星期四, 一月 27, 2022

每週上升 10% 合理嗎 訓練量驟升是否會提高傷害發生率

作者:周奕呈,相子元 預防跑步相關傷害,一直是被廣泛研究的議題,年齡、性別、落地策略等因素皆是學者們探討跑步相關傷...

跑步時你也會自言自語嗎 跑不下去時跟自己說話打氣

照片來源:runnersworld
艱難的跑步時,嘗試激勵自己甚為重要。無論是比賽中途、跑課表時遇到瓶頸,你會因此產生負面情緒:這是種心理危機。大家都知道負...

少不了的歡樂慶典 運動員教導你聰明飲酒

喜歡喝酒不是問題,問題是怎麼效仿運動員的方式喝酒,讓你能得以更為健康。不喝酒不免會顯得太部落人情,因為你有社交、也有生活...

31歲中學老師的挑戰 一圓箱根驛傳夢

2022 年第 98 回箱根驛傳,青山大學以壓倒性勝利,帶走第 6 次箱根驛傳總冠軍!然而在鎂光燈焦點之外,有一個令人動...

力勉中華健兒 代表團即將出發北京冬奧

教育部林騰蛟次長兼體育署署長 19 日為我國參加 2022 年第 24 屆北京冬季奧林匹克運動會代表團授旗,並致贈加菜金...

因為山就在那裡 尋覓超脫情感的喬治馬洛里

照片來源:elitedaily
喬治.雷.馬洛里 George Leigh Mallory,一八八六〜一九二四。英國登山家,最為人知的事蹟是他三度組織遠...

追求目標永遠不嫌晚 穿胡蘿蔔裝打破世界紀錄

1 月 16 日,在鳳凰城搖滾亞利桑那馬拉松賽,來自猶他州的喬丹‧馬多克斯 Jordan Maddocks 以穿著胡蘿蔔...

承諾特需生體育學習權 大專院校齊力推展適應體育

為落實《特殊教育法》、《身心障礙者權利公約施行法》及《國民體育法》等相關法規,教育部體育署特於國立臺灣師範大學設置適應體...

除了跑步還有更多方法 退役菁英選手坦述前錯

由丈夫執教的莎拉‧霍爾 Sara Hall 最近在休士頓半程馬拉松跑出了佳績,夫妻兩人相隔 15 年分別打破美國半程馬拉...

才能大於體能 擁有最大攝氧量的自行車手

2012 年 8 月 27 日,一名 18 歲的挪威自行車運動員 Oskar Svendsen 前往利勒哈默爾進行生理測...

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