星期一, 十一月 29, 2021

【徐國峰跑步運動科學】步頻與垂...

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開放式水域游泳指南一:害怕開放...

【圖】花蓮鯉魚潭 不敢在湖、潭、海等...

打水的主要目的主要是為了減少身...

打水的目的為何?這個問題對於競技型游泳選手/鐵人三...

跑步技術的分解動作

跑步技術很重要,但很少跑者會特意騰出時間來練。許多...

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運動新知 量化「跑步經濟性」的...

運動科學家在量化跑步經濟性時,使用的攝氧量和速度之...

跑步訓練──不刻意跨步也可以跑...

「企者不立,跨者不行」(老子第二十四章) 許...

五分鐘的全馬PB,有多難?!

對一個業餘的跑者來說,全馬PB要破5分鐘看起來並不...

歷經六年的洄瀾鐵人三項菁英賽

花蓮鯉魚潭的這場鐵人三項比賽,我從2007年開始參...

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