一場史無前例的游泳講座

結合游泳的力學與物理學原理、動作技術與體能訓練的奧...

你會想知道的海泳技巧

LAVA苗栗通霄站(5/15)賽後,聽許多朋友的討...

你應該知道的換氣知識

早些年,習慣從「量化」的角度看自己的游泳教學,量化...

開放水域篇之 水中定位技巧

隨著鐵人賽季的到來,許多朋友開始臨時抱佛腳加強游泳...

划手效率改善──你知道什麼是S...

以往到泳池練習游泳,泳客們只是游過來游過去,隨著鐵...

你所不知的「水面下基本動作」

  前面有幾篇介紹游泳動作技術練習...

第一次泳渡日月潭就輕鬆上手!

  每年到了夏秋之際,總是有很多的...

分享,讓知識變得更有價! 燿宇...

台灣的 游泳 教練非常多,優秀的教練也很多,尤...

你所不知的「經典款基本動作」

  夏季是游泳課程的旺季,許多鐵人...

支撐,是讓身體位移的關鍵

在「改善自由式換氣的四大關鍵,你掌握到了嗎?」這篇...

小編嚴選

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

速度訓練前的熱身很重要

不要擔心速度訓練而受傷,而應該先把焦點擺在『熱身』...

情侶可以一起完成的12個夏天運...

夏天來了,還不知道該如何安排周末約會?不想總是一成...

雨天騎車注意安全

圖片來源:The City Fix 雨天...