身兼前主播到節目主持人角色的岑永康，從氣色、體態上看起來，不像已經邁入40大關的中年人，原來他的游泳資歷從小時候住家附設的社區游池開始，到大學還晉升為乙組的游泳選手，他的外表保養、身為媒體人的體力來源，就是靠運動，經過這次專訪，小編也發現了套裝底下陽光的永康。
運動已經是生活的一部分
永康談到自己接觸游泳是因為環境影響，從小沒有電動，住家社區中有附設游泳池，自然而然的就開始游泳，「那時候每天都泡在泳池裡。」永康說，後來游出興趣，大學半路出家成為學校泳隊一員，大一到大四都是大男乙組選手，同時也擔任過救生員和游泳教練，當時訓練除了游泳，也要慢跑和重量訓練，加上喜歡打籃球，在這段時間練出的好底子。成為媒體人後，還是保持運動的習慣，這也幫助他維持跑新聞時的體力，生活也比較不容易憂鬱。
生活的轉折點在去年，他暫別螢光幕，因為長年累月的運動傷害累積，造成左膝蓋軟骨異常增生，需要開刀治療，術後取出軟骨，這半年的休息，永康的身體恢復到這7、8年來最佳狀態。也因為受傷後的修養，讓大腿肌肉開始有萎縮現象，但熱愛運動的他，希望未來還是維持規律的運動習慣，意識到必須找回良好的體態，醫生建議他從快走開始，「本來都是快走，慢慢的就變成慢跑。」永康說，隨著身體日漸好轉，跑齡也規律持續了半年時間，現在每天帶著小孩早上晨泳，晚上跑步，這時段老婆張珮珊也會一起加入，運動是全家人的時間，也帶來生活的快樂。
健康快樂教育，不偏重學歷
小孩岑雙、岑升從小沒有學才藝，也沒有上安親班，雖然永康用「無才」來形容自己2個孩子，但其實他們夫妻倆對家庭教育的觀念令人推崇，他們都認為「學歷不代表未來的成就」，快樂的童年、健康的身體、正確的人生觀才是教育的宗旨。
永康身邊大多數朋友都會讓自己的小孩就讀私立學校，但他卻認為讀公立學校的環境才可以學得更多，「我們家的小孩蠻有耐心，老師會安排他坐在身障學生旁邊，幫他抄作業，我覺得這是一個很好的學習。」永康說，社會記者出身的他，社會每個層面的人物都接觸過，當然也包括了我們認為的成功人士，接觸不同層面的人士，也是很棒的學習方式。
另外，為了給小孩快樂的童年，夫妻倆不穿戴名牌，但會安排一年出國3-4次，「出國可以增廣見聞，也是培養親子關係的方式。」永康說，每次的出國是學習，也是生活最佳的調劑，都可以成為日後的養分。
年底前挑戰半鐵
秉持著運動永遠不嫌晚的信念，近來受到好友賈永婕的影響，永康把她當作標竿，決定在年底前挑戰LAVA其中一場半程標準鐵人三項賽，從游泳、跑步開始安排菜單，腳傷康復後，現階段以增強肌耐力為主，慢慢再增加速度和加強自行車訓練，希望他可以順利完成人生第一場半鐵。
圖片：Brooks / 文字：Judy
