Nick Butter尼克·巴特花了將近兩年的時間，搭乘了四百多次航班，在地球上196個國家或地區跑了42.195公里。
尼克·巴特下個月將會含淚跨過雅典馬拉松的終點，跑馬拉松是他長達22個月以來環球之旅的精華，他完成了在全球196個國家(含地區)完成的馬拉松賽。
這次的挑戰一點也不輕鬆，他每周跑四場馬拉松，飛行航班超過四百次，每周會三度跨越前往其他國家，幾乎沒能好好睡覺。他經過戰事頻繁的國度，歷經了搶劫、遭惡狗襲擊以及行李被盜的風險，更換了九本護照，一度在攝氏60度高溫跑步、食物中毒跟腎臟發炎，這些過程花費超過580,000歐元(核新台幣約為19,595, 991元)。此舉是為了幫助英國前列腺癌協會籌集資金。
這個初發構想是源自於患有晚期前列腺癌的超跑者Kevin Webber，他們在一場超馬上相識。尼克·巴特闡述他的收穫：「Webber的說法改變了我的人生，他認為，你不應該等到醫療診斷出來才開始做想做的事。」他希望為英國前列腺癌相關組織募款280,000歐元，並鼓勵他人積極接受檢查並活在當下。「在英國，前列腺癌致死率為每年超過11,000人，但如果早期發現早期治療，活下來的機會相當大。」
在本文創作時，尼克·巴特仍在旅途中，所以只能透過簡單的問題接受採訪。
1.光是計畫就耗了兩年
「就邏輯上來說，這次的壯遊非常巨大。」尼克·巴特表示：「簽證、安全顧慮、航班跟住宿，各國的聯繫方式。」還要慎防無法入境的問題等等，只是規劃就是一項大工程。即使有物流團隊協助，但最困難的莫過於此。
2.每周跑步240公里來準備
© NICK BUTTER
在正式展開此挑戰前，善於跑步的巴特就已經是歷經磨難的馬拉松跑者，現在已經跑超過六百多場馬拉松賽。而在『跑步環世界196計畫』的訓練中，包含每隔周從周六中午到周日中午跑240公里做準備。「本質上來說，這是每隔周進行一次24小時訓練，我的訓練里程很高，我很喜歡。」
3.訓練並非一帆風順
在初航之前四個月他摔斷了腳踝。幸運的是，他仍能按時開始比賽，但他的訓練量卻因此大大減少。「在開始這趟旅程前三個月，我沒有跑過馬拉松賽。準備比原本應該少得多，但我狀態還不錯。」
4.他遇到所有的天氣跟各地的人
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「我經歷了瓜地馬拉的火山，在薩爾瓦多與上千名孩童賽跑，在尼泊爾的高山跑步，在香港歷經暴雷，在科威特歷經瘋狂高溫。其他搶劫、被狗咬傷、食物中毒跟感染。而且我遇到了一些了不起的人。」
5.身體狀況良好
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儘管跑步量非常高，但尼克·巴特沒有可怕的腳傷。「我的腳狀況很好。跑步是這次挑戰中最容易的部分，腦內啡讓我很興奮。每次跑完我的腿確實很累，而且有時背靠背進行比賽，還得揹起30公斤的行李橫跨其他國度很累。但我想，跑步應該是最有趣的部分。」
6.飛行多達四百多趟航班，筋疲力竭
飛行超過四百趟航班在183個國家地區跑了183場馬拉松賽，被取消60趟航班、數次跨越時區，然後凌晨三點開跑，這21個月以來的生活就是如此。「因為我是從一個國家飛到另一個國家，這不是時差的問題。也跟在哪裡沒關係，我的身體持續處於疲勞狀態。最近，我在六天內飛了11趟班機，」他說：「有些日子我去到一個國家，吃了晚餐小睡兩小時，隨即趕赴午夜開始的馬拉松賽。」
7.經常會忘記自身在哪
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「不斷旅行讓人生厭，而且由於疲勞，我總是會忘記自己身處何地。」尼克‧巴特說道：「我沒有把移民局搜查與詢問的次數算進去，因為那怕只是幾個小時前的事情，我也無法回答自己在哪裡、預計停留多久或是從那裡來這樣的問題。」
8.必須在停車場跑335圈以免被狗追
為了達到42.195公里目標，尼克‧巴特不得不發揮想像力。他在義大利梵諦岡跑了82圈，在牙買加大使花園跑140圈，在馬紹爾群島的停車場跑了335圈，因為狗。
「在突尼斯我被一隻狗咬傷，所以我偶爾不得不對即將發怒的狗丟石頭。」他說：「我在馬紹爾群島時，那而有可怕且好鬥的狗群，以至於入酒店時酒店人員還送我一根棍棒防止。為了避免被咬傷，所以我在停車場跑了335圈。」
9.精神壓力更勝
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大多數馬拉松運動員在跑完之後都可以站起身，享受一塊蛋糕或是在浴室泡澡。但尼克則是：「你想像一下，參加一場馬拉松賽之後，你必須趕緊打包30公斤的行李前往機場確保準時登機。」
「過程中你會想很多事：我要前往的地方可以用信用卡嗎？跑步期間可以買水嗎？路線安全或是交通繁忙嗎？會有狗攻擊我嗎？精神壓力很大。」
10.沒有想過放棄
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「如果你出於熱情而投入大量的時間跟精力，放棄不會是選項。」巴特說：「我想休息一下，不想隔天搭乘飛機，也不想忙碌打包行李。當你帶著五對襪子跟五件褲子，環遊世界長達兩年。你確實會感覺被困住了。但即使是水泡、腳踝扭傷或膝蓋問題等等，我也沒想過要放棄。」
11.凌晨跑步避免高溫
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風雪、寒冰與酷熱，尼克都經歷過。但非洲與中東的酷熱程度很可怕。「為了避免高溫，我從凌晨兩點、三點甚至是午夜就開始摸黑跑步。非洲的平均溫度是攝氏44度，非常燜熱。」
12.服用11種補充品維持健康
旅途中要維持健康、補充營養食物不容易。他曾經在非洲因為用餐導致食物中毒，兩周內瘦下了11公斤。為了盡可能保持健康，他只能依賴補充品。「我服用維生素、益生菌、魚肝油跟Omega3。」他說：「我還有幾塊叫Juice Plus的錠片，裏頭是萃取的水果與蔬菜維生素。當你兩年來重複一件事，你必須確保身體能維持良好的狀態。」
13.夢見芝麻貝果
在旅途中思鄉情感，他最期待吃貝果，然後與家人朋友團聚。「我會吃沾滿牛油的芝麻貝果，然後去特易購吃任何我想吃的食物。」他說：「我的經驗告訴我，在西方世界我們是如此幸運。這簡單的食物在世界上許多國家都是奢侈品。」
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14.完成旅途後，下一趟旅途將要開始
此舉旅程正在製作紀錄片跟書，尼克將持續為前列腺募集資金。「我想讓人們去意識到，如果有夢想就不應該等待。不要只是花時間做夢。」他說：「如果孩子們想學習陶瓷，即刻去做。」
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