五月份我們邀請台南、高雄與屏東的身障運動據點分享營運理念與心得，希望各縣市身心障礙團隊的努力被看見，同時希望透過訊息曝光，讓各地的身心障礙者可以找到運動健康的家。六月份我們再邀請了台北市輪椅網球推廣協會王雅民執行長、打造輪椅夢公園的陳國嘉執行長、竹光國民運動中心陳耀清執行長，以及臺中市身心障礙體育總會陳薇任秘書長來做分享。
身心障礙者也一定可以──台北市輪椅網球推廣協會王雅民執行長
推廣輪椅網球具多年經驗的台北市輪椅網球推廣協會執行長王雅民，甫端午節帶領視障龍舟隊挑戰台北龍舟賽的活動，以滿溢的熱情談起台北市身心障礙運動的推動變化。從最早的輪椅網球到現在的視障慢跑、瑜珈、水上 SUP 立槳活動、攀岩等，多元嘗試讓所有身心障礙者至少可以找出一項自己喜歡及長期養成運動習慣的項目，是台北市據點推動的目標。
「一般人可以參與的運動，身心障礙者都一定可以。」王雅民執行長表示：「我們想表達身心障礙者跟一般人沒有甚麼不一樣，都一樣可以享受運動。」【延伸閱讀：我們都一樣！身心障礙15%努力，社會大眾85%改變，全球有愛無礙你不能缺席】
跳脫傳統對身障運動被局限的想像。為此，協會特別找出時下較熱門的運動加以調整，輔以專業的運動教練，讓多元化選擇能激發身心障礙朋友潛能，又能體驗不同運動的樂趣。
限制身心障礙朋友從事運動的障礙，主要有交通便利性及環境的友善度。儘管台北市已經是全台交通最便利的城市，但提供的據點不普及、與交通動線串接的不足，使推廣休閒運動仍有其難處。而沒有量身打造的室內無障礙空間，以及戶外的環境無障礙施不足，對身心障礙者來說，都會減低他們參與運動的意願熱情。
為鼓勵身心障礙者踏出門外，台北市輪椅網球推廣協會也透過身障朋友彼此口耳相傳，以及新北市輪椅夢公園臉書粉絲專頁、LINE 群組，讓更多身障朋友第一時間收到活動訊息，並喊聲加入。
政府的支持是本案成功的重要關鍵，台北市體育局長李再立不僅在體制內給予經費及資源的幫助，更重要的是每堂課程開辦時，都會到場並全程參與各項課程，並於課程結束後就看到及體驗提出建議。這種重視及投入的精神，也深深的鼓舞了身心障礙的學員們。
輪椅夢公園推手──陳國嘉執行長
打造高雄與新北兩地「輪椅夢公園」的陳國嘉執行長，談起輪椅運動推廣時，他表示：「國外會給身心障礙者提供戶外的活動場域，而台灣大部份只有室內的場館，提供給身心障礙者一個戶外運動的環境，是想改變的一開始。」
室內與室外的場域，能提供的運動項目可以說有極大差異，執行長表示：「當身障者在戶外看到很多不同的運動，不適合網球，也可以選籃球，園區內提供選擇的空間。」而板樹體育園區不僅是全國首座身障市民體適能中心，也是全國唯一可以同時滿足室內及戶外多項身心障礙運動的場域，把各種運動項目集中在同一個園區內，提供如網球、羽球、籃球與槌球等近 20 項運動。
新北市政府體育處更向體育署爭取到，全台運動中心唯一專為身心障礙者量身打造的「氣動式運動系統」，交由輪椅夢公園負責營運。此一特殊健身器材與傳統最大不同是，可於面板直接調整細部設定，每一間距最小可以調整到 100 公克，對身心障礙者來說，精準性跟安全性都大幅提高。連就近的亞東醫院及雙和醫院，都有中風病人及身心障礙者來預約復健，也讓我們了解到後天造成的身心障礙者，社會需求正在快速增加中，身心障礙的軟硬體也要加緊跟上。【延伸閱讀：十年走向動無礙 讓社會看見身心障礙者的光芒】
國嘉執行長特別感謝新北市政府體育處，不僅將板樹體育館的設施都大幅度改善，每年更舉辦一場千人大型身心障礙運動嘉年華，且將各項身心障礙運動引進國民運動中心。今年則因應亞洲帕拉運動會已延期至明年，將比賽項目作為「身心障礙巡迴運動指導團」體驗推廣的項目。在軟硬體互相搭配之下，新北市身心障礙運動亦顯得欣欣向榮。
竹光運動中心──陳耀清執行長
自 110 年 4 月職任竹光國民運動中心的陳耀清執行長，積極推動無障礙運動設施不遺餘力，場館內從陸上運動到游泳運動都有無障礙設備，包含無障礙入水升降梯、無障礙淋浴區以及輪椅擺放區，是對於身心障礙者友善的運動場館。
擁有充足且實用的無障礙設施，大力推動身障運動的陳執行長表示：「運動中心的設施是屬於全民的，每個人都有權利去使用，不分年齡、族群或身障，所以我們的設施都會盡可能顧慮到全民。」為提供給身障朋友最好的服務，在運動中心內開啟了有氧體適能、徒手肌力訓練、TRX、瑜珈等墊上課程，師資都受過專業的教育訓練，也有不錯的身障運動指導經驗。
陳耀清執行長說出他的觀察：「很多身障者對於能參加的活動不夠了解，所以要跨出門比較困難。另外一個問題是，每一梯活動不一定有相同的參與人數，課程要接續開下去也有困難。」為解決這個問題，與當地社團及社區整合，運用資源結合，共同推動身障運動，是最佳策略。在經驗中，國民運動中心最適合推薦的身障活動有輪椅羽毛球、視障飛輪運動，及協助腦麻患者的水中有氧運動等。期待更多的身障朋友們，都能輕鬆的來參與新竹i運動的活動。
競技運動的推手──臺中市身心障礙體育總會陳薇任秘書長
推動身障競技運動多年的「臺中市身心障礙體育總會」，是台灣少數為身心障礙運動員發聲的非政府組織，其總會主旨推動身心障礙運動的發展，以及推動單項運動、適應體育的展開，選拔、培訓臺中市代表選手等等，至今已組建 21 個單項運動委員會，在全國身心障礙國民運動會臺中市躍居獎牌全國第二，金牌數更破百面。
在協助身心障礙選手培植後，有感於非競技型身心障礙朋友，更需要培養生活中不可或缺的運動習慣，推動「愛運動動無礙」的運動據點，透過臺中市政府運動局的協助與各運動中心溝通，順利在臺中市所有運動中心皆開辦身障運動課程，透過專業評估及調整，規劃出適用一般人與身障者雙方共融式的運動課程。
目前台中規律運動的身障人口高達兩千餘人，但相比臺中市 13 萬的身障總人口，仍有許多努力的空間。陳秘書長表示舊生的黏著度很高，但往外擴的新面孔與新人比較困難。為此，臺中身障體總除了在各個運動中心開班外，也將教練服務送至庇護工場、日照中心，希望幫助其中的身心障礙者體驗運動樂趣，也媒合當地社團、庇護工場內的身障朋友找到最近的運動場館，並透過臺中市政府運動局的官網、FB 加強推廣活動，結合臺中市首創的兒童運動中心，8 月將開辦身障幼童運動課程。
總結
從四位在地工作者的分享，台灣身心障礙運動推廣，雖存在硬體及環境友善、社會冷默的問題，但隨著政府相關部門越來越重視，在地團體有心人士的參與推動下，未來提供給身障者運動的條件相信只會越來越好。
隨著基本人權的重視，對於多元族群之通用設計、友善運動環境等等各有不同的需求。而我們都是身心障礙者的候選人，這些為了滿足多元族群需求的改變，其實都跟我們自身有關係。因此為別人做的，最終還是回饋到我們或家人身上。
此一系列報導希望將全台各地推動的運動場域及內容資訊提供給有需要的朋友，千萬不要放棄運動的機會，享受運動及生活樂趣您也可以的！而這每一個像家一樣的運動據點，都在熱情等待您的加入。
