原來這就是龍舟魂!  DWD 鐵人龍舟隊

原來這就是龍舟魂! DWD 鐵人龍舟隊

今年很特別,早在3月時跟 DWD 女鐵人們互相邀約,一定要體驗一下划龍舟的樂趣,就這樣互相邀約組成了「 DWD 鐵人龍舟隊」。一開始大家講好一週練一次,知道怎麼划龍舟就想上場比賽,一方面也不想因為划龍舟而打亂日常作息。 通常一開始都是這樣想,最後…….一定會變了調。 5/19第一次划船,女鐵人全
鐵人的幸福夢想與實踐

鐵人的幸福夢想與實踐

去年參加完美國IM70.3世錦賽後,一直說想分享關於所看到的鐵人生活方式,卻遲遲沒有提筆,因為自己也正試著經營和努力中。 2014台北鐵人Party,趣味競賽:你是我的眼 以前看到國外的報章雜誌,介紹許許多多的鐵人情侶檔,夫妻檔,甚至鐵人家庭成員,都覺得很羨慕,卻也覺得這並沒有想像中容易。以前的我,常認為鐵人運動,是孤
2014馬來西亞Ironman,一起去渡假~

2014馬來西亞Ironman,一起去渡假~

大約2009年左右,我完成第一場113KM半程超鐵,有朋友跟我說,接下來你應該可以挑戰226KM超級鐵人賽,我滿是問號的問:還有比113KM更難的賽事?他傳Ironman的官方網站給我看,哇~游3800M,騎180KM,最後還要跑個馬拉松…..這到底是什麼樣的境界?! 當時,台灣只在墾丁辦過一場226超級鐵
IM70.3世錦賽看世界:是結束,也是開始!

IM70.3世錦賽看世界:是結束,也是開始!

作者:許小微 30前,這些“挑戰”讓我學會“勇敢”,30後,這些“經歷”應該是要讓我更有“智慧”的面對所有考驗,如何坦然,自在的經營生活和興趣。不強求,不計較,不過度堅持,不過度自我,如何用寬廣的心接納所有事,讓我的人生有彈性,韌性,更加柔軟。難題不再是難題,而是演練,讓未來過得更好的學習 IM70.3世錦賽看世界:是
跟自己賽跑,新竹Lava鐵人賽後感

跟自己賽跑,新竹Lava鐵人賽後感

作者:許小微 去年底意外拿到Ironman70.3世錦賽資格,當下我決定要去拉斯維加斯參加這場世界級的鐵人Party。為了增加比賽的趣味和挑戰性,我訂了一個難度很高的目標,希望自己能在5小時完賽。清楚這是個艱巨的目標,但不嘗試怎麼知道自己達不到呢?我想知道自己極限在哪裡,且渴望把成績繼續往前推進,為的不是想贏過誰,而是
鐵人的自我檢測,運動按摩

鐵人的自我檢測,運動按摩

作者:許小微 你知道運動按摩嗎?你有運動按摩的概念和經驗嗎? 我覺得自己很幸運,在剛開始接觸運動的時候,認識一群很有健康運動觀念的朋友。他們都是業餘的選手,成績卻非常優異,大家一定跟我一樣,非常好奇,為什麼他們成績那麼好?大家都是業餘的運動員,要兼顧家庭、訓練、生活,一樣一天都是24小時,為什麼他們可以有如此突出地表現
碧潭三鐵賽後,感冒的小小女鐵人自省

碧潭三鐵賽後,感冒的小小女鐵人自省

圖、文:許小微 「許多努力的耐力運動員並不需要別人告訴他怎麼做 – 而是需要別人告訴他什麼別做。」by Scott Tinley – 2次夏威夷Ironman世界錦標賽冠軍 碧潭三鐵賽後,大感冒,整整休息了一周,確定感冒痊癒,慢慢敢開始恢復訓練了。 為什麼這次,我這麼謹慎面對這件事呢?每當身體發
2013.03.03萬金石馬拉松:頓悟時間的鐘

2013.03.03萬金石馬拉松:頓悟時間的鐘

作者:許小微 我想,能活著跟大家分享這件事,這是老天給我的功課,讓我在短短兩天頓悟「時間的鐘」,不論經歷什麼樣的事情,做什麼樣的挑戰,保持冷靜,用心體會,才能讓你輕易地搭上前往時間流的列車。 為什麼有這麼強烈的體悟呢? 跑萬金石馬拉松的前一天,我經歷了一件非常可怕的事…一早開高速公路,原本和女鐵人們約去平溪
按讚送愛心,我的稿費由你決定!

按讚送愛心,我的稿費由你決定!

作者:許小微 「每按一個讚,Don1Don會幫我捐一元,關懷弱勢團體。」 感謝Don1Don給我這個機會,分享我的運動生活。所以當Don1Don找我寫文章時,腦子浮現的是過去所經歷的種種困難,還有這幾年接觸運動,所接受到的幫助,若不是有這麼多人的幫忙,支持、鼓勵,我是不可能有這樣的成績或是生活,我想把我所接受到的愛分享
尾牙祭開賣拉,肚兒Hold住了嗎?

尾牙祭開賣拉,肚兒Hold住了嗎?

作者:許小微 想要擁有人人稱羨的平坦小肚兒,你付出了多少了呢?訪間傳言:女人性感三大指標,不外乎就是美胸、豐臀、「水蛇腰」。美食當前都會忍不住偷偷嚐一口,或是大快朵盈一番,當美食佳餚下肚後,又缺乏運動時,身材往往開始走樣。所以…為了要享受美食,又要有完美的身材在尾牙祭(*註1)Hold住,穿上性感小禮服,那就要動起來!