檢測 最大心率 的目的 ─ 強...

丹尼爾博士跑步方程式與心率表的興起,正是因為若...

科學化跑步訓練計畫自動創建系統...

耐力網計畫的適用對象為想要健康不受傷而且高效率紮實...

《耐力網》初馬 課表與準備初馬...

前幾天在臉書上收到一則訊息,寫到:我十月底將挑...

科學化跑步訓練計畫自動創建系統...

耐力網所推出的科學化跑步訓練計畫,是根據運動科學化...

教你從「跑者」變成「跑步家」

徐國峰、羅譽寅教練這樣教你從「跑者」變成「跑步家」...

耐力網 5月21日團練紀錄─技...

耐力網團練活動2015年5月21日 地點:師...

科學化訓練計畫自動創建系統上線...

文/徐國峰(耐力網顧問)   ...

【耐力網】16週初鐵訓練計畫(...

上週末跟譽寅分別在台北與台中的誠品分享新書《鐵人三...

到底要看心率好,還是要看功率好...

文/耐力網/曾奕穎 各位還記得前一集...

面臨重要比賽前該如何減少訓練量...

文/ 耐力網/羅譽寅 相信不管有比過馬拉松、...

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小編嚴選

長距離鐵人賽準備期課表規劃

經過上半年數場三鐵賽的廝殺之後,許多鐵人五月份都開...

楊志祥 為熱愛繼續「三鐵」下去...

這天,鐵人楊志祥在自己的網誌上寫了一段話:「臨時演...

不是每個人都有『重生的機會』 ...

忙碌的急診室,送來一位剛剛參加越野比賽休克昏迷的選...

訓練該以「時間」?還是以「距離...

(圖片來源)   試想一個情...

泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...

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