星期四, 28 3 月, 2024

關於 姿勢跑法 Pose Me...

這幾天有不少人來訊詢問 姿勢跑法 Pose Met...

學習愈練愈輕鬆,用知覺加速

今年在教學上我更加清楚該如何帶領訓練營的跑者學習「...

安靜心率要躺著測還立著測 ──...

【LSD拆開練,效果會比較不好嗎?】 昨...

姿勢跑法 不是踮腳跑

《跑步該怎麼跑》這本書,在台灣已經出版4年了,演講...

姿勢跑法 的創始人羅曼諾夫博士...

羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Rom...

如何用定義Running Qu...

上個月在大陸的心率教練認證課程中,當我們談到Run...

2014東海岸馬拉松(東馬)特...

這次有幸成為東海岸馬拉松主辦團隊之一,這次東華大學...

Flexibility(柔軟度...

上個星期課程結束後有學員問起課程中柔軟操的動作,剛...

《氯的滋味》是家的味道

2009年法國安古蘭國際漫畫節 最佳新人獎作...

重力成就『移動』的力量

上個週末到台南幫忙羅曼諾夫博士上跑步教練認證課程,...

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不務正業的跑者 小偉與跑者肌...

大片落地窗、明亮乾淨的空間裡,擺放著各種訓練器材,...

18歲開始跑步 連跑五十年不停...

將近五十個跑者在洛杉磯Victory Trailh...

跑步,可能跟你想的不一樣:再談...

第二部份來討論的問題是:『跑步時要避免後足落地(r...

從鬼門關回來的鐵人魂 王威凱...

2019年梅花湖大獎賽,王威凱以第二名之姿通過終點...