插入碳纖維板的鞋子 勁度高會影...
作者:林子棨、相子元
跳躍能力在運動中扮演著...
想減脂,運動前後怎麼吃?男女大...
我們都知道中強度運動後,尤其時間超過一小時...
有痛看醫生 微痛戴護具 跑步要...
幾乎跑者都經歷過膝蓋疼痛的問題,無論是過度訓練或是...
活絡最強大的臀肌 增強臀肌的最...
如果整天坐在椅子上,你的髖屈肌會相當緊繃,臀部肌群...
激烈運動後有痰嗎?化痰粉也是營...
化痰粉全名是 N-乙醯半胱胺酸(N-acetylc...
比賽從備賽開始!馬拉松賽前飲食...
2023 年度盛事臺北馬拉松剩下不到數週,...
從 20 分鐘跑走開始 轉分享...
大家都說跑步不難,只要一雙跑鞋出門就好,但實際上,...
不只是碳纖維板 先進鞋類科技掀...
作者:相子元,奚聖林
馬拉松破 2 小時,需...
鳥瞰中央山脈的瑰麗 赤心巔峰探...
幾年前,閱讀楊南郡老師翻譯,日本博物學家鹿野忠雄著...
每週長距離跑被高估了嗎 針對長...
有意朝馬拉松挑戰的跑者,通常會在周末的周六或周日安...