休息把趴不下？！

BalanceWu - 2013年4月16日

作者：Balance Wu B教練七個要點幫你調整低風阻姿勢三鐵車的...

BalanceWu - 2013年9月11日

作者：Balance Wu 這個暑假NB媽媽終於願意讓NB去泳池玩水，B教練...

BalanceWu - 2013年5月21日

作者：Balance Wu 1965運動飲料(Gatorade)問世後，一直...

BalanceWu - 2014年9月19日

文/Balance Wu 常和鐵友聊天，討論訓練時，B教練常會提醒耐力選手需要肌力訓...

BalanceWu - 2014年3月21日

划手動作五個階段：入水、抓水、壓水、推水、恢復動作。 https://www.you...

BalanceWu - 2013年7月29日

作者：Balance Wu "前導手"指的是游泳時在身體前方入水前伸的手，因為影響1...

BalanceWu - 2015年8月5日

隊上許多小鐵人都參加了8/9 新月沙灣鐵人賽，，而開放水域的訓練是游泳池內無法取代的，因此...

BalanceWu - 2014年9月10日

圖片來源文/Balance Wu 歸納訓...

BalanceWu - 2014年2月17日

想進步？先學著記「練習數據」 B教練常接到很多鐵友或是游泳的愛好者的來信詢問，怎...

BalanceWu - 2014年12月8日

文/Balance Wu 封面圖片來源 ...

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News 趴趴牛 - 2025年2月26日

今天是226日，IRONMAN官方更新了包括罰時，...

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報導 don1don編輯群 - 2025年2月25日

看到 “升龍道” 光境半程馬拉松路，腦海中立馬浮出...

接軌國際越野格局林澤浩要讓世...

報導鄭匡寓 - 2025年1月20日

「十五年前我引進 IRONMAN 比賽，希望讓世界...

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