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【飲食小指南】健康小幫手-李子

國外常把李子曬乾,當作促進腸胃蠕動的聖品,而新鮮的李子也有刺激骨骼生長功效喔!大家來看看小李子的神奇成分吧! ...

2011富邦台北馬拉松,12萬大軍來勢洶洶!

今年與會人數大爆炸,許多參賽者都是一大群朋友一起參加,彷彿全台灣熱愛跑步的跑友們,都被這股不斷加溫的熱情吸引...

太麻里迎曙光沙灘路跑賽

想念陽光、沙灘、比基尼嗎? 2012太麻里曙光沙灘路跑賽, 能滿足所有的願望阿! 除了普通的路跑2.5...

今年的「洛杉磯馬拉松」在大雨中舉行

Amazing job ! You’re incredible ! 「幹的好阿!你們超棒!」 今年的「洛杉磯馬拉...

【飲食小指南】馬拉松賽前,該怎麼吃呢?

為了發揮最大的實力,馬拉松賽前幾天,一定要加碼再衝刺,不過,不是訓練上的衝刺,而是補充「能量」,讓身體狀況達到巔峰。 ...

散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動,腦筋才會開動起來。─...

「散步,促進我的思想。我的身體必須不斷運動,腦筋才會開動起來。」─盧梭

2011中壢國際盃鐵人兩項錦標賽,男子菁英都出動!

比賽這天應該算是寒流來後,最冷的一場比賽吧!加上高鐵青埔站前非常空曠,風很強,有點擔心選手們的狀況,很棒的是越接近比賽時...

不服輸的冒險家 ─ 陳仲仁(下)

超人的比賽 當年和國內名人組成挑戰隊出征國外比賽Eco Challenge(現已停辦),是世界知名的越野挑戰賽...

不服輸的冒險家 ─ 陳仲仁(上)

「人家常說我的體能是天賦異稟,但其實只是因為個性『不服輸』,所以不斷的鍛鍊自己。」─陳仲仁 陳仲仁,台中霧...

第二屆合歡山馬拉松,週末又要上場啦!

第二屆合歡山馬拉松,週末又要上場啦!   「武嶺」真的是所有運動人的天堂路! 標高33275...

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極限鐵人聯盟誕生:七大極限鐵人...

過去,個人曾撰寫過一篇『此生必參與的十大鐵人三...

十大世界最陡最險階梯步道

無論岩石階梯,抑或鐵造階梯,這些樓梯都讓人真心祈求...

此生必參與的十大鐵人三項賽事

文/鉄人J帥   繼上回介紹...

您此生不可錯過的十大城市馬拉松...

文/鉄人J帥 (王志袁)   ...

IRONMAN World C...

Ironman最早在1970年早期從加州崛起,...