dean Karnazes,被認定是最懂得鼓勵、激勵人心的超馬好手,他曾經多次跑過惡水超馬、 The North Face 國際越野挑戰賽、撒哈啦沙漠越野賽、戈壁沙漠越野賽、UT
2017年跑者心願望──哪些是你要承諾自己的

2017年跑者心願望──哪些是你要承諾自己的

2017年新年新計畫,雖然2016年你可能許了很多願望,卻發現2016年年底一個都沒有達成。但按照慣例,我們仍要在2016年年底許下願望,並期許2017年能順利完成。 1.我將有設定目的,或是一年兩大場目標賽事 你可能會設定2017年要跑30場馬拉松、或是設定年中或年底的兩場具有競爭意識的馬拉松賽。無論如何,就先列表做
Ironman奪冠之路──三鐵競賽冠軍秘密

Ironman奪冠之路──三鐵競賽冠軍秘密

為鐵人三項做準備,光聽就很累,別孤單一人訓練。 跟著五位職業鐵人(Daniela Ryf、Sebastian Kienle、Meredith Kessler、Jesse Thomas、Angela Naeth)學,他們可有滿滿的錦囊妙計來對付鐵人三項。 何時該上廁所、補充水分,還有自我打理,才能在最快時間內解決,讓專業
2016年臺北馬拉松就要準備開跑了,你準備好了沒?

2016年臺北馬拉松就要準備開跑了,你準備好了沒?

臺北馬拉松將於12/18早上六點準備,你準備好了沒? 比賽前一天,你應該做甚麼? 1.於週六開始整理物資跟掛好號碼布,不要等到週六晚上才開始。 2.前一天也可以跑步唷,但盡量維持在5~10公里的輕鬆就好。 3.比賽開跑前兩個小時吃一點輕食早餐 4.再次研讀路線與高度表等資料 比賽時你該怎麼做? 1.找一群速度相近的夥伴
每週運動金句──Steve Prefontaine

每週運動金句──Steve Prefontaine

全力奔跑時,你有時會懷疑你到底在做甚麼。許多年來,我給了自己上千個跑步的理由。但回到最初開始的地方,隨之而來的是自我滿足與難以訴說的成就感。 1951年出生的Steve Roland “Pre" Prefontaine,是一個頂尖的中長距離跑者。他天生的反骨性格,在田徑賽上嶄露無遺。 高中參與田徑長跑後,連
超酷的馬拉松賽事──你搞不好想試試

超酷的馬拉松賽事──你搞不好想試試

全世界的馬拉松、路跑賽事多不勝數,幾乎每個國家都有馬拉松賽,雖然台灣跑者多半往日本、韓國甚至東南亞前進,但其實,有非常多夠勁的路跑賽事你應該嘗試看看。 1.野生動物保護區馬拉松 位於非洲safari的馬拉松賽,是你一輩子必須嘗試一次的經驗。這場賽事是跑在野生動物保護區內,你將會看到開闊的荒野、以及可能會碰見的獅子或是斑
每週運動金句──川內優輝

每週運動金句──川內優輝

想成功必須非常努力,但只有努力不夠,你必須小心地避免受傷,以最好的方式訓練。而且要知道當你做這些訓練時,是因為你打從心底喜歡! 今年3月來到台灣參加萬金石馬拉松的川內優輝,對台灣留下很美好的回憶:「難得來到台灣參賽,過程中跑得很辛苦,但聽到很多人為我加油,甚至是用日文大聲加油讓我很振奮。所以無論如何我都會堅持到底。」他
每週運動金句──工藤真實

每週運動金句──工藤真實

所謂「持續」是累積每一個今天的過程,只有今天去做才能「持續」。 我體驗過的運動很多,但是在不去逞強的範圍內可以做到的,還是只有跑步。 舉個例子,我前面提過,90年代時我曾經著迷過鐵人三項。當時每天會交替做游泳、自行車和跑步的練習。當時因為工作的關係,沒辦法擠出練習的時間,但是唯有跑步是可以利用每天很短的空檔做到的練習。