負面的打擊一定會出現,但我們可以選擇‧‧‧‧‧‧

跑I強度間歇時,會非常痛苦,一開始會最痛苦,到了中間幾趟會適應,但最後又會變得更加煎熬,放棄與放慢的念頭會一直出現;在這...

超跑之路的十個提示

超跑,或稱為超級馬拉松是甚麼?簡單地說就是比全程馬拉松更長的距離,從50公里、80公里直逼24小時賽馬拉松都是。 ...

簡單中開創非凡──KEEN Newport 周年紀念版

Newport ATV 榮耀上市! 全球第一雙護趾涼鞋 Newport,首創的獨特護趾設計、水陸兩用的多功...

1881+ Coffee Shop 香川丸龜半馬微型展覽

今年的4月1日是我跑步生涯的第二十個年頭,剛好與五月天也同樣舉辦了20週年紀念活動,只是規模不太一樣,他...

墨西哥 Tarahumara 原住民以一雙涼鞋奪下越野賽冠軍...

1995年出生自奇瓦瓦州的María Lorena Ramírez 瑪麗亞‧洛雷娜‧拉米雷斯是Tarahumara女孩,...

這個夏天,讓越野跑融入你的馬拉松訓練吧

若你是位追求成績的跑者,尤其是以挑戰sub 4、sub 3、或以BQ為目標者,想必做了相當多長跑、配速跑、速度訓練等...

Adidas PureBOOST DPR 為城市路跑而生

Adidas 最新 PureBOOST 創新技術提供無可比擬的都會路跑體驗,講究低鞋跟、寬剪裁,讓跑者盡情穿梭街頭。5月...

臨時演員也是演員,分齡選手也是選手。

  圖文來源/鐵人三項界-暖男 楊志祥 高中進入體育班,全中運、港都盃、分齡賽、青年盃就是...

吃不吃糖:為什麼我們要在乎

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Robert Lustig醫師是一位內分泌學家,也是任職於加州大學舊金山分校內分泌學院的小兒科教授。在影片中,他接受Cr...

超馬教練井上真悟的賽事攻略秘訣──消除疲勞

台灣的朋友們,大家好!我是超馬教練井上真悟。上次向大家介紹了超馬賽不失敗的「訓練」與「練習」。此外,也不能輕忽因為跑過頭...

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Ironman 70.3 比賽前,有學員問我:「教...

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鐵人一定要在開放水域練游泳嗎?...

文/Balance Wu 鐵人賽越來越熱,許...

從游泳看鐵人三項運動(上)__...

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泳池內的開放水域練習法

文/Balance Wu 游泳項目是...