全運會田徑場內賽倒數兩日，晚間由三千障礙賽女子組、男子組輪番上陣，講究技術含量高的障礙賽通常是能力好的選手可以勝任，既需要速耐力、體力也要在水準之上、跨欄技術還不能太差，大專好手曾廷瑋如此娓娓道來。
女子組部分，上屆宜蘭全運會前三名得主再次狹路相逢，究竟全國紀錄兼大會紀錄保持人陳昭郡是否如願完成二連霸？亦或是後備新秀大展身手的好時機呢？鳴槍起跑後，一切見真章。
果不其然，昭郡在開賽初即站上領先位置，一枝獨秀地完成使命，逐漸將敵手遠拋腦後，盡情享受這晚屬於自己的舞台，穩紮穩打地再次刷新兩年前宜蘭全運會的全國紀錄─10分33秒02，賽前沒有刻意設定目標的她，在最後一圈終點過彎前，赫然發現大錶上的秒數挺有機會的，當機立斷再加速向前衝，過終點後雙手高舉鼓掌，感謝剛才七圈半不放棄的自己與觀眾台上的親朋好友，緊張澎湃的激動心情成就今晚大業。
昭郡於賽後分享：「從來沒這麼順，也沒有刻意配速，反而是選擇聆聽自己內心的感覺」從言語中能感受到她的興奮與雀躍，同時也提到：「如果已經準備好超越更好自己時，其實也不用太擔心是誰與我爭奪這面金牌。」
「向前看齊克服挫折不放棄、向後學習找回最初的拚勁」是昭郡近期最大的心靈收穫，而她也不諱言說到─這次突破大關的關鍵在於她和張永政教練的默契吧！以往教練賽前愛的叮囑反倒成為負擔、此次全運會教練忍住不說，全心全意相信子弟兵，贏得佳績也彌補千五失利的遺憾。
接下來是體能期，她打算多參加幾場半馬路跑賽事，賽後重心將放在臺北馬半馬，藉以抗衡與面對自己最大的弱點。
隻身留在基隆訓練的陳宇璿，以11分08秒64再度披銀；設下突破個人最佳的願望終究沒有達成，比賽過程中每跨一個欄架就顯得吃力，眼看被昭郡拉開3-4步的距離後，反而更加心慌而不順暢。
樂觀天真的宇璿說到，之前不會刻意訓練欄架，這次特別加入欄架課表也沒有想像中那麼好；障礙賽中跨欄與跳水坑的帥氣照片是宇璿參賽的動機，受到前天萬米影響，疲憊身軀還未能即時恢復，就再繼續加油吧，至於最後一場五千決賽就順其自然囉！
自嘲缺乏耐心的黎庭妤，以11分17秒56第三順位跨進終點線，與昭郡強強聯手為新北市摘下一金一銅的好成績；賽後靦腆提到，跑不開的雙腳讓她原先想要放棄，直到最末2圈才被點醒該加速衝一波；今年回到高中實習，無法專於訓練，添加在自己身上的無形壓力作祟，是自己表現尚可的關鍵。
全運會後，庭妤會將心思投入在研究所學業；過往害怕跑長距離的她，也會代表參加美津濃接力賽及臺北馬半馬，拉長距離試圖改善心態不夠堅定的自己。
本有機會角逐第三的「蘇蘇」蘇鳳婷，賽後難掩扼腕心情，從對談中了解到賽前訓練的辛酸故事，正逢台體大與中興大學操場整修，鳳婷與其他隊友們只好不斷交涉與適應新場地訓練，欄架場地更屢遭受阻；在比賽過程中也因為緊張心急而與獎牌擦肩而過。
男子組部分，賽前備受期待的莫過於是四連霸金主周庭印是否能完成十年霸業？或遭逢潛力好手試圖攔截改寫呢？今年賽季陸續寫下佳績的李奇儒和曾廷瑋也是名列奪金熱門人選之一。
首度跨進九分大關的曾廷瑋，將個人紀錄由剛落幕秋季盃的9分03秒32大幅推進至8分59秒42，成為新科全運會三千障礙賽金牌得主，也讓「印帝」周庭印的五連霸夢碎；在廷瑋心中，相當感謝庭印學長與奇儒學長這兩年的勉勵，成為他的學習標竿。
搶下金牌的關鍵是今年暑假改變了訓練規則，更跟隨真男人前往日本高原訓練長達四週，為整個賽期提升心肺有氧；昨晚的比賽策略採取保守含蓄型，緊緊跟隨破風者的帶領，直到最後幾圈跑出信心更一舉超前庭印學長。
1997年出生的廷瑋，笑笑地說像是夾在三明治中間的中生代選手，「長江後浪推前浪，前浪不努力，死在沙灘上」是千五決賽後他對自己的反思；他大方分享，全運會前特地回一趟母校三重商工，當今女子八百全國紀錄保持人李雅惠教練是昔日的恩師，送了一句話給廷瑋：「你的實力已達，保持放鬆、平常心應戰」一席話有如強心針給足他信心。
「十年磨一劍」短短五字是廷瑋對於日後競技生涯的規畫，最終希望以馬拉松選手爭戰最高奧運殿堂；此前，本就盡情享受國際賽氛圍的他，意在突破自我，因此大學四年期間不斷游移在千五至半馬各種項目之間，是為了找尋更多機會代表參賽以磨礪自我。
去年正在服兵役的周庭印，多以長距離訓練為主，今年四月正式登出兵營，速耐及體能還來不及回到顛峰；賽前不慎扭傷的他，不願以此作為跑不好的藉口，儘管前日率先拿下萬米金牌，但面對接下來的五千決賽則沒太多把握，笑笑回應會盡力去跑，期待庭印能早日重返「寸草不生」的境界。
「誰說只有女人可以有第六感？」賽前熱身時就感覺不對勁的奇儒，似乎受到前一晚千五決賽力竭廝殺，連帶影響左腳略有不適；起跑後發現跨障礙欄架時居然無法正面躍過，一度考慮跳車的他最終還是有堅持完成比賽，不留下遺憾；然而，今年度在各賽事表現卓著的他，是許多對手眼中的假想敵，賽後直言：「體力是他的缺陷，以往成績突破時都僅參賽單項，而全運會的密集賽程不利突破、讓身體有些吃不消！」
關於選手心路歷程的故事，看得不夠過癮嗎？那電腦桌前的你真的該走一趟了！現在出發還能趕上全運會最後一日的場內賽，當然也少不了24日在桃園新屋永安漁港綠色隧道即將引爆的馬拉松之戰，熱血沸騰錯過再等兩年！
文章來源：Chieh Yu
