星期五, 29 3 月, 2024

為什麼我如此喜歡游泳?

今年我二十九歲,離開始正式投入游泳訓練剛好滿十...

面對一群年輕選手的閱讀與思考-...

每個星期二、四都要到美崙田徑場帶「一群」小朋友練習...

在水中首先必須思考減少阻力的事...

不管你正在練習什麼姿勢,首必須先思考在這個泳姿中阻...

跑步訓練──不刻意跨步也可以跑...

「企者不立,跨者不行」(老子第二十四章) 許...

賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...

RQ 夏訓營剛結束,這次有非常多優秀的學員,像是章...

強化正確跑姿的知覺 原地跑的重...

今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...

跑步技術 前傾的時機?比賽時需...

跑步技術 每次講完跑步技術的課之後,總有不少...

拜師洪七公:跟著Dr. Nic...

9/26(三)早上,凌晨四點起床,從Fea...

《挑戰自我的鐵人三項》自由式水...

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怎麼吃都吃不胖的「燃脂機器」

早上讀"Lore of Running"時發現一張...

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18歲開始跑步 連跑五十年不停...

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跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...