馬拉松配速概念

文、圖/黃崇華 近年來台灣完成馬拉松人數...

不是即時訊息,但不應被忽略的成...

文/黃崇華 2014台北馬拉松,今年溫度、濕...

當一個愉悅的跑者

文/黃崇華 跑步真的讓您很愉悅快樂嗎...

箱根接力精神再現──三重箭歇團...

文/黃崇華 圖/黃崇華、三重箭歇團 ...

越野跑姿勢與運動傷害──THE...

文/黃崇華 從事越野跑活動因地形的變化與複雜...

嘉明湖活動有2位在4小時內往返...

文/黃崇華 圖/Don1Don、Sasha Ta...

關鍵24小時,山徑越野賽賽道佈...

文/黃崇華 近年來台灣路跑風氣蓬勃發...

看見天使的眼淚 ─ 嘉明湖

文、圖/黃崇華 不可否認,原本三重箭...

一般民眾參加5公里路跑活動該如...

現今台灣路跑風氣相當興盛,每週假日都至少6場以上路...

訓練和營養補充的重點調整

教練你好,目前月跑量約300K,周量約60-90K...

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小編嚴選

溫度與速度:氣溫對馬拉松配速的...

(圖片來源)   不管你是競...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

Fenix3專題・獻給每個放蕩...

「鐵人三項讓我擁有誠實面對自己的能力。」─賴俊龍 ...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

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泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

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