下一個世代運動新浪潮 ─ 障礙跑競賽 Obstacle Co...

障礙關卡種類介紹 這次來到障礙競賽 (OCR) 的最後一篇障礙關卡介紹,希望各位在賽季來臨前多加訓練,安全挑戰征服每一...

跑步旅行,2018年全球最有樂趣的馬拉松賽事

找一場結合自我挑戰與壯觀風景的賽事吧,以下這些賽事從凍土帶到在炎熱沙漠,這些賽事保證會給你帶來令人難以置信的樂趣和巨大的...

2018 GARMIN LAVA TRI年度冠軍賽屏東大鵬灣...

「2018 GARMIN LAVA TRI年度冠軍賽-屏東大鵬灣站」將於2月25日假屏東東港大鵬灣青洲濱海遊憩區舉辦,本...

壓縮機能服病毒入侵 – VIRUS

市面上的壓縮機能服多如繁星,但是這品牌為什麼最近幾年在美國突然爆紅?為什麼很多健身房及CrossFit愛...

關於能量果膠(Energy Gel)的大小事

市面上的能量補充品可說是千百種五花八門,但是到底該怎麼吃?何時該吃什麼?又該吃多少?卻也是許多人常有的疑問,藉此文簡要的...

不要讓身心崩塌─保持訓練的一致性

不管對休閒跑者或是職業跑者而言,保持訓練的一致性永遠是最具挑戰性的。為此,很多跑者犧牲了睡眠、與佳人相伴的時間。事情總是...

鐵人三項能讓你成為人生贏家嗎?這有一個鐵人浪子回頭的故事

這個人叫瑞奇·羅爾(Rich Roll) 畢業於史丹佛大學,今年53歲,帥得像30歲 他曾被評為全球最強壯的2...

如何跑得更快?縮短跑步觸地時間是關鍵

世界上頂尖的跑者在奔跑時,腳與地面的接觸時間都非常短暫,馬拉松紀錄保持人Dennis Kimetto的平均觸地時...

新年之後,如何恢復原本的好身材

如果過年期間你胖了幾公斤?如果重了一公斤要跑十公里,那麼你要跑上幾公里?每一年的新年就像溜溜球一樣,體重上升後又要慢慢下...

大腦訓練,增進認知健康的策略

身為CFSC的一員,最大的好處就是MBSC會一直更新『持續教育』內容,最近的2018MBSC冬季研討會中,Movemen...

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鐵人三項風氣越來越火熱,玩鐵人三項的女生更是越來越...

J帥的世界鐵人週報201710...

延續上週職業男子組選手賽前觀戰重點一文,本週就來討...

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本週的世界週報將進入本年度最重要的賽事:IRONM...

不朽傳奇人物Julie Mos...

鐵人傳奇女傑 Julie Moss 將回到KONA...

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