鐵人來杯咖啡嗎

現代人要喝咖啡真的是比以前容易得多,記得以前只有咖...

鐵人的補給與飲食

近年來從事耐力運動的鐵人還有跑者們,也開始注意到了...

長距離鐵人賽的賽前調整

面對即將到來的長距離鐵人賽,最後二周你應該要做些甚...

川內優輝教練的訓練思維

川內優輝這位鼎鼎大名的馬拉松跑者,相信大家都不陌生...

別府大分馬拉松之復仇記

別府大分馬拉松與琵琶湖馬拉松、福岡馬拉松是日本三大...

鐵人游泳訓練的迷思

最近在讀一本美國知名鐵人教練Matt Dixon著...

跑友大哉問之那些參加馬拉松需要...

話說自從跑步泡沫時代開始以來,台灣跑過馬拉松的人數...

DWD的耶誕禮物 — 北投二鐵...

DWD的二鐵賽第一次舉辦可以回溯到2013年的政大...

長距離鐵人訓練跑量要多少才足夠...

我們在準備長距離鐵人賽課表時,每周的跑步訓練量應該...

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

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溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...

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不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

Fenix3專題・獻給每個放蕩...

「鐵人三項讓我擁有誠實面對自己的能力。」─賴俊龍 ...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

(圖片來源)   試想一個情...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

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