星期四, 二月 27, 2020
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如何有效率的訓練?

進入鐵人三項的世界已經有15年,玩鐵人三項的人愈來愈多,但這幾年來我發現許多人都有著共同的弊病,就是花很多的時間在訓練,...

跑步,證明自己存在

這很重要:跑步,證明自己存在。   "This is what really matter...

我在北體跑步的日子第四章-迎向陽明山下的落山風、閃過在跑道上...

第四章:模仿 走進便利商店購物,習慣先到雜誌區看看有什麼新的資訊,似懂非懂的拿起某家商業類型週刊,看著封面斗大成功...

徐國峰:鐵人三項,讓我學到學校沒教的事

作者:愛輪氏 學習、進步、傳承,知識愈分享愈有力量 徐國峰,29歲的他是位優秀的鐵人、才高意廣的教練...

奧運選手:10種加快跑步速度的運動PART2

主講人為前鐵人三項奧運國手、現任Ironman選手Joanna Zeiger PART2:交叉爬行(cross c...

『PART 1 BIKE FIT』 – 騎乘姿勢設定(下...

Chapter 2 . Saddle Position---座墊位置   Saddle Height For...

北京愛的故事

曾經聽辦馬拉松旅行社的韓國朋友講這個故事: 男主角K:韓國人,五十多歲 女主角J:日本人,四十多歲 這...

阿基里斯腱發炎後恢復和預防

阿基里斯腱是連接由小腿延伸至腳踝後側肌肉的主要肌腱,承受太大壓力之下,肌腱過於緊繃而發炎,這在《Runner’s W...

首支亞洲2級車隊-CHAMPION SYSTEM,2013年...

作者:愛倫氏 CHAMPION SYSTEM,一間專精於客制化車衣的國際企業,自2012年賽季創立首支亞洲2級車隊,於...

2013 泰雅馬拉松

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2013年第一場, 就跑到如此優質又歡樂的比賽, 除了感恩還是感恩!

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