作者：許小微
我想，能活著跟大家分享這件事，這是老天給我的功課，讓我在短短兩天頓悟「時間的鐘」，不論經歷什麼樣的事情，做什麼樣的挑戰，保持冷靜，用心體會，才能讓你輕易地搭上前往時間流的列車。
為什麼有這麼強烈的體悟呢？
跑萬金石馬拉松的前一天，我經歷了一件非常可怕的事…一早開高速公路，原本和女鐵人們約去平溪練車，就在行駛的過程中，油門忽然卡死，車子失去控制不斷加速。也許下一刻，生命就會消失在這世界！
從車子發生故障，到想辦法把車停下來，到排除所有問題把車送到保養廠，到平安地回家。那短短的幾分鐘的時間，要做的危機處理，就像一世紀一樣那麼久。每一分，每一秒，所做的決定，都關乎我接下來的命運，如何讓自己順利脫身，把傷害降到最低。
油門卡死的標準作業流程「SOP」
1.閃警示燈
2.打空擋（Ｎ擋），踩剎車
3.讓車子滑行到「路肩」
4.靜止狀態再熄火！
事發經過：
感謝一切的一切，我還平安活著！歷劫重生後的隔天，我想利用運動放鬆心情，撫平前一天的驚嚇，所以按照計劃，參加「萬金石馬拉松」，鳴槍起跑後，和上千位跑者漫步在沿海公路上，一同感受冷冽的海風，面對時間，空間的沖擊，突然體會到運動上「時間流」的概念。
最近指導我三項運動的學長，一直跟我提腦部科學，聊愛因斯坦的相對論，他用相對論的概念，分享速度的概念，我聽了一知半解，也在摸索他說的含義。
先分享一個例子：
相對論用在速度上可以用這個例子來觀察速度這回事。
早上六點一個要上學的學生在等公車，準備要在早上七點到達學校以免遲到受罰。公車預定到站的時間在早上六點二十，這時候學生如果順利搭上公車且坐上車內，那麼將順利進入校園準備迎接一天的開始。如果學生因為一些瑣事導致“錯過了”坐車的時間，那麼將「心急如焚」地看著車子離開。
兩者的相同點是在「同一個時間流上的一個點」
〈早上七點這個時間點是人們給予的，但在時間流上它並不存在著〉
當學生搭上公車〈等速速度〉到達學校，或沒有搭上車而凝視車子離開〈等速速度〉但車子還是會在相同時間到達只是學生沒有坐在車上而已。
我們該如何看待速度這件事，就像是學生「坐在車內準備前往上學的途中」，抑或“看著車子離開而心急如焚”，但“公車還是在預定時間到達”。
上述說明了在任何的訓練下你想要進入甚麼樣的程級和境界，和如何讓自己“永遠保持”是坐在車子當中，而非總是凝視車子離去。如果能有所體會，你就能讓自己不管在任何訓練中輕易地搭上前往時間流的列車！
回到萬金石馬拉松現場：
為什麼搭上前往時間流的列車，跟跑萬金石馬拉松有關呢？
最近是我的基礎期，如何培養有氧耐力，清楚自己目前的目標，還有如何達到目標，是很重要的事。有氧慢跑，最重要的就是要控制好「心跳」還有「強度區間」，若跑「快」不是「快」，而是失去有氧的意義，也沒辦法達到基礎訓練的效果。
在出發前，我清楚知道自己參賽的目地，所以心情很放鬆。
起跑後，前面21KM速度都控制的還不錯，遇到很多熟識的跑友，和大家邊跑邊聊天，後來他們速度越來越快，慢慢的一個一個從我眼前消失，我也不斷告訴自己要維持原有的速度，不能受外力影響。
21KM折返後，和一位大哥併跑一段，兩個人平行了好一會兒，餘光看他速度越來越快，我也莫名跟著加快。
後來，他釋出善意的問：你要跑多少？
我說：4:00~4:10左右
他說：他也是，但這速度好像太快。
我說：我看你越跑越快，就跟著越跑越快了。那我們能放慢速度嗎？
就這樣，我們先互相自我介紹，開始聊起天來。這位大哥是玩超鐵的世外高人，在世界各地玩Ironman。他也有找教練開課表，今年要去比奧地利IM，我們邊跑邊聊國外比賽的事，訓練的事，理念一樣，所以聊的特別起勁，越跑越輕鬆，不知不覺就跑回終點了。
而且，竟然跑進四小時內，完賽時間：3:57:18。
完賽的當下，忽然覺得這四小時過的很快！
就是這個，我搭上時間流的車（撒花）。
萬金石馬拉松，那漫長的四個小時，感覺好像過得很快，是因為我按照計劃完賽。但若我失速，沒有維持原先計劃，即便跑了比3:57還快的成績，也是錯過那時間流的車，因為失去原本的目的。
而前一天，差點發生事故的當下，腦子裡的每一秒都像一世紀那麼久，那是因為我知道，我做的每一個決定都攸關我的性命，所以一定要冷靜地處理，讓它正常運作。
頓悟時間的鐘：一秒像一世紀，一小時像一分鐘。不管時間長短，最重要的是你想要進入什麼樣的程度和境界。速度不單只是速度，時間不單只是時間。
若你迷失方向失去原本的目的，就是錯過它！
不論是訓練，還是人生，要隨時保持腦袋清醒，不管做什麼事或發生什麼事，當下的你就不會感到慌亂，事情結束後也不會懊悔，因為你清楚明白自己為什麼而做。不論時間長短，你都能控制自己的腦子，讓它正常運作，對周遭環境和身體的感受也會相對變得敏銳，因為你真.真.實.實.的.活.在.每.一.刻……..
