文、圖：曾尉傑（阿虎隊長）
有許多朋友常常請我帶他們去爬山，不過在時間跟裝備上就不得不先準備好，正所謂工欲善其事，必先利其器，既然要來爬山的朋友，就要有先準備好個人的登山裝備，才能準備上山吧！關於裝備如何準備，有一些自己的小小心得，就送給想要爬山的新朋友們，或是剛入門的山友。
個人的必備登山裝備
1. 大背包及背包套
建議背包最好是 50 L 以上的（畢竟食衣住行都放在背包裡），不管是自組隊或是跟商業隊伍皆然，大一點的背包（相對重一些）至少比較好裝，大一點可以裝少，但是小一點的背包就不能裝多了，況且如果你會去參加，也許多半沒有太多的登山經驗，打包技巧可能也不夠好，50 L 以上的背包會讓你在打包背包上不會太挫折。
背包套可以防雨水，阻止背包因為淋雨吸太多水份甚至讓雨水滲入背包內部，當然也是有人不太愛使用背包套，自己過去比較常走探勘或中級山或是溯溪隊時，就比較少用。
2. 睡袋及睡墊
這兩個裝備也是一組的，一個好的睡袋就是需要搭配一個好的睡墊。以目前的登山習慣看來，目前的睡墊幾乎都是泡棉睡墊或是充氣睡墊了，各有優缺點，就我個人來說，目前我是使用折疊式泡棉睡墊，不僅方便我打包也可隨時休息中使用。睡袋的話，在台灣的登山環境，選購一個可以耐寒 0 度的睡袋，應該就可以應付絕大多數的行程。至於各家各牌的睡袋也各有其優點，就看自己喜歡的款式價位，總之這是不可少的裝備。
個人的小習慣就是在睡袋的內層或是外袋會再多加一層防水袋，多加一個確保。因為睡袋要用來睡一整夜的，絕對不能夠弄濕，才能夠有一夜好眠。
3. 登山鞋及毛襪
一如各種運動，跑馬拉松最好穿馬拉松鞋，騎公路車最佳就是穿卡鞋，釣魚或溯溪最好穿溯溪鞋。當然萬事都有例外的情況，所以有人穿布鞋騎公路車，有人赤腳跑馬或是穿籃球鞋跑步。登山運動也是，雖然目前我還沒看過赤足重裝登山或是穿卡鞋登山的人物，然而穿雨鞋或是越野健行鞋登山的人，也不乏有人如此做。
但是回歸到最原始的專項運動，我仍然是建議大家登山還是準備一雙標準的登山鞋。搭配登山鞋的就是保暖毛襪，記得也要選對一雙好襪子，才能確實的保護好我們的足部，過去的經驗，我們會在毛襪的內層再穿一層薄襪子，更加可以保護足部。登山運動不同於其他運動就是要背著重達 15 – 20 公斤的背包走在非平坦的山徑上面，合腳的登山鞋襪，才能讓你如此行走八小時或是更久。
4. 兩截式雨衣褲
這也是一項極度重要的裝備，過去在學生時代多是用達新牌兩截式雨衣來擋著用。先說使用兩截式的原因，就是便於行動，如果是小飛俠的套頭式，在行進中不容易看到腳踩的位子，可能會造成跌倒嚴重的話會發生墜落，就目前的登山習慣兩截式雨衣褲，大家也都會確實準備，這是一項功能性極強的裝備。而且大家都是人手一件 gore-tex 風雨衣外套，搭配防水透氣的雨褲。
風雨衣外套的最大好處，除了下雨可以使用外，在風大的稜線上行走也能穿，在營地生活的時候也能穿在保暖衣物外面，隔絕外來的冷風，保持身體溫度。
5. 頭燈及備用電池
如果你不是領隊或是響導，那麼準備一個基本的頭燈即可，但是要記得一定要準備備用電池。
我若擔任領隊，會在大背包頂袋跟小背包內都放一組備用電池，頭燈會使用到的機會除了營地生活的時候，另外就是早上要輕裝攻山頭看日出，因此一組備用電池放在小背包就是預防在輕裝的時候突然遇到沒電的窘境，例如在女隊員面前裝說沒關係我看的到之類的……，所以最好的方式就是在出隊前就把頭燈的電池換新，這樣應付三五天的登山行程不是問題。
6. 吃飯用具
一般就是一個鋼杯和一副筷子或是湯匙，比較常爬山的山友多數會準備一套個人的鍋具，有些是一碗一蓋有些兩碗兩蓋，而大小都接近 1 L，因為內部可以放入一個爐頭跟一罐 GAS。
7. 毛帽及保暖手套
一樣是保全生命裝備之一，尤其是體寒族的朋友使用率會更高，一般毛帽就是到了營地之後，都會規定先帶起毛帽來，因為頭部的保暖很重要，另外保暖手套也是，這兩項也常常在早上出發的時候也會一並穿戴在身上。
8. 禦寒衣物
通常是刷毛外套或是羽絨外套，也是到達營地或是山屋的時候，趕緊穿上。在山上不管是冬天還是夏天，到了晚上有時候中午過後就會轉變，山上的天氣瞬息萬變，所以禦寒的衣物也是不可缺少的裝備之一。
9. 備用衣物
也是一套排汗衣跟褲子，萬一身上的衣物全部都濕掉，可能是大雨造成可能下雪造成，也可能本身太會流汗，到了山屋可以更換，讓身體保持乾燥，避免失溫，再想辦法將原本的衣服弄乾。基本上我個人的習慣，隔天早上還是會換回來原本那套服裝，備用衣物仍是收起來保持乾燥。
10. 健保卡
不帶證件也需要帶張健保卡，以備不時之需。
11. 衛生紙
一般來說，我開的隊伍都會準備公用的衛生紙（承襲過去登山社），但我不知道現在商業隊伍是否會提供個人公用衛生紙使用，但不管會不會提供，人總是會有三急！身上放上幾包衛生紙以備不時之需，可以利己還可以助人。
12. 打火機
打火機在炊事時候很需要很便利，如果很不幸的迷失，點一團火也能給人安心的感覺，但使用不當的時候，就會造成難以抹滅的森林火災，慎用！
13. 頭巾或是棒球帽
用於行進的時候，可以保暖頭部溫度還可止汗，止於選擇頭巾或是棒球帽隨人喜好（反正拍照時帥就好）。
14.水瓶（保溫瓶）
可以裝行動水，或是冬天攜帶保溫瓶可以裝著熱水，在天寒地凍中休息時就有熱熱的水可以飲用。如果女生多的隊伍更是需要，可以增加女隊員的好感（誤）。
15. 行動糧
通常以高熱量的零食為主，巧克力、堅果、花生糖、可樂糖等等都有人攜帶，大約以一公斤為限，背太多也吃不完，還只是增加重量而已。
16. 小背包
最後我還是將小背包列為主要必須裝備，因為太多的行程需要輕裝攻山頭。小背包也建議為 20 L 大小左右的容量，一來可以輕易裝下個人輕裝攻山頭零零種種裝備，再者盡量選擇小背包本身可以自行收納的軟性小背包，不使用的時候也容易收納打包，可以將晚上需要用到的裝備食物都先整理到小背包裡，才不用再去掏一次大背包。
【作者曾尉傑（阿虎隊長）】
興趣
登山、溯溪、鐵人三項
登山經歷
目前完成73顆百岳
2001年 淡江登山社嘉明湖會師 南二段領隊
2002年 淡江登山社大分會師 新康東稜
2006年 奇萊北壁 北大武東稜
2010年 馬來西亞神山
2013年 淡江登山社五十周年雪山六路會師 雪山主線領隊
其餘路線包括 南一段 北二段 北三段 武陵四秀 大小霸群峰等等
比賽經驗
2014 台東CT113鐵人三項、河南省雲台山九九登山挑戰賽
2013 台東普悠瑪113K鐵人三項、田中馬拉松、動感亞洲貓空越野賽17K、台北101登高賽
2012 墾丁IM70.3鐵人三項、台北101登高賽
2011 SALOMON越野賽
2010 墾丁IM70.3鐵人三項
2009 浙江省舟山群島海峽兩岸戶外運動菁英賽
高山越野
2014 一日越野嘉明湖
2013 一日奇萊主北越野跑、終極越野一日單攻南湖大山、郡大山的試煉
錳鐵阿虎部落格
