跑者的 跳繩訓練 很重要喔！
上週五、週六分別在新北市中和的瑞軒科技與台中的...
跑步力學：摩擦力是跑者加速的來...
最多人對跑步技術的誤解是「跑者是利用摩擦力來加速」...
東華大學馬拉松課期末考的22個...
這學期第一次在東華大學開「馬拉松課」，上星期帶他們...
《挑戰自我的鐵人三項》跑步技術...
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以今年奧運四金得主姬蒂的泳姿來...
既然游泳這項運動的目的一樣是向前移動，那就值得我們...
馬拉松及半程馬拉松的比賽 體能...
有不少跑者習慣先決定目標成績，再計算配速，用來分配...
安靜心率要躺著測還立著測 ──...
【LSD拆開練，效果會比較不好嗎？】
昨...
不可多得的按摩好書，《MELT...
跟大家推薦一本對我幫助極大的書：蘇．希茲曼(Sue...
姿勢跑法 不是踮腳跑
《跑步該怎麼跑》這本書，在台灣已經出版4年了，演講...
鐵人三項不只是運動，也可以是體...
在歐美「體育」（Physical Educatio...
小編嚴選
善行無轍跡 從流暢到快速的 A...
2021 年亞瑟士一連推出了幾款菁英鞋款，包含適用...
不務正業的跑者 小偉與跑者肌...
大片落地窗、明亮乾淨的空間裡，擺放著各種訓練器材，...
18歲開始跑步 連跑五十年不停...
將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...
跑步，可能跟你想的不一樣：再談...
第二部份來討論的問題是：『跑步時要避免後足落地（r...
從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...
2019年梅花湖大獎賽，王威凱以第二名之姿通過終點...
