膝蓋髕骨內側疼痛,是因為跑量激...

圖片來源:CNN Health 黃崇華先生您...

訓練和營養補充的重點調整

教練你好,目前月跑量約300K,周量約60-90K...

當一個愉悅的跑者

文/黃崇華 跑步真的讓您很愉悅快樂嗎...

2014年萬金石國際馬拉松比賽...

本場已申請成為國際銅牌認證馬拉松賽事,無論邀請國際...

關鍵24小時,山徑越野賽賽道佈...

文/黃崇華 近年來台灣路跑風氣蓬勃發...

看見天使的眼淚 ─ 嘉明湖

文、圖/黃崇華 不可否認,原本三重箭...

熱情不退的 跑者 ─ 曾太平伯...

週一凌晨和幾位團員,在五股蘆洲河堤慢跑,回程途...

增重、長年沒訓練,可以再回到以...

因輪班10幾年,從84年之後就沒再運動,也胖到80...

跑步想進步,訓練也要多元化

跑齡至三月滿三年,每週跑量約70-75公里,每星期...

成績止步怎麼辦?該做速度訓練了...

我開始練跑大約兩年時間,平常大多在於校區內的柏油路...

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小編嚴選

不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...

I can do this a...

似曾相識 離2019 CT的終點拱門還有10公里...