不是減肥是為了自己 愛黛兒呼籲...
「我的身材在歌手生涯中被物化了,不僅僅是現在,我明...
專心在表現的過程 不要看只輸贏...
有沒有「贏家的心態」這種東西?我們在學校、運動場、...
從挫折中收穫勇氣 傅淑萍謝謝跑...
在 110 年全國運動會馬拉松項目以 2 小時 5...
體能競技的陰影 強悍身影後沒說...
不久前,大坂直美因飽受心理健康之苦,憂鬱症一再發作...
跑個痛快 越痛苦越快樂 你是什...
「告訴我你跑步時的感覺,我會告訴你你是誰。」這是最...
訓練身體腦袋也要跟上 讓心態成...
有些說法是,跑步這件事百分之八十是取決於腦袋。當然...
跑步不要一成不變 變換跑道進...
許多跑友加入跑步運動一段時間後容易感到一成不變,除...
感受身體細微變化 掌握知覺有意...
有經驗的跑者可以歸納出六個提升自己的訓練技巧,包含...
相信自己 兩位獲得參與東奧資格...
上周Chris Thompson與Step...
蕭昱談鐵人三項教練:不只訓練,...
我從來沒有提過我鐵人三項的教練,大概因為我們兩個人...