功能性訓練教父麥克波爾伊教你培...
即使是耐力運動員，也應該要培養良好的爆發力，但培養...
RUNIVORE跑者訓練菜單─...
台北馬拉松將至，所以本週請來 RUNIVORE 的...
能跑到最後才是最重要的
今天早操場跟一對一學員上課時，看到幼兒園老...
RUNIVORE跑者訓練菜單─...
「其實我真的沒有什麼嚇死人的特別菜單…但我在規劃訓...
跑量越大，進步越多？
現在「馬拉松界」最重視的一個數字是里程數，大多數的...
改善跑步技術：利用彈跳床、沙灘...
不同的觀點，延伸出不同的訓練方法。山姆目前接觸到關...
亞洲首站：Hunter All...
2017年11月由焦耳極限訓練中心邀請自行車功率訓...
教你如何完成合歡山超級馬拉松賽...
圖文來源：顏宜平
前言
剛結束連跑兩屆的合歡山...
為了提高成績，鐵人該如何降低體...
為了在比賽的時候取得最好的成績，許多鐵三愛好者試圖...
緩坡跑能有效幫助跑者肌力提升
肌力訓練對於跑者訓練的重要性，已是相當普及...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
