星期六, 一月 16, 2021

造成骨盆前傾4大可能因素 對症下藥不再因此下背痛

造成骨盆前傾4大可能因素 對症下藥不再因此下背痛
骨盆前傾可能是很多人都聽過的名詞,也有很多人因此而感到害怕 ,擔心自己是否也有骨盆前傾的問題,但其實骨盆前傾一點都不奇怪...

英雄不凋零 奧運五千一萬馬拉松三金的火車頭哲托貝克

在1952年芬蘭赫爾辛基奧運,一舉奪下五千公尺、一萬公尺以及馬拉松三項金牌,同時打破這三個項目奧運紀錄。捷克斯洛伐克運動...

向山致敬 落實普及登山教育 登山安全懶人包

依教育部體育署109年運動現況調查結果,國人最常從事的運動項目中,爬山佔11.5%(排名第3),顯見國內登山人口眾多。且...

全新旗艦adidas Ultraboost跑鞋 再掀跑鞋無限...

全球引頸期盼,adidas新一代旗艦跑鞋Ultraboost 21,1月16日即將於adidas官網全台獨家引爆!對比第...

自行車騎士該準備甚麼食物 鐵人米其林主廚親授營養法則

自行車騎士該備妥的食物──這聽起來就像廚師的老掉牙建議,但充分備妥各種食物並非奢侈,而是頂尖車手不可或缺的事情。 ...

空腹跑步可以嗎?晨跑前進食要注意什麼

上班忙碌要擠出時間跑步總是有些困難,因此早起去跑步是許多跑者的選擇,加上能養成早睡早起的規律生活習慣,一早就能用...

吃麵吃飯都舀一匙辣椒?身體接受嗎?

冬天除了讓人想來點暖呼呼的熱湯,讓身體從腸胃先暖起來,麻辣鍋話題的熱度更是跟鍋物本身一樣沸騰。吃辣除了冒冒汗滿足口腹之慾...

穿上長跑絕命武器 迎接過年訓練不停歇

BROOKS在2021年之初,全新推出避震緩衝系列中,最頂級的甘油系列19代GLYCERIN 19 及GLYCERIN ...

患得患失?大迫傑的東京奧運之路

文章來源:跑得灜 Run Nippon,作者:文仔 現時男子馬拉松日本紀錄保持者,「全馬一哥」大迫傑(Suguru...

壓力大就想吃東西?營養師提供4個正確飲食與紓壓方法

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當壓力來襲,睡眠將成為一道難題,而食物往往成為你減緩壓力的來源,這也是最常見的錯誤表現,除非我們可以將食物重新思...

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