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Balance的鐵工廠

ASCA 國際 游泳 教練證照報名

美國目前三大 游泳 教練認證機構,分別為FINA、USMS、ASCA。 今天要介紹的...

向「足底筋膜炎」說BYEBYE

(圖片來源)   使否有認真練跑了一段時間,某天早上起床,腳一落地,...

ASCA 國際游泳證照 來台灣了

你會游泳嗎?許多好手都會游泳,甚至也考了紅十字會的救生員資格,但你是否有考取 國際游泳證照...

冬季是最棒的游泳季節?!

接連一周的雨季,溫度更低了,但是看在鐵人夥伴們的眼裡,這正是向我們宣告,鐵人游泳季...

初鐵選手自行車該怎麼練習?!

最近指導的學員和朋友打賭,準備挑戰標鐵,利用周末第一次嘗試完成51.5。為此已經私底下練習...

游泳時,選手腦袋該想甚麼?!

  捷式游泳動作並不是一個天生動作本能的技術,因此需要花時間學習訓練。而如...

鐵人游泳如何進階30分內?!

    游泳 ,是三鐵賽中第一個項目,距離1500...

8/9新月沙灣鐵人賽 開放水域技巧

隊上許多小鐵人都參加了8/9 新月沙灣鐵人賽,,而開放水域的訓練是游泳池內無法取代的,因此...

器材讓練習更有趣

(圖片來源)   常看到泳隊訓練時池邊放著一堆東西,常見的有蛙鞋、浮...

如何提升鐵人賽游泳能力?!

   (圖片來源)     鐵友推廣...

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溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...

(圖片來源)   不管你是競...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

Fenix3專題・獻給每個放蕩...

「鐵人三項讓我擁有誠實面對自己的能力。」─賴俊龍 ...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

(圖片來源)   試想一個情...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

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