川內優輝教練的訓練思維

川內優輝這位鼎鼎大名的馬拉松跑者,相信大家都不陌生...

別府大分馬拉松之復仇記

別府大分馬拉松與琵琶湖馬拉松、福岡馬拉松是日本三大...

鐵人游泳訓練的迷思

最近在讀一本美國知名鐵人教練Matt Dixon著...

跑友大哉問之那些參加馬拉松需要...

話說自從跑步泡沫時代開始以來,台灣跑過馬拉松的人數...

DWD的耶誕禮物 — 北投二鐵...

DWD的二鐵賽第一次舉辦可以回溯到2013年的政大...

長距離鐵人訓練跑量要多少才足夠...

我們在準備長距離鐵人賽課表時,每周的跑步訓練量應該...

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

鐵人每周要練多久才夠

許多業餘鐵人三項玩家常常問的一個問題就是:"我報名...

DWD-第一屆自行車團隊計時賽...

話說DWD自辦活動也已經有5年的時間了,可是從來沒...

鐵人的第六感

近年來科技逐漸入侵運動界,因此包括距離、配速、心跳...

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小編嚴選

關於開放水域,懂了就會比別人更...

Ironman 70.3 比賽前,有學員問我:「教...

開放水域你知多少?

文/羅威士   一直以來,我...

鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?...

文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱,許...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

    開放水域是...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...