面臨重要比賽前該如何減少訓練量...
文/ 耐力網/羅譽寅
相信不管有比過馬拉松、...
科學化訓練計畫自動創建系統上線...
文/徐國峰（耐力網顧問）
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跑力：檢測你目前的跑步能力
在安排訓練計畫時，我喜歡用「訓練強度」和「時間」來...
如何預防自行車運動可能造成的運...
文／耐力網／莊茗傑
針對自行車的運動傷害...
為何不直接用公式直接計算最大心...
在使用心率表衡量跑步的訓練強度時，必須先輸入「最大...
檢測 最大心率 的目的 ─ 強...
丹尼爾博士跑步方程式與心率表的興起，正是因為若...
心兒狂跳，所為何事？
文／耐力網／波肥
【圖】正常心臟中的血液流動...
教你從「跑者」變成「跑步家」
徐國峰、羅譽寅教練這樣教你從「跑者」變成「跑步家」...
游泳最大心率（MHR）檢測流程...
游泳的最大心率會比跑步和自行車低上許多，下面是我與...
到底要看心率好，還是要看功率好...
文/耐力網/曾奕穎
各位還記得前一集...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
