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運動果膠小撇步 J帥教你怎麼挑

先講這不是業配文,而且我從來沒接受過任何補給品牌贊助,一切自己買!不接受贊助的主因是,當你一場比賽少則吃個3-5包的果膠...

「兒子的快樂就是我的幸福」陳秀卿的親子越野人生

如果你是個跑者,應該對這位時常奔跑在馬場和越野山徑,面帶親切笑容的女性不陌生——她是陳秀卿。卸下上班族的身份,更是最受兒...

探索最美墾丁 XTERRA Taiwan 揭開寶島的神秘面紗...

被亞洲鐵人三項網站「Asia Tri」評選為「2018亞洲最佳越野三項賽事」的 XTERRA Taiwan,今年3月再度...

再給我15秒就好 陳智湧的跑步人生

106年全運會馬拉松舉辦在宜蘭,開跑時的天氣很溫和,強風卻意外地強勁,致使跑者們排成一個列子前進,領跑前方對抗風阻的是桃園市選手陳智湧
106年全運會馬拉松舉辦在宜蘭,開跑時的天氣很溫和,強風卻意外地強勁,致使跑者們排成一個列子前進,領跑前方對抗風阻的是桃...

相信你的訓練 Meb說馬拉松不是靠天分或運氣

當梅伯完成他2002年第一場馬拉松(紐約馬)之後,他第一個念頭是『我不再這麼幹了。』 一如其他跑過初馬的人...

你五公里有跑多快?男女雙破世界紀錄的摩納哥路跑賽

Julien Wanders 成為新的5K路跑賽紀錄保持人。
一般路跑賽事往往都不是大家受矚目的田徑賽事項目,但 IAAF國際田總協會在去年1月開始正式將5K路跑賽納入官方來紀錄。而...

荒謬的渣打香港馬拉松 到底出了甚麼事

今天是一年一度的渣打馬拉松。過去一星期,香港渣馬成為跑界笑柄,由偷偷摸摸取消輪椅賽、到鬼鬼祟祟縮短半馬挑戰組時間,
今天是一年一度的渣打馬拉松。過去一星期,香港渣馬成為跑界笑柄,由偷偷摸摸取消輪椅賽、到鬼鬼祟祟縮短半馬挑戰組時間,堂堂M...

比賽中會噁心嘔吐嗎 訓練腸道有助表現

週初到香港體育學院出席一場精英培訓研討會,主題圍繞近年在運動營養界開始備受關注的「腸道訓練」。鑒於是次講座內容具相當啟發...

不跑也要多走路 馬拉松賽後的恢復鐵律

馬拉松比賽整體必須包含恢復這一項重點,不幸的是,恢復也是被低估的重點。太多人只注意完成比賽,而忽略了恢復的重要性。 ...

該如何挑選你人生第一場IRONMAN超鐵賽

新一年的鐵人三項賽季即將開始了,年初的上半年賽事大致上都已報名完成,鐵人們都開始在準備進入最後一個周期了,那下半年呢?你...

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極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

文/鉄人J帥 (王志袁)   ...

IRONMAN World C...

Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...