星期日, 一月 26, 2020
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菁英「速」人提前一分開跑 全馬冠軍分享奪冠關鍵

渣打臺北公益馬拉松已邁入第七屆,共吸引來43個國家、近3萬名跑者、250位視障及弱勢青年跑者報名參賽,即將在1月19日在...

斷食適合你嗎?你對它有何期待?(上)

坊間一堆書籍與健身網紅推薦斷食生活方式,宣稱斷食加上重訓可以有效減重,修飾身形,不少人施行後肯定這樣的效果,也有許多人質...

你的越野登山車有內胎嗎?自己動手升級無內胎系統

辨識能否使用無內胎 無內胎系統有著既定規格,使用之前需要先確認「輪框」和「外胎」使否都是提供無內胎系統使用。在產品的標...

54%低足弓人口你的腳是甚麼型 馬拉松世界帶你穿跑鞋

從入門初階跑者到資深的跑者,在口耳相傳下都會來到座落於中正區愛國東路的馬拉松世界。在這裡販售了數百樣跑步及戶外運動的商品...

2020年快到無法擋 Rhonex Kipruto打破10公...

去年底才被烏干達跑者Joshua Cheptegei以26分38秒打破的十公里公路世界紀錄,沒想到相隔一個月後再由肯亞好...

前馬拉松紀錄保持者逃避藥檢規則挨罰禁賽

前世界馬拉松紀錄保持者威爾遜·基普桑,1月10日得到臨時禁賽令,他因違反了反興奮劑條例而被禁賽。 國際田聯...

運動傷害怎麼解 用人工智能看跑姿

運動生理學家及跑步教練的Jack Daniels(傑克·丹尼爾)曾經拍錄了許多跑者,而後展現給諸多教練與生理學家觀看,試...

德國在台協會愛台灣 連續三年挑戰陽明山超級馬拉松

2020陽明山超級馬拉松,於週日(1/12)清晨在士林至善國中開跑。賽道以陽明山上蜿蜒曲直的公路為主,由於今晨雲霧濃厚且...

善用臀部力量就能健步如飛 走路不再慢吞吞

走路時,會將臀部的力量確實傳達至地面,同時踏地,然後利用這個反作用力再不斷地往前進。這時候如果臀部的力量無法正確傳達至腳...

練很大也安全 醫護鐵人幫你圓夢一日北高

選總統很焦慮,騎北高解憂鬱!投票日越近,許多人的焦慮感越重,建議大家可以多運動,藉由體內分泌的腦內啡達到紓壓的作用。看到...

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