鐵人的幸福夢想與實踐

去年參加完美國IM70.3世錦賽後,一直說想分享關...

2014馬來西亞Ironman...

大約2009年左右,我完成第一場113KM半程超鐵...

IM70.3世錦賽看世界:是結...

作者:許小微 30前,這些“挑戰”讓我學會“...

跟自己賽跑,新竹Lava鐵人賽...

作者:許小微 去年底意外拿到Ironman7...

鐵人的自我檢測,運動按摩

作者:許小微 你知道運動按摩嗎?你有運動按摩...

碧潭三鐵賽後,感冒的小小女鐵人...

圖、文:許小微 「許多努力的耐力運動員並不需要別...

2013.03.03萬金石馬拉...

作者:許小微 我想,能活著跟大家分享這件事,...

按讚送愛心,我的稿費由你決定!...

作者:許小微 「每按一個讚,Don1Don會...

尾牙祭開賣拉,肚兒Hold住了...

作者:許小微 想要擁有人人稱羨的平坦小肚兒,...

小小女鐵人誤闖華麗的XC盛會:...

作者:許小微 運動圈華麗的XC盛會:超級八 ...

小編嚴選

國外的馬拉松訓練課表大比較

馬拉松到底要怎麼練? 這問題若是網路搜尋一下,可能...

汗水不白流:多久後才能看到訓練...

對耐力運動而言,無論是鐵人三項或馬拉松,有三種訓練...

速度訓練前的熱身很重要

不要擔心速度訓練而受傷,而應該先把焦點擺在『熱身』...

情侶可以一起完成的12個夏天運...

夏天來了,還不知道該如何安排周末約會?不想總是一成...

雨天騎車注意安全

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