鐵人游泳訓練的迷思

最近在讀一本美國知名鐵人教練Matt Dixon著...

跑友大哉問之那些參加馬拉松需要...

話說自從跑步泡沫時代開始以來,台灣跑過馬拉松的人數...

DWD的耶誕禮物 — 北投二鐵...

DWD的二鐵賽第一次舉辦可以回溯到2013年的政大...

長距離鐵人訓練跑量要多少才足夠...

我們在準備長距離鐵人賽課表時,每周的跑步訓練量應該...

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

鐵人每周要練多久才夠

許多業餘鐵人三項玩家常常問的一個問題就是:"我報名...

DWD-第一屆自行車團隊計時賽...

話說DWD自辦活動也已經有5年的時間了,可是從來沒...

鐵人的第六感

近年來科技逐漸入侵運動界,因此包括距離、配速、心跳...

里約奧運鐵人三項觀賽重點(下)...

本次奧運鐵人三項女子選手的競爭,也將會相當具有...

里約奧運鐵人三項觀賽重點(上)...

下周里約奧運鐵人三項即將登場,本次賽事是在里約...

小編嚴選

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

速度訓練前的熱身很重要

不要擔心速度訓練而受傷,而應該先把焦點擺在『熱身』...

情侶可以一起完成的12個夏天運...

夏天來了,還不知道該如何安排周末約會?不想總是一成...

雨天騎車注意安全

圖片來源:The City Fix 雨天...