人物

奧運馬拉松台灣第一人陳長明的人生故事

2022年1月24日

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大家可能知道曾參加過奧運馬拉松的國手有張嘉哲、何盡平和謝千鶴等選手，但你知道第一位登上奧運馬拉松殿堂的台灣人是誰嗎？他就是陳長明（1955/12/02—2019/01/09），這位傳奇馬拉松好手在 2019 年 1 月 9 日壽終正寢，享年 66 歲。一起認識這位「馬拉松之王」陳長明精彩的人生故事…。

在家排行老大的陳長明，自小身體虛弱，動不動就生病，因此媽媽特別關照他的身體，怕他太勞累了影響身體。但是，爸爸對於促進健康的方法，與媽媽迥然不同，其父陳金福年輕時曾經是花蓮中學的足球、排球選手，本身對運動有興趣，且從中體會了運動對身體健康的益處，因此，他一直鼓勵陳長明多參與體育活動。

陳長明小時候功課不錯，以優異的成績保送升入初中，直到唸四維中學高二，他第一次參加越野賽跑，從此，陳長明與長跑運動結下不解之緣。自從練習長跑以後，爸爸不時鼓勵他多參加比賽，但是一旦被媽媽知道了，陳長明的媽媽不會去責罵他，挨罵的卻是贊成他跑步的父親。不過，雖然如此媽媽也是嘴硬心軟，到最後都不再堅持己見，准許他去參加比賽，並且，在陳長明歷經漫長距離的比賽之後回到家，媽媽早已燉好鍋物給他進補。

高中畢業後，陳長明在外工作，兩年期間曾斷斷續續地練習，受到一些長輩再三鼓勵，他於 1975 年考進省立體專（現臺灣體大），延續田徑之路。1975 年台灣區運會，才專一上的陳長明就代表花蓮縣在男子 10000m 奪下金牌，這是他田徑生涯第一個全國冠軍。就讀省立體專三年期間，他參加三屆的大運會獲得五面金牌，分別為 1976 年 3000mSC/10000m 雙金、1977 年 5000m/10000m 雙金、1978 年 5000m 金牌。

體專畢業之後，陳長明原本冀望能進入陸光田徑隊，但卻事與願違，在新竹湖口陸軍裝甲師服役時，他剛開始休息了一陣子，後來熬不過想跑步的慾望，利用每天早上五點半及下午五點半的空餘時間，各跑半個鐘頭，將近一年每天毫不間斷，體能狀況保持得相當不錯，隔年再參加選拔測驗，終於如願在服役第二年進入了陸光田徑隊。

1976 年台灣區運會，陳長明首度嘗試馬拉松項目，苦撐到三十多公里後體力不濟退出賽事。1980 年第二屆金山馬拉松，在陸光田徑隊服役的陳長明再度挑戰馬拉松賽事，以 2：40：26 獲得第四名。退伍之後，陳長明返回花蓮在國中代課，並與女友結縭共組家庭，但仍利用早晚自主訓練，1981 年第三屆金山馬拉松，陳長明以 2：28：06 打破盧瑞忠保持的全國紀錄 2：31：55，這也是我國史上第一個 sub2：30 的成績。

那一年，他 26 歲，初嚐全國紀錄保持人的滋味，在那個年代絕大多數的競技選手在 26 歲早己退休，不過陳長明精彩的馬拉松故事才正要開始。在 1970 年代及 1980 年代，福岡馬拉松和波士頓馬拉松、紐約馬拉松並列為世界三大馬拉松，1981 年底陳長明想自費前往日本參加福岡馬，挑戰個人紀錄，但當時中華田協總幹事紀政認為不宜操之過急，改派他參加 1982 年第一屆馬尼拉馬拉松，也首開台灣選手到海外跑馬之濫觴。

1982 年馬尼拉馬拉松是陳長明的成名作，這場賽事中國當時男子馬拉松第一把交椅彭家政也有參賽，陳長明賽前個人紀錄只有 2：28：06，而彭家政在前一年剛跑出個人新猷 2：20：29。在那個國共對峙的年代，兩岸在許多政治以外的舞台仍常常私下角力，當然也包括體育競賽，由於陳長明的個人紀錄差了彭家政將近八分鐘，許多國內長官都前來關切希望陳長明不要去比這場比賽，不過在紀政的堅持下及陳長明本人的意願下，他還是努力備戰這場比賽，最後，陳長明擊敗了彭家政獲得第三名，並以 2：26：49 改寫自己的全國紀錄，消息傳回各界鼓舞，回國後許多長官紛紛召見並頒發獎金，相較於賽前希望不要前往參賽的聲音，真是賽前賽後兩樣情。

為了備戰馬尼拉馬拉松，陳長明從賽前兩個月就到關西農校（現關西高中）接受劉福昌教練的指導，賽後返國之後，中華田協將陳長明在內的許多國內長跑好手召集在關西集訓，繼續接受劉福昌教頭的訓練，秣馬厲兵備戰緊接而來的第四屆金山馬拉松。在馬尼拉馬拉松以 2：19：33 獲得第二名的 Phil Camp，是一位美國駐紮在菲律賓的海軍軍官，馬尼拉馬拉松時劉福昌教頭邀請他來台灣參加金山馬拉松，他也欣然答應，這位過往紀錄曾有 2：13：46 的好手當時已將近 35 歲，在第四屆金山馬拉松跑出了 2：18：06 的好成績，而陳長明在 Phil Camp 的激勵之下也跑出了 2：19：16，將全國紀錄大幅推進七分半，一舉跨入當時國際好手的門檻的 2：20 大關，雀躍了國內的長跑界，也被冠上了「馬拉松之王」的封號。

1982 這一年，可說是陳長明各項長跑成績相當亮麗的一年，除了馬尼拉馬拉松、金山馬拉松接連而來的捷報之外，在台灣區田徑賽 10000m 飆出 30：36.2，寫下當時台灣島內史上最快的萬米成績，並躍居當時全國歷年第二傑，同年八月的全國田徑公開賽，他在 5000m 跑出 14：50.7，登上當時全國歷年第五傑。也是在這一年，陳長明入選救國團頒發的十位青年獎章得主之一。

1983 年初的第五屆金山馬拉松，是我國馬拉松史上一個相當重要的里程碑，這次沒有國外好手的激盪，國內好手仍上演一場超高水準的精彩表現，前七名都達到了 1983 第一屆世界田徑錦標賽馬拉松 B 標 2：30：00，陳長明以 2：19：55 摘下桂冠，他的胞弟陳長旭也跑出 2：28：47 獲得第七名。時至今日，這場比賽仍是我國同場競技最多人跑進 2：30 的一場比賽。由於沒有選手達到第一屆世錦賽 A 標 2：14：00，最終只有陳長明入選世錦賽代表團。1983 赫爾辛基世界田徑錦標賽，陳長明首度登上世界舞台，最後跑出 2：34：00 獲得第 59 名。