為什麼我如此喜歡游泳?
今年我二十九歲,離開始正式投入游泳訓練剛好滿十...
面對一群年輕選手的閱讀與思考-...
每個星期二、四都要到美崙田徑場帶「一群」小朋友練習...
在水中首先必須思考減少阻力的事...
不管你正在練習什麼姿勢,首必須先思考在這個泳姿中阻...
跑步訓練──不刻意跨步也可以跑...
「企者不立,跨者不行」(老子第二十四章)
許...
賽前心理建設 比賽盡力是什麼狀...
RQ 夏訓營剛結束,這次有非常多優秀的學員,像是章...
強化正確跑姿的知覺 原地跑的重...
今天有一名新手跑者來訊說讀了《羅曼諾夫博士的姿勢跑...
跑步技術 前傾的時機?比賽時需...
跑步技術
每次講完跑步技術的課之後,總有不少...
拜師洪七公:跟著Dr. Nic...
9/26(三)早上,凌晨四點起床,從Fea...
《挑戰自我的鐵人三項》自由式水...
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怎麼吃都吃不胖的「燃脂機器」
早上讀"Lore of Running"時發現一張...