你知道奧運每四年舉辦一次，但卻不知道奧運結束後一個月後有全世界身心障礙菁英運動員共聚一堂的「帕運」？「聽奧」選手在聽不到的情況下該如何知道起跑時間？在這個成績至上的運動世界裡，卻有一個國際賽會精神是過程大於結果，而且除了前三名可以獲得金、銀、銅獎牌之外，四名以後的選手也可以站上頒獎台？
本篇文章列舉三大國際身心障礙賽會：帕運、聽奧、特奧，分別介紹各賽會的「選手參賽資格」、「賽會最大特色」，以及「賽會獨有項目」，希望可以讓大家更認識身心障礙運動。文末附上「國際身心障礙賽會懶人包」，歡迎分享給熱愛運動的所有人，一起不分你我愛運動！
一、帕運
「帕運」全名為帕拉林匹克運動會（Paralympic Games），其中 Paralympic 中的 「para」意義為 Parallel（平行、並行、對等）， 代表帕運跟奧運（奧林匹克運動會，Olympic Games）是平等並行的地位。許多人會誤稱帕運為殘奧或帕奧等，其都是不正確的念法。
帕運的賽事特質與奧運相同，都具高度競技性，是一場全球頂尖身心障礙菁英選手四年一次同場競技的綜合性賽會。分別有夏季帕運與冬季帕運。
1.帕運選手參賽資格：視覺、肢體以及智能障礙菁英選手
第一屆帕運於 1960 年於羅馬舉行，最近一屆奧運則是因疫情從 2020 年延期至 2021 年的東京帕運。
臺灣自 1992 年起沒有缺席任何一屆夏季帕運，冬季帕運則尚未參與。東京帕運台灣代表選手共有 10 人，分別出戰共 6 項運動種類，其中田曉雯在女子桌球 TT10 級單打獲得一面銅牌，其他選手雖無緣頒獎台，但比賽過程仍盡自己最大的努力展現平時訓練的成果。另外包括柔道、健力、桌球和射箭都是台灣選手在歷年帕運上成績較好的項目，值得大家一起關注。
2.帕運最大特色：帕運與奧運同步舉辦
無論是哪一個取得奧運主辦權的城市，都必須選在同一個城市舉辦帕運，時間規定在奧運閉幕後一個月內舉行。
3.帕運獨有項目：盲人門球、地板滾球
大部分帕運項目都能對應到奧運項目，但其中有兩項是帕運獨有項目，分別為盲人門球（Goalball）與地板滾球（Boccia）。
盲人門球（Goalball）：盲人門球由兩隊選手互相對抗，選手皆必須戴上眼罩，運動員可以透過觸覺判斷自己在場上的位置，以及透過設有響鈴的球來判斷球的方向。賽事時間共 24 分鐘，分為上、下半場，球員在攻門時要以類似保齡球的投擲方式，把球滾進對手寬 9 米的大門中，攻進一球得一分，分數較高隊伍者獲勝。是一項考驗視障選手反應、速度，並且兼顧競技性與欣賞性的運動項目。有一句話這麼形容盲人門球：「球似籃球、球門似足球、而投擲動作像保齡球。」相當貼切。
地板滾球（Boccia）：地板滾球又稱硬地滾球，這項運動起源於古希臘投擲石塊的娛樂遊戲，是世界上最古老的遊戲之一。經改良設計後，地板滾球已成為適合重度腦性麻痺者、重度肢體動作困難者所從事的休閒運動項目。
看起來簡單的地板滾球，其實是一項結合肢體、智力、情緒，需具備策略、精準度和穩定度並擁有娛樂和競技性的運動。比賽方式分為紅隊與藍隊，一共有個人賽、雙人賽和團體賽。第一局由紅隊投擲白色目標球，並投擲第一顆紅色球，接著由藍隊投擲藍色球，一直到所有色球投擲完畢為止。越靠近白色球者得分。第二局紅藍順序交換，以此類推。兩局總分累積較高者獲勝。
二、聽奧
「聽奧」全名為達福林匹克運動會（Deaflympics），分別有夏季聽奧與冬季聽奧。聽奧標誌的中心代表眼睛的紅膜，反映出聽覺障礙者平常都是使用眼睛來溝通，是視覺學習型。臺北曾在 2009 年舉辦第 21 屆夏季聽奧，是聽奧首次在亞洲舉辦的重要里程碑，不僅是亞洲的第一次，更是臺灣的驕傲。
1.聽奧選手參賽資格：聽覺障礙菁英選手
聽覺障礙運動員的「優耳」（聽力較佳耳）必須至少喪失 55db（分貝）的聽力，為了維持比賽的公平性，聽奧選手不得在比賽進行中使用聽覺輔助設備。聽奧是一場專為聽覺障礙者所設計的一場高度競技型賽會。
2.聽奧特色：視覺輔助系統
為了讓聽障選手得知起跑開始或裁判指令等，大多使用「視覺輔助系統」，而有些運動項目也會利用旗幟或手勢取代。若仔細觀察聽奧選手的比賽照片，可以發現在不同運動項目中有其特殊的燈號表現方式。大部分燈號系統通則為「紅燈」表示各就位、「黃燈」表示預備、「綠燈」表示出發。
3.聽奧獨有項目：定向越野、保齡球、西洋棋。
大部份聽奧會比賽項目都能對應到奧運（Olympics）的競賽項目，但有三個運動項目卻是聽奧會獨有的（目前尚未被奧林匹克批准的運動），分別為「定向運動」、「保齡球」和「西洋棋」。
定向越野：又稱野外定向，是一種在野外利用地圖和指北針，以不同形式去完成一段路程並檢查點為檢察卡標記的運動。
保齡球：臺灣聽障保齡球選手張立孝，曾在 2017 年薩姆松夏季聽奧男子個人賽中獲得金牌，擁有「左手怪傑」之稱號。
西洋棋：2019 年正式納入義大利瓦爾泰莉納（Valtellina）冬季聽奧項目。
【延伸閱讀】
三、特奧
「特奧」全名為特殊奧林匹克運動會 Special Olympics。分別有夏季特奧與冬季特奧。特奧的標誌六臂人圖形代表社會對特奧運動員不同的接納程度；向下傾斜的胳臂：代表社會對智障者的忽視；中間平身的胳臂：代表特奧運動中的平等參與；向上抬起的胳臂：代表透過訓練與比賽的快樂；五個人形代表全球五大洲的所有人。
1.特奧選手參賽資格：智能障礙選手
2.特奧最大特色：多數賽事重視結果，特奧更在乎過程
大部分運動賽會僅會頒發前三名獎牌或獎品，但特奧除了前三名可以獲得金、銀、銅牌外，第四名之後的每一位運動員都可以站上頒獎台獲頒緞帶接受鼓勵，展現特奧「重視過程大於結果」的特色。
特奧鼓勵不同能力的運動員皆能參與，使每位運動員都有均等的機會爭取佳績，沒有任何運動員會因為能力低落而被排除在外。而為了鼓勵運動員挑戰不同項目，故也有規定特奧運動員不能練續兩屆特奧參加同樣的項目。
3.特奧獨有項目：雪鞋競走
雪鞋競走是冬季特奧比賽項目之一，是一種在雪地競速跑步的競賽，運動員必須穿著符合規定的雪鞋參賽。雖然臺灣沒有雪地的環境，但選手仍利用沙灘地形進行訓練，是臺灣在特奧會上奪金量相當高的項目。雪鞋競走有分為個人賽與接力賽，比賽距離從 25 公尺至 1,600 公尺不等。
夏季特奧運動項目共 31 項、冬季特奧 8 項，其中臺灣目前最常參與的特奧運動包括羽球、籃球、保齡球、滾球和直排輪。
【各大身心障礙者體育總會資訊】
1.中華帕拉林匹克總會（帕運）
2.中華民國聽障者體育運動協會（聽奧）
3.中華台北特奧會（特奧）
