香川丸龜半馬──少了負擔跑的更快

香川丸龜半馬──少了負擔跑的更快

真男人文創商行 拋開派系之分,不管任何學校的學生、不論任何俱樂部成員都是臺灣之光,拋下了一切包袱,少了負擔跑的更快! 香川丸龜半馬 很榮幸參賽16位中有9位破PB,大家在賽事中都學習到不同以往的經驗,從優秀選手中發現熱身不只有慢跑與馬克操,在休息室時已經用核心動作、彈力帶、滾筒在為熱身準備。溫溼度、空氣品質、賽道、競爭
阿河是摔死的──護欄對跑者一樣重要

阿河是摔死的──護欄對跑者一樣重要

阿河,從拙劣的技術與簡陋的貨櫃中摔出,躺在人們穿著精緻皮鞋隔離開的柏油路上,阿河沒有悲壯的怒吼,只有習以為常忍耐疼痛的意志力,但那不爭氣的一滴眼淚,觸動了全國人民對於阿河的憐憫之心與惻隱之情。 最後,阿河甸甸沉入湖中,又如牠所習慣的忍耐力般悄悄地死去,大音希聲,震撼你我的靈魂。 而後,網路上掀起了一股動物遷移守則大作戰
奧林匹克精神──與學生們的對話

奧林匹克精神──與學生們的對話

11月跑完了日本上尾半程馬拉松,老鄧雖然差了48秒才達標2017世大運的標準,但成績進步近四分鐘,也算是欣慰。2016年的賽事已結束,在12月休息期接下了奧林匹克精神講座,到宜蘭高中與體育班的學生們對話。這已經是我第三次參加奧林精神講座,面對高中、大學的學生運動員族群,最主要還是提到我本身身為競技運動員,如何將專業、事
首創運動、文化再加上創意成就『真男人文創商行』

首創運動、文化再加上創意成就『真男人文創商行』

去年下半年籌備了一家工作室,取名為 真男人文創商行 ,大家都很好奇運動跟文創有什麼關係,現今臺灣運動文學書籍眾多,但田徑中長跑運動員的運動文學卻算少數,而運動當然也有自己的運動文化,如何把運動、文化再加上創意成為商品,其實國際體壇早就是滿滿的大平台。 我身上穿的這件 Nike T ,不敢說是最早的運動文創,但絕對是跑壇
西北民族大學移地訓練‬──嘉哲的跑者日常

西北民族大學移地訓練‬──嘉哲的跑者日常

7月下旬張嘉哲自費帶領北市大中長跑後援會學弟妹,前往海拔1700公尺的甘肅省蘭州市榆中區的西北民族大學進行移地訓練。 來到中國甘肅已經四天,在海拔1760公尺的高原適應還算可以,這裡溫度14~28度、濕度48%,雖不太冷但我們早晨訓練還是選擇穿長衣束褲,畢竟突然跟台灣早晨就破30度的溫度相差太多,除了適應高度,也是要慢
跑者的住居──應我一生的志業

跑者的住居──應我一生的志業

我跟跑步長期保持緣份,小幫手和我的第一間房是跟一對跑者夫妻買下,雖擁有三十年的歷史,但前屋主保養的相當好,七年前他們入住時裝潢連牆壁內的電線、水管都換過了。基本上我們就是衝著他們裝潢大改而買,還有客廳那面採光。就我個人而言,廚具才用七年,我便找了清潔專業人員的電話,油垢、鏽垢清一清還是能繼續使用。小幫手會覺得廚具有裂縫
夢想,值得用心去追!

夢想,值得用心去追!

人們常提及夢想,但是夢想卻是很抽象的,唯有開始去做,夢想的輪廓才會越來越明。如柯P的一日雙塔夢想,在他心中埋藏多年,終於在多方專業人士協助科學化訓練的幫助下,先完成了一日雙城,為自己的夢想邁前一大步。一位耳順之年的歐基尚,在日理萬機的百忙中又要有效的自行車訓練,「訓練的效率」變得極為重要。 回想兩年前的我,因為過度訓練
真男人的跑步世界-加油!

真男人的跑步世界-加油!

圖、文/ Running跑步季刊  張嘉哲   近年來的跑步風氣盛行,越來越多人體驗過跑步運動後,開始覺得跑步這件事看似簡單也相當困難,常有跑者受盡運動傷害的苦,也有跑者因無法突破自我成績而煩惱不已。當然,不管是任何運動項目,想追求更強的境界,必定會撞擊到它的困難之處。每每接受訪問,都會被問到類似的問題:「你
真男人的跑步世界:我愛RUN臺灣

真男人的跑步世界:我愛RUN臺灣

文/張嘉哲(文章來源:Running跑步生活季刊) 圖/傑洛米   我熱愛在臺灣跑步,因為臺灣的路跑可說是趣味性十足,比總統大選造勢活動還精彩萬分,不但有得吃、有得拿、更有辣妹正妹可以看,連跑個十公里都有精美的完賽獎牌。而賽道中,有浩浩蕩蕩的俱樂部壯行旗陪跑隊伍,熱情的為即將完成百馬的英雄好漢們助陣打氣,現場
田徑是愛

田徑是愛

文/張嘉哲(文章來源:潮人物雜誌) 圖/潮人物雜誌   小時候,很羨慕同學在寒暑假可以全家出國旅行,而我大多則是在籃球場渡過假期,萬萬沒想到,居然之後沒變成籃球運動員,而成為了田徑長距離跑者與馬拉松選手,當時發現,原來當選國手可以有機會出國,我覺得我應該可以努力一點成為田徑國手,那就可以跟其他同學一樣出國去了